ऑस्टियोपोरोसिस दुनिया में सबसे आम मौन रोगों में से एक है। यह हड्डियों को धीरे-धीरे कमजोर करने का कारण बनता है ताकि गिरने जैसे सरलतम ज्ञात कारणों से इसे आसानी से तोड़ा जा सके। यह सिर्फ कुछ लोगों में झुकने या खांसने तक पहुंच सकता है, आमतौर पर दुनिया की लाखों आबादी पीड़ित होती है। इसके कोई स्पष्ट लक्षण नहीं हैं।
ऑस्टियोपोरोसिस पुरुषों और महिलाओं को एक सामान्य स्तर पर प्रभावित करता है, लेकिन रजोनिवृत्त महिलाओं में पुरुषों की तुलना में संक्रमित होने की अधिक संभावना होती है। रोग के साथ महिलाओं का अनुपात 80% तक है। पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं की उच्च घटना प्रणाली का विकार है हार्मोन, जिससे उनमें एस्ट्रोजेन की कमी होती है, जो हड्डियों को स्वयं निर्माण करने से रोकता है, और द्रव्यमान को बढ़ाता है, जिससे यह पतला हो जाता है और इस तरह इसे तोड़ना आसान होता है।
25 से 30 और 30 की उम्र के बीच मनुष्यों में हड्डियों का घनत्व चरम पर पहुंच जाता है और फिर हर साल इसकी हड्डियों की ताकत का लगभग चार हजार गुना कम होने लगता है। लेकिन रजोनिवृत्ति के बाद, हड्डियों के द्रव्यमान का नुकसान पुरुषों की तुलना में बहुत अधिक है, हर साल 3 प्रतिशत तक की हानि। ज्यादातर महिलाओं में रजोनिवृत्ति में एक स्वस्थ जीवन नहीं होता है जो उन्हें हड्डियों के घनत्व के नुकसान के लिए बनाने की अनुमति देता है।
हड्डी पूरे जीवन में विध्वंस के चरण और एक इमारत के दौर से गुजरती है। दूसरे शब्दों में, क्षतिग्रस्त या पुरानी हड्डियों का पुनर्निर्माण किया जाता है और उनका निपटान किया जाता है। 30 वर्ष की आयु तक, इमारत का चरण विध्वंस चरण की तुलना में अधिक सक्रिय होता है, जो हड्डियों के घनत्व और लंबाई को बढ़ाता है। विध्वंस का चरण निर्माण चरण की तुलना में अधिक सक्रिय है। हड्डियां अपना घनत्व धीरे-धीरे और सामान्य अवस्था में स्थिर दर से कम करने लगती हैं, लेकिन बीमारी के मामले में हड्डियों के घनत्व का नुकसान तेजी से, अस्थिर और यहां तक कि अस्थिर हो जाता है, जो अंततः ऑस्टियोपोरोसिस का कारण बनता है।
ऑस्टियोपोरोसिस के कारण
ऑस्टियोपोरोसिस के कारण विविध और कई हैं, और कई बिंदुओं को वर्गीकृत किया जा सकता है:
- एक लंबे समय के लिए एंटीकॉन्वेलंट्स और एंटीकॉन्वेलेंट्स।
- सामान्य रूप से व्यायाम या शारीरिक गतिविधियां न करें।
- एक आनुवांशिक कारक: जैसे कि ऑस्टियोपोरोसिस वाले परिवार के सदस्य।
- रक्त के हेमटोलॉजिकल रोग: जैसे कि भूमध्य एनीमिया, सिकल सेल एनीमिया।
- अंतःस्रावी रोग: अतिगलग्रंथिता, अधिवृक्क ग्रंथि, थायरॉयड ग्रंथि।
- जेनेटिक कारण: हड्डियों की मजबूती में महत्वपूर्ण सामग्री (कोलेजन) की कमी और फ्रैक्चर से सुरक्षा, और यही कारण है कि मां के गर्भ में भ्रूण के बाद से लेफ्टिनेंट, क्रोनिक मामलों में कम उम्र में बच्चे की मृत्यु का कारण बन सकता है क्योंकि खोपड़ी का फ्रैक्चर।
- विटामिन डी की कमी और कैल्शियम: अक्सर सूर्य के प्रकाश के संपर्क में न होने के कारण, और इस प्रकार के उपचार वाले खाद्य पदार्थों को नहीं खाने से यौगिकों (कॉर्टिसोन) में से एक में अपेक्षाकृत लंबा होता है: किसी भी प्रकार के रोगों की घटनाओं में से एक के साथ उपचार की आवश्यकता होती है (कोर्टिसोन) के प्रकार अपेक्षाकृत लंबे समय के लिए अंततः ऑस्टियोपोरोसिस का कारण बन सकते हैं।
- वजन बढ़ना और गति में कमी: एक मजबूत और मजबूत हड्डी के निर्माण को प्रोत्साहित करने के लिए हड्डी की कोशिकाएं आंदोलन और लोडिंग महसूस करती हैं।
पोषण संबंधी विकार विशेष रूप से लवण और अन्य विटामिन के अलावा खराब कैल्शियम और फास्फोरस यौगिक। सोडियम लवणों से भरपूर भोजन के अधिक सेवन से शरीर में कैल्शियम के स्तर पर बुरा प्रभाव पड़ता है, और इसलिए हड्डी के ऊतकों पर इसका प्रभाव पड़ता है। शरीर में सोडियम के बढ़े हुए स्तर से मूत्र के माध्यम से पेशाब में वृद्धि होती है, जिसके कारण मूत्र के माध्यम से कैल्शियम की रिहाई में वृद्धि होती है, और इसलिए शरीर में कमी होती है, जो हड्डी के आगे कम करने को उत्तेजित करती है।
खराब प्रोटीन आहार से अस्थि ऊतक के खराब होने की संभावना होती है और इसलिए, ऑस्टियोपोरोसिस होता है। इसके विपरीत, प्रोटीन के अत्यधिक सेवन से एक अम्लीय वातावरण बनता है जो शरीर में कैल्शियम के स्तर को कम करने में मदद करता है।
धूम्रपान से अस्थि घनत्व की कमी होती है और अस्थि ऊतक पर प्रत्यक्ष और अप्रत्यक्ष प्रभाव पड़ता है। सॉफ्ट ड्रिंक्स का अत्यधिक सेवन कैल्शियम को भी हटाता है और अवशोषण को कम करता है, जो हड्डी के ऊतकों को कमजोर करने में मदद करता है।
हम ऑस्टियोपोरोसिस का इलाज कैसे करते हैं? ऑस्टियोपोरोसिस का इलाज करने के लिए, डॉक्टर सलाह देते हैं:
कैल्शियम और विटामिन डी से भरपूर आहार का पालन करें:
कैल्शियम हड्डियों के घनत्व के सबसे महत्वपूर्ण घटकों में से एक है। इसके स्रोत पनीर, दूध, डेयरी, हरे पौधे और फलियां हैं।
जबकि विटामिन डी रक्त में कैल्शियम और फास्फोरस के स्तर को विनियमित करके और हड्डियों में जमा करके हड्डी के खनिज में भाग लेता है, सूरज की रोशनी के बाद इसके स्रोत मछली का तेल, दूध, अंडे की जर्दी और सब्जियां हैं।
बालसम मेडिकल जर्नल में डॉ। ज़ैन रबी हमद ऑस्टियोपोरोसिस से पीड़ित लोगों के लिए कैल्शियम और विटामिन डी से भरपूर आहार के रूप में निम्नलिखित आहार का सुझाव देते हैं:
ए – ब्रेकफास्ट में शामिल हैं: एक कप दूध, तीन अनाज पास, एक पाव रोटी, एक चम्मच ईंट, एक चम्मच जैतून का तेल, तिल के साथ मिठास का एक टुकड़ा, हरा सलाद, सेब, केला।
बी – दोपहर का भोजन, जिसमें शामिल हैं: ग्रील्ड मछली का एक टुकड़ा, सब्जी का सलाद, एक गिलास संतरे का रस, दो बड़े चम्मच छोले, एक पुडिंग पकवान।
सी – डिनर, जिसमें शामिल हैं: सफेद पनीर का एक टुकड़ा, एक पाव रोटी, एक कप दूध, एक हरा सलाद।
विटामिन डी की कैल्शियम पूरकता और निवारक खुराक: दवा कैप्सूल के रूप में औषधीय उत्पाद जो कैल्शियम और विटामिन डी से भरपूर होते हैं, के रूप में एक ही प्रभावकारिता होती है। कैल्शियम अनुपूरण को अक्सर विटामिन डी के साथ जोड़ा जाता है, दो तत्वों के बीच निरंतर संबंध के रूप में। खाद्य और पोषण सूचना के लिए जर्मन सोसायटी के विशेषज्ञ जर्मन पेट्रा अमेरोज़ियस द्वारा इंगित किया गया।
ऑस्टियोपोरोसिस को कम करने के लिए आम कैल्शियम की खुराक को दो प्रकारों में विभाजित किया जाता है: कैल्शियम कार्बोनेट, कैल्शियम साइट्रेट।
इन सप्लीमेंट्स का उपयोग किया जाता है यदि मानव शरीर को पर्याप्त कैल्शियम और विटामिन डी की खुराक नहीं मिलती है, जैसा कि वैज्ञानिकों ने अनुमान लगाया है। जर्मन एसोसिएशन ऑफ बोन साइंसेज के अनुसार, मानव शरीर को प्रतिदिन 1500 मिलीग्राम कैल्शियम की आवश्यकता होती है।
जर्मन सोसाइटी ऑफ एंडोक्रिनोलॉजी के आश्वासन के अनुसार, यदि उनके शरीर को दैनिक आधार पर (1000) मिलीग्राम कैल्शियम की आपूर्ति होती है, तो शोध और चिकित्सा अध्ययनों ने पुष्टि की कि मरीज को पूरक आहार की आवश्यकता नहीं है।
जर्मन सोसाइटी ऑफ एंडोक्रिनोलॉजी के प्रोफेसर जोहानिस कहते हैं: “ऑस्टियोपोरोसिस के रोगियों में कैल्शियम सप्लीमेंट की समीक्षा करना उपयोगी होता है, अगर उन्हें रोजाना 1000 मिलीग्राम भोजन के माध्यम से मिलता है, तो न तो शोध और न ही चिकित्सा अध्ययन यह साबित करते हैं कि शरीर को अतिरिक्त मात्रा की जरूरत है या फायदा “।
दवाएं: आहार की खुराक और कैल्शियम युक्त विटामिन डी आहार अक्सर ऑस्टियोपोरोसिस के इलाज के लिए पर्याप्त नहीं होते हैं, इसलिए यह अपरिहार्य है कि आहार और पूरक के साथ दवा बातचीत होगी।
ऑस्टियोपोरोसिस के लिए ड्रग थेरेपी को संक्षेप में प्रस्तुत किया जा सकता है:
ए – महिला हार्मोन एस्ट्रोजन प्रतिस्थापन चिकित्सा: लगभग 70 वर्षों से वैज्ञानिकों ने रजोनिवृत्ति में महिलाओं की तत्काल आवश्यकता के लिए, एस्ट्रोजेन के पूरक की तलाश शुरू कर दी है।
अमेरिकन मेडिकल मेडिकल एसोसिएशन में उन महिलाओं पर एक अध्ययन किया गया था जो उन्हें एस्ट्रोजन रिप्लेसमेंट थेरेपी देकर ऑस्टियोपोरोसिस से पीड़ित हैं। अध्ययन में पाया गया कि जिन महिलाओं ने हॉर्मोन प्रतिपूरक लिया था, उनकी हड्डियों का घनत्व काफी बढ़ गया था।
ऑस्टियोपोरोसिस के उपचार में एस्ट्रोजेन के महान लाभों के बावजूद, इसके महान दुष्प्रभाव भी हैं, इसलिए जो रोगी इस हार्मोन के प्रतिपूरक उपचार के माध्यम से नजदीकी चिकित्सा पर्यवेक्षण और सटीक उपचार प्राप्त कर रहा है।
ऑस्टियोपोरोसिस रोगियों के एक अध्ययन में रुसो कहते हैं, “फ्रैक्चर और कूल्हे जोड़ों को कम करने के लिए हार्मोन थेरेपी को प्रभावी माना गया है।” “अध्ययन को साइड इफेक्ट के कारण रोक दिया गया, जिसमें स्ट्रोक से मृत्यु, कोरोनरी थ्रोम्बोम्बोलिज़्म शामिल है, इसलिए केवल एक विशेषज्ञ चिकित्सक की देखरेख में, चिकित्सा परामर्श के बाद हार्मोन एस्ट्रोजन लेने की सिफारिश नहीं की जाती है।
बी) “एस्ट्रोजन रिसेप्टर दरों” का उपचार: जैसे कि रालॉक्सिफ़ेन का उपचार, और यह उपचार अपेक्षाकृत हाल ही में है, महिलाओं में हार्मोन एस्ट्रोजन का समान प्रभाव देता है, यह हड्डियों के घनत्व में गिरावट को कम करता है, और इसलिए उनमें ऑस्टियोपोरोसिस होता है।
हालांकि, इस दवा को तब तक नहीं लिया जाना चाहिए जब तक कि एक उज्ज्वल चिकित्सा प्रकाश में न हो, इसके साइड इफेक्ट्स हो सकते हैं जो कभी-कभी घातक हो सकते हैं, जैसे कि पैरों में रक्त के थक्कों का बनना, पैरों में सूजन, सांस की तकलीफ, धुंधला दिखाई देना, खून का बढ़ना यदि कोई खून बह रहा है, तो प्रक्रिया से कम से कम दो सप्ताह पहले किसी भी सर्जिकल हस्तक्षेप से गुजरते समय अपने सर्जन को बताएं।
“इस उपचार ने फ्रैक्चर को कम करने के साथ-साथ स्तन कैंसर और हृदय रोग के जोखिम को कम करने में अच्छे परिणाम दिखाए हैं, लेकिन इसने गहरी शिरा घनास्त्रता, फुफ्फुसीय नसों और रेटिना के गठन में वृद्धि का कारण बना है,” एटिंगर ने कहा।
सी। बिसफ़ॉस्फ़ोनेट्स और एमिनोबिस्फ़ॉस्फ़ोनेट्स का उपचार: गैर-हार्मोनल उपचार जो अस्थि विध्वंस या अपघटन के लिए जिम्मेदार कोशिकाओं की गतिविधि को रोककर अस्थि घनत्व या द्रव्यमान के नुकसान की प्रक्रिया को धीमा करने पर ध्यान केंद्रित करते हैं, जो इस महत्वपूर्ण प्रक्रिया में हड्डी हानि को रोकते हैं।
इन गैर-हार्मोनल दवाओं में से कुछ में कई प्रकार शामिल हैं: अंतःशिरा, मौखिक सहित।
अंत में, एक दिरहम इलाज के एक पाउंड से बेहतर है, और यह आपका स्वास्थ्य है यदि आप नहीं खाते हैं तो यह आपकी रक्षा नहीं करेगा।