यह एक सामान्य गलती है कि बीस साल की उम्र के बाद शरीर को लम्बा करना असंभव है, लेकिन प्रयोगों और व्यावहारिक जीवन ने इस अवधारणा की वैधता साबित की, व्यायाम और कुछ जड़ी-बूटियों और चिकित्सा दवाओं के उपचार और सर्जरी के संचालन का विस्तार हो सकता है शरीर एक ठोस और उल्लेखनीय है, और शरीर की लंबाई की प्रक्रियाओं को चार वर्गों में विभाजित करता है:
- जिंक जैसे कुछ दवाओं और हार्मोन का उपयोग, जो शरीर में वृद्धि हार्मोन के उत्पादन के साथ-साथ विटामिन के अलावा कैल्शियम का तत्व और मैग्नीशियम घटक के अलावा सबसे महत्वपूर्ण विटामिन डी और उनमें से सभी काम करते हैं और मदद करते हैं लंबाई बढ़ाने और सामान्य रूप से शरीर में वृद्धि को बढ़ाने और बढ़ाने के लिए, चिकित्सा उत्तेजनाएं जो मानव शरीर में वृद्धि के लिए हार्मोन का उत्पादन करने के लिए शरीर में सभी अंतःस्रावी तंत्र को उत्तेजित करती हैं, और कई जड़ी बूटियों, जैसे कि गांसेंग घास, को मत भूलना शरीर की हड्डियों के विकास में प्रभावी और प्रभावी साबित हुआ।
- दूसरा, विशेष व्यायाम का उपयोग करना जो पैरों, छाती और श्रोणि की हड्डियों को खींचने और फैलाने का काम करता है, जो कि हाथ और पैरों के विपरीत के माध्यम से वेट का उपयोग करके स्वचालित स्ट्रेचिंग व्यायाम हैं। इस अभ्यास और इसी तरह के अभ्यास से व्यायाम जारी रखते हुए दिनों में पैरों की हड्डियों की लंबाई बढ़ जाएगी।
- तीसरा: आहार: कैल्शियम से समृद्ध खाद्य पदार्थों पर ध्यान केंद्रित करके, जैसे दूध और डेयरी उत्पाद, और प्रोटीन के साथ संतृप्त आहार लेना।
- चौथा: सर्जरी: एक प्रसिद्ध रूसी आर्थोपेडिक सर्जन ने पैरों की हड्डियों के औद्योगिक विस्तार की प्रक्रिया और हड्डी प्रत्यारोपण के बाद, इस क्षेत्र में विस्तार किया, जिसकी लंबाई बढ़ा दी गई थी, और यह प्रक्रिया एक कृत्रिम फ्रैक्चर और कट है। पैर की हड्डी और सिरों के बीच की हड्डी, कई सफल ऑपरेशन समय पर किए गए थे। यह रूसी डॉक्टर का संरक्षण था। हालांकि, यह विधि दुनिया के अधिकांश अस्पतालों में व्यापक हो गई है, और इस पद्धति का पालन करके शरीर को लम्बा खींचने के लिए रोजाना कई सफल ऑपरेशन किए जाते हैं।