मांसपेशियों की ऐंठन
मांसपेशियों की ऐंठन को एक ऐसी स्थिति के रूप में परिभाषित किया गया है जिसमें मांसपेशियों के एक हिस्से, या पूरी मांसपेशी, या एक मांसपेशी का एक अनैच्छिक संकुचन, कुछ सेकंड तक रहता है और कभी-कभी एक घंटे के चौथाई तक पहुंच जाता है, जिससे गंभीर दर्द या कमजोरी होती है घायल मांसपेशी को स्थानांतरित करने की क्षमता में, जैसे कि पैर और पैर की मांसपेशी, या आंत, गर्भाशय और वायुमार्ग जैसे अनैच्छिक मांसपेशी आंदोलन, और यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि हर कोई चोट के आक्षेप की चपेट में है, और परिणाम इस लेख में हम आपको कई कारण बताएंगे।
क्या मांसपेशियों में ऐंठन का कारण बनता है
नकारात्मक व्यायाम जो मांसपेशियों में ऐंठन का कारण बनते हैं
- एक विशेष चोट के संपर्क में, क्योंकि चोट के बाद ऐंठन एक निवारक तंत्र हो सकता है, जैसे कि हड्डी के फ्रैक्चर और ऑर्थोसिस, प्रभावित सदस्य के आंदोलन की कमी के कारण।
- मांसपेशियों का मजबूत उपयोग, जैसे कि हिंसक और क्रूर खेल का अचानक अभ्यास, या असामान्य गतिविधि, हालांकि ये ऐंठन गतिविधि के दौरान या उसके तुरंत बाद हो सकते हैं।
- मांसपेशियों को लंबे समय तक लेटे रहने या उस पर बैठने से थकान का खतरा होता है।
- मांसपेशियों को लंबे समय तक आराम करना, अक्सर रात के दौरान, और यह दर्दनाक होता है, और नींद की निरंतरता को प्रभावित करता है, और इसे बाधित करता है।
- बड़ी मात्रा में शरीर के तरल पदार्थों के पसीने और कमी के कारण बड़ी मात्रा में तरल पदार्थ के नुकसान के कारण सूखे, जोरदार गतिविधियों और अभ्यासों के परिणामस्वरूप, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि ये आक्षेप सूरज और धूप की कालिमा के लगातार संपर्क में आने के बाद होते हैं।
मांसपेशियों में ऐंठन के कारण स्वास्थ्य समस्याएं
- रक्त में कैल्शियम और मैग्नीशियम के स्तर में कमी। यह उन गर्भवती महिलाओं में आम है, जो गर्भावस्था के दौरान इन खनिजों के पूरक नहीं लेती हैं, क्योंकि कैल्शियम की कमी और मैग्नीशियम युक्त खाद्य पदार्थ, अत्यधिक उल्टी के कारण, या शरीर में कैल्शियम डी को अवशोषित करने में असमर्थता के कारण विटामिन डी की कमी होती है।
- कुछ दवाएं, जैसे कि अल्जाइमर, पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं में ऑस्टियोपोरोसिस, उच्च रक्तचाप की दवाएं, एनजाइना पेक्टोरिस, कोलेस्ट्रॉल कम करने वाली दवाएं या मूत्रवर्धक, शरीर में कैल्शियम, पोटेशियम और मैग्नीशियम की मात्रा में कमी का कारण बन सकती हैं, जिससे ऐंठन हो सकती है।
- नशा छुड़ाने की अवधि के दौरान दवाओं में से एक की लत, जैसे कि शामक, शराब, दर्द निवारक, चिंता-विरोधी दवाएं।
- शरीर में विटामिन के स्तर की कमी, जैसे कि विटामिन बी 1 की कमी, बी 5, बी 6।
- शरीर में खराब रक्त परिसंचरण, विशेष रूप से पैरों में, जहां मांसपेशियों के ऊतकों में ऑक्सीजन की कमी की कमी होती है, जिससे मांसपेशियों के ऊतकों में लैक्टिक एसिड के संचय के परिणामस्वरूप गंभीर दर्द होता है।
- अत्यधिक तंत्रिका उत्तेजना, मांसपेशियों में ऐंठन का सबसे आम कारण, विशेष रूप से कंकाल की मांसपेशी।