कोई भी अम्लीय फल विशेष रूप से नारंगी न लें। और शराब से बचें और अपने भोजन से कॉफी और चीनी को हटा दें, यह चिकित्सा की प्रक्रिया को रोकता है और शरीर में खनिजों के संतुलन को संतुलित करता है
केवल डिस्टिल्ड वॉटर लें
रबर वाले एकमात्र अच्छे जूते चुनें जो त्वचा की तुलना में त्वचा के लिए बेहतर हों और आकार के बजाय आराम के लिए जूते का चयन करें। कुछ रनिंग शूज़ बहुत आरामदायक हो सकते हैं। जूते में एड़ी के पैड को जोड़ने से दर्द से राहत मिलती है
कंक्रीट, लकड़ी, और ठोस, गैर-कालीन फर्श जैसे ठोस सतहों पर चलने से बचें
दर्द से राहत के लिए गर्म अलसी के तेल के सेक का उपयोग करें। एक पैन में तेल रखें और इसे बिना उबाले गर्म करें। सूती कपड़े या सूती कपड़े के टुकड़े को तेल में डुबोएं जब तक कि यह संतृप्त न हो जाए। कपड़े को प्रभावित जगह पर रखें और प्लास्टिक के टुकड़े से ढँक दें जो बड़ा होता है। प्लास्टिक पर एक हीटिंग पैड रखें और कपड़े को गर्म रखने के लिए उपयोग करें। आवश्यकतानुसार मिश्रण को लगभग आधे या दो घंटे तक रखें
पैरों की मालिश उपयोगी हो सकती है, वैकल्पिक रूप से गर्म और ठंडे वर्षा का उपयोग करें
यदि आप आमतौर पर चलते हैं या दौड़ते हैं, तो बाइक या तैराकी की कोशिश करें
अन-पके हुए भोजन या दो सप्ताह तक उपवास करने के लिए भोजन को सीमित करना उपयोगी हो सकता है
प्रभावित क्षेत्र में सल्फर डाइऑक्साइड (सल्फर ऑक्साइड) की स्थिति तीव्र दर्द को कम करने के लिए बताई गई है