गाउट के इलाज के लिए टिप्स

दवाओं और वैकल्पिक चिकित्सा का प्रयोग करें।
प्रभावित जोड़ पर ठंडे पानी के सेक का उपयोग करें; यह दर्द और सूजन से राहत देने में उपयोगी है।
अपने आप को स्थानांतरित करने के लिए प्रोत्साहित करें, और केवल आलस्य से दूर रहें जब तीव्र दौरे का मामला हो; यह संयुक्त घायल के आराम और गैर-आंदोलन की सिफारिश की जाती है।
उन दवाओं से बचें जो रक्त में यूरिक एसिड की वृद्धि का कारण बनती हैं।
हर 6 महीने में रक्त में यूरिक एसिड का विश्लेषण करें।
फोलिक एसिड; यह एंजाइम (xanthine ऑक्सीडेज) की क्रिया को बाधित करने का काम करता है, जो यूरिक एसिड के शरीर के उत्पादन के लिए जिम्मेदार है।
विटामिन ई खाओ; यह विरोधी भड़काऊ है, और दैनिक 400-800 IU की एक खुराक निर्धारित है।
रक्तप्रवाह में यूरिक एसिड को कम करने के लिए अतिरिक्त वजन को हटा दें, वजन कम करने के लिए सख्त परहेज़ करें और अपना आदर्श वजन बनाए रखें।
बड़ी मात्रा में स्वच्छ पानी खाएं; तरल पदार्थ यूरिक एसिड के उत्पादन को बढ़ावा देते हैं
गाउट होने पर दो सप्ताह तक बिना पके फलों और सब्जियों का सेवन करें।
खाने के रस उपयोगी होते हैं, जिनमें से सबसे अच्छा जमे हुए या ताजा चेरी का रस है, और अजवाइन का रस आसुत जल से पतला होता है।
बहुत सारी चेरी और स्ट्रॉबेरी खाएं; वे यूरिक एसिड के बराबर हैं।
अनाज, बीज और नट्स खाएं।
ऐसा आहार खाएं जिसमें हर समय पायराइन की कमी हो; वालोरिन कार्बनिक यौगिक हैं जो यूरिक एसिड के निर्माण में योगदान करते हैं। बोरान से समृद्ध खाद्य पदार्थ हैं: एंकोवी, शतावरी, मांस शोरबा, मसाला, मांस सॉस, मांस निकालने, किशमिश, मसल्स, सार्डिन, बछड़ा अग्न्याशय या गर्भावस्था।
शराब न लें; वे यूरिक एसिड को बढ़ाते हैं, और इस एसिड को पूरी तरह से बचा जाना चाहिए।
कोई भी तले हुए खाद्य पदार्थ, भुने हुए नट्स, या कोई अन्य खाद्य पदार्थ न खाएं जिनमें तेल हो; जब तेल कठोर हो जाता है, और मोटे वसा विटामिन ई को नष्ट कर देता है जिसके परिणामस्वरूप यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ जाती है।
वसायुक्त भोजन जैसे केक और पेनकेक्स से बचें, और सफेद आटा न खाएं।
कैफीन, ब्रोकोली, बीन्स, या सूखे बीन्स, दाल, मछली, अंडे, दलिया, मटर, चिकन, पालक और खमीर उत्पादों का सेवन कम करें।