हाथों की टिनिटस
हाथ सुन्नता सबसे कष्टप्रद लक्षणों में से एक है जो कई लोग अनुभव करते हैं। यह हाथ की नसों में ऐंठन के कारण हाथों में झुनझुनी की भावना है, जो इस ऐंठन को व्यक्त करने के लिए त्वरित प्रतिक्रिया की ओर जाता है। इस लेख में हम आपको हाथों के सुन्न होने के कारणों के बारे में बताएंगे कि इसका इलाज कैसे किया जाए, और कुछ टिप्स जो उसे संक्रमित होने से बचाते हैं।
क्या हाथों की सुन्नता का कारण बनता है
- दबाव तंत्रिका: हाथ से खिलाने के लिए जिम्मेदार तंत्रिका पर दबाव पड़ता है, और यह दबाव कई कारकों के लिए होता है, जिसमें शामिल हैं: अनुचित तरीके से लंबे समय तक बैठे रहना, असहज नींद, कार्टिलेज स्लाइड या रीढ़ में दर्द।
- थकान: थकान और थकान, हाथ की सुन्नता और पर्याप्त आराम की कमी के मुख्य कारण हैं।
- रक्त वाहिकाओं पर दबाव: ये बर्तन हाथों को रक्त से भरते हैं। यह असहज नींद के कारण है। यह रक्त वाहिकाओं पर यांत्रिक दबाव का कारण बनता है, जिससे हाथ से आंतरिक ऊतकों में ऑक्सीजन होता है। रक्त वाहिकाओं पर लंबे समय तक दबाव रक्त वाहिकाओं को गंभीर नुकसान पहुंचाता है। पार्टियों।
- हाइपोथायरायडिज्म: हाइपोथायरायडिज्म पर्याप्त मात्रा में हार्मोन के उत्पादन को प्रतिबंधित करता है और हाथों की सुन्नता की ओर जाता है।
- पानी के बैग: वे गैर-कैंसर वाले बैग होते हैं जो टेंडन और नसों में बढ़ते हैं।
- एक्यूट न्यूरोपैथी सिंड्रोम: यह एक ऑटोइम्यून विकार है जो शरीर के कई हिस्सों में खराबी, और क्षति का कारण बनता है।
- अन्य कारण:
- विटामिन बी 12 की कमी।
- कैरोटिड नहर की सूजन।
- अधिक वजन।
- स्ट्रोक्स।
हाथों का सुन्न होना
- कपड़े को गर्म पानी से धोएं और इसे अपने हाथों पर लगाएं। गर्मी को गर्म करने से रक्त को सुन्न पक्ष में प्रवाहित करने में मदद मिलती है, मांसपेशियों और संक्रमित हाथ की नसों को आराम मिलता है।
- ऑलिव ऑयल, नारियल तेल और गर्म सरसों के मिश्रण के साथ हाथ से तेल लगाना हाथ की सुन्नता से छुटकारा पाने की प्रक्रिया को तेज करता है, इस मिश्रण से हाथों को गोलाकार आंदोलनों से मालिश करें। यह रक्त परिसंचरण, हाथ की मांसपेशियों के काम और प्रभावित पक्ष पर तंत्रिकाओं को सक्रिय करता है।
- दिन में पंद्रह मिनट तक व्यायाम करें।
हाथों की सुन्नता से छुटकारा पाने के टिप्स
- रोजाना पर्याप्त पानी पिएं, ताकि मात्रा दिन में आठ कप से कम न हो।
- स्वस्थ भोजन खाएं, जंक फूड खाने से बचें।
- आंदोलन निरंतर है, कंप्यूटर के सामने लंबे समय तक बैठे नहीं।
- नोट: अपने चिकित्सक से परामर्श करें यदि आपके हाथ शरीर के अन्य भागों में सुन्न हैं या यदि स्तब्ध हो जाना अंग के आंदोलन के पक्षाघात के साथ है, भाषण में कठिनाई, और गंभीर सिरदर्द।