नाखुनों की देखभाल
नाखून विस्तार का प्रश्न मुख्य रूप से मनुष्यों द्वारा खाए जाने वाले भोजन के प्रकार पर निर्भर करता है, इसलिए इसे संतुलित होना चाहिए, इसमें शरीर को सामान्य रूप से खिलाने वाले कुछ प्राकृतिक मिश्रणों के अलावा, शरीर को सामान्य रूप से बनाने के लिए सभी महत्वपूर्ण तत्व और विटामिन होते हैं, और यह होगा इस लेख में कुछ विस्तार से उल्लेख किया गया है।
नाखूनों को प्राकृतिक रूप से कैसे स्ट्रेच करें
जैतून का तेल और टमाटर का रस
- आधा कप रस के साथ दो बड़े चम्मच जैतून का तेल मिलाएं।
- आप जैतून के तेल से नाखूनों की पांच मिनट तक मालिश कर सकते हैं, फिर सोने से पहले सूती दस्ताने पहनें, और अगली सुबह अपने हाथों को धो लें।
- नोट: यह उल्लेखनीय है कि टमाटर के रस में बायोटिन का उच्च प्रतिशत होता है, जो विटामिन ए और सी को शामिल करने के अलावा नाखूनों को मोटा और चमकदार बनाता है, और जैतून का तेल एक प्राकृतिक पदार्थ है जो नाखूनों के विकास के लिए आवश्यक दैनिक मॉइस्चराइजिंग प्रदान करता है, धन्यवाद इसमें विटामिन ई होता है, जो रक्त परिसंचरण को सक्रिय करता है और नाखूनों को मजबूत करता है।
एवोकाडो
- एवोकैडो को गुलाब जल के साथ मिश्रित करें, और एक सुसंगत पेस्ट प्राप्त करने के लिए दोनों सामग्रियों की उचित मात्रा मिलाएं।
- आटे के साथ नाखूनों की मालिश करें, इसे 15 मिनट और 25 मिनट के बीच छोड़ दें। मिश्रण का दैनिक उपयोग दो सप्ताह तक करने की सलाह दी जाती है।
दूध
- आधे कप गर्म दूध में नाखूनों को पाँच मिनट तक भिगोएँ।
- दो सप्ताह के लिए दैनिक मॉइस्चराइजिंग क्रीम का उपयोग करें। गर्म पानी से पतला सिरका के साथ नींबू का रस या नींबू के रस के साथ दूध को बदला जा सकता है। इस मिश्रण को सप्ताह में एक या दो बार दोहराया जाना चाहिए।
नाखूनों की गैर-वृद्धि के कारण
- असंतुलित फास्ट फूड खाने के कारण पोषण की कमी।
- क्लोरीन जैसे सफाई उत्पादों का बार-बार उपयोग।
- आमतौर पर कुतरने वाले नाखून।
- नेल पॉलिश का बार-बार उपयोग, पेंट रिमूवर के उपयोग के अलावा रासायनिक और पेंट रिमूवर का उच्च प्रतिशत होता है।
- नाखून के आसपास की त्वचा को सुखाएं।
- नाखून कूलर का दुरुपयोग, या मोटे कूलर का उपयोग।
- बुढ़ापा और बुढ़ापा।
- हार्मोनल विकार।
- रसायन चिकित्सा।
नाखून की देखभाल के लिए टिप्स
- आयरन, कैल्शियम, पोटेशियम और विटामिन डी से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं। ये तत्व सोया उत्पादों, डेयरी उत्पादों, अंडे, बादाम, लहसुन, पालक, दालचीनी, टूना और समुद्री भोजन में पाए जा सकते हैं।
- सफाई उत्पादों का उपयोग करते समय विशेष दस्ताने पहनें।
- हाथों के लिए मॉइस्चराइजिंग क्रीम का उपयोग करें।
- सप्ताह में एक बार नाखूनों को ट्रिम करें।
- वस्तुओं को खोलने या स्क्रैप करने के लिए एक उपकरण के रूप में नाखूनों का उपयोग करने से बचें।