मकई
मकई एक स्वाद और हल्के बनावट और चमकीले पीले रंग के साथ प्राकृतिक अनाज के सबसे लोकप्रिय प्रकारों में से एक है, जो ताजा मक्का, या तो मक्का या सफेद मकई को सुखाने के द्वारा निर्मित और भुना हुआ है, और मकई के तेल की एक उपयुक्त मात्रा के साथ, एक सेट जोड़कर। लोगों द्वारा वांछित मसाले के रूप में, इस प्राकृतिक रूप में मकई में विटामिन, खनिज और फाइबर का एक समूह होता है जो मकई को कई स्वास्थ्य समस्याओं का इलाज करता है, और उनमें से कई का एक सुरक्षात्मक घटक, जो उन्हें मानव स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद बनाता है, शारीरिक और मानसिक और साथ ही मनोवैज्ञानिक।
मकई के फायदे
- भुना हुआ मकई में आवश्यक विटामिन और शरीर के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक उच्च अनुपात होता है, विशेष रूप से विटामिन बी, जिसमें एक यौगिक थियामिन होता है जो चयापचय में सुधार करने के लिए बहुत उपयोगी होता है, इसमें कार्बोहाइड्रेट भी होते हैं, जिससे संबंधित सभी समस्याओं को हल करने के लिए यह बहुत उपयोगी होता है। शीर्ष अपच, कब्ज और अन्य पर पाचन तंत्र के काम के लिए।
- लोगों के मूड को सुधारने और उनकी भावनाओं को नियंत्रित करने के लिए जिम्मेदार विटामिन बी 5 का एक अच्छा अनुपात होता है, जो वैज्ञानिक रूप से पैन्थेइस्टिक एसिड है।
- इसमें बड़ी मात्रा में फोलेट होता है, जो शरीर की कोशिकाओं को बनाने और नवीनीकृत करने में मदद करता है, जो त्वचा और बालों के स्वास्थ्य को बनाए रखता है, और प्रत्येक से संबंधित समस्याओं को रोकता है, विशेष रूप से बालों के झड़ने और फ्रैक्चर और कमजोरी, और त्वचा की समस्याओं को रोकता है। , रूसी सहित और ताजगी की कमी और अन्य, मेथिलपार्किन और टेराथिनोलीन यौगिकों का एक अच्छा अनुपात, जो बालों के सूखापन और खुजली की परत के साथ उपस्थिति को रोकता है, असाधारण रूप से मॉइस्चराइजिंग हैं और खोपड़ी को पोषण करते हैं। त्वचा भी गहराई से त्वचा को साफ करती है और अशुद्धियों को हटाती है, जिससे दानों, फुंसियों और निशान के विकास को रोकती है।
- इसमें विटामिन सी या विटामिन सी का उच्च प्रतिशत होता है, जो विभिन्न वायरल, बैक्टीरियल और बैक्टीरियल संक्रमणों के माध्यम से प्रेषित सबसे मजबूत विरोधी भड़काऊ दवाओं और रोगों में से एक है, जो इसे शरीर में प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए एक आधार बनाता है।
- उच्च फाइबर होता है, जो रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करता है, और इस प्रकार रक्त में ऑक्सीजन के आगमन की सुविधा देता है, और हृदय रोगों और रक्त वाहिकाओं और स्ट्रोक से बचाता है जो मानव जीवन को मारते हैं।
- जड़ों और मुक्त दरारों का विरोध करें जो विभिन्न प्रकार के कैंसर का कारण बनते हैं, विशेष रूप से बृहदान्त्र कैंसर, और यह भी बहुत समृद्ध पोटेशियम तत्व है जो रक्तचाप को कम करने और नियंत्रित और नियंत्रित करने के लिए बहुत उपयोगी है, जो उच्च के साथ होने वाली सभी गंभीर जटिलताओं से बचाता है।