पेट की गैसें
कई लोग पाचन संबंधी कई समस्याओं से प्रभावित होते हैं। सबसे आम समस्याओं में से एक है पेट का फूलना और इसलिए गैसें। गैस संक्रमण के कारण क्या हैं, इनसे कैसे बचा जा सकता है, और गैसों से छुटकारा पाने के लिए क्या तरीके अपनाए जाते हैं?
उदर गैसों के कारण
पेट में गैस के संक्रमण के कई कारण हैं, जिनमें से सबसे प्रमुख हैं:
- धूम्रपान, या खराब न्यूरोलॉजिकल आदतों, साथ ही चबाने वाली गम के कारण बड़ी मात्रा में हवा को निगलना।
- गर्भावस्था के कारण।
- वजन बढ़ना या मोटापा।
- शरीर के विभिन्न क्षेत्रों और विशेष रूप से पेट में वसा का संचय।
- कब्ज जैसी पाचन संबंधी समस्याएं।
- भोजन के दौरान उपवास करें या बड़ी मात्रा में खाएं।
- तंत्रिका बृहदान्त्र की चोट।
- उदाहरण के लिए, लैक्टोज की संवेदनशीलता।
- कारण अन्य स्वास्थ्य जटिलताओं से संबंधित हो सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:
- पेट में द्रव और प्रतिधारण का संचय।
- अंडाशयी कैंसर।
- अग्नाशय ग्रंथि समारोह के विकार।
- आंतों की समस्याएं;
- लिम्फ नोड्स के इज़ाफ़ा के अलावा, पेट के अंदर रक्तस्राव की उपस्थिति।
गैस से बचने के उपाय
पेट गैस के जोखिम को कम करने में मदद करने वाली कई युक्तियां हैं, जिनमें शामिल हैं:
- एक स्वस्थ आहार खाएं, भोजन या आदतें जो हवा की बड़ी मात्रा को निगलने की ओर ले जाती हैं।
- शीतल पेय से बचें।
- प्राकृतिक पदार्थों या जड़ी-बूटियों का उपयोग करें जो गैसों को कम करते हैं।
गैसों का उपचार
जड़ी-बूटियों या प्राकृतिक व्यंजनों पर आधारित प्राकृतिक उपचार उपचार के सर्वोत्तम तरीके हैं।
गर्म पुदीना पीना
क्योंकि पुदीने में मेन्थॉल नामक एक पदार्थ होता है, इसलिए पेपरमिंट का उपयोग गैस से छुटकारा पाने के लिए किया जाता है, क्योंकि यह ऐंठन के लिए जठरांत्र जोखिम की संभावना को कम करता है, इस प्रकार गैस को समाप्त करता है, और पेट की गुहा को शांत करने में मदद करता है, और इस तरह भोजन का मार्ग बहुत आसानी से और तेजी से होता है आंत में पेट, टकसाल की एक मात्रा उबालने के दौरान और अपेक्षाकृत ठंडा होने के बाद इसे खाएं।
अदरक
अगर अदरक का बिना किसी कारण के अत्यधिक उपयोग किया जाता है, तो यह पाचन तंत्र के काम को विनियमित करने की क्षमता से, गैसों से छुटकारा पाने के लिए काम करता है, और इस प्रकार पेट की गुहा को उभारने की संभावना को कम करता है, और यह पानी में भिगोने के बाद खाने से होता है। या इसे जमीन पर पीएं या खाएं इसकी जड़ें पूरी तरह से ताजा होने के लिए प्रदान की जाती हैं।
कैमोमाइल
कैमोमाइल भी पेट की गैसों से छुटकारा पाने और पेट दर्द और संकुचन का इलाज करने के लिए काम करता है, उबलते पानी की मात्रा में कैमोमाइल का आधा बड़ा चमचा जोड़कर, कप के बराबर, और फिर पेय को पांच मिनट के लिए कवर किया जाता है, और फिर, कॉफ़ी, चाय या किसी भी प्रकार के शीतल पेय का सेवन करें।