कब्ज
सामान्य विकार जो लंबे समय से कई लोगों के लिए असुविधा और चिंता का स्रोत रहे हैं, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकारों के कारण कब्ज होते हैं, जो विशेष रूप से आंत की गति में कमी और विशेष रूप से पेट के निचले हिस्से में दर्द जैसी दर्दनाक भावनाओं के साथ होता है।
कब्ज के कारण
कब्ज के कारण, जो ज्यादातर सीमित हैं: शरीर में कुछ विटामिन जैसे विटामिन बी, कुछ प्रकार की दवाओं के उपचार में कमी और कमी, जो कि यौगिकों की वजह से कब्ज की स्थिति को बढ़ाते हैं, जिनमें बदले में होते हैं कैल्शियम, और पक्ष के सामान्य कारण मनोवैज्ञानिक तनाव और अवसाद।
इन कारणों के अलावा, व्यक्ति पर्याप्त पानी, तरल पदार्थ और फाइबर पीने के लिए उपेक्षा करता है, व्यक्ति की अत्यधिक रेचक दवाओं का सेवन, ऐसे खाद्य पदार्थ खाने से जिनमें वसा और मांस स्टार्च जैसे कब्ज होते हैं, साथ ही साथ आंदोलन और शारीरिक गतिविधि की कमी होती है।
कब्ज का इलाज
कब्ज के उपचार की विधि उस कारक पर निर्भर करती है जो कब्ज का कारण बनता है, जिसके लिए कभी-कभी रोगी को कुछ दवाओं का सेवन करने के लिए चिकित्सकीय हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है, और आम तौर पर रोगी को फाइबर और तरल पदार्थों से समृद्ध आहार का पालन करने की सलाह दी जाती है, जैसे कि नियमित रूप से व्यायाम करने की प्रतिबद्धता। घूमना।
दूसरी ओर, हर्बल दवा और हर्बल दवा कब्ज के उपचार में उपयोगी भूमिका निभा सकते हैं। एक लीटर पानी में एक बड़ा चम्मच जीरा लें और इसे 3 मिनट के लिए उबलने दें, भोजन से पहले तीन या तीन बार छानकर खाया जाए, दो सप्ताह के लिए, धनिया भी छुटकारा पाने के लिए एक बहुत ही महत्वपूर्ण स्रोत है कब्ज, और आप इसे एक गिलास पानी की मात्रा में धनिया का एक बड़ा चमचा डालकर ले सकते हैं, और फिर एक मिनट के लिए उबला हुआ और फ़िल्टर किया जाता है, जहां आवश्यक होने पर इसे पिया जाता है।
घरेलू उपचार
- एक बड़ा चम्मच अरंडी का तेल लें।
- एक कप डंडेलियन चाय पिएं।
- बदले में जौ का पानी अपने बहुत उच्च फाइबर के कारण कब्ज से राहत देता है
- फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ जैसे कि सब्जियां और फल, साथ ही उच्च फाइबर फ्लेक्ससीड्स का सेवन करें, जिससे वे नियमित रूप से कब्ज का एक प्रभावी स्रोत बन जाते हैं।