पेट की गैसें
गैसें एक ऐसी समस्या है जो कई लोग जीवन के विभिन्न चरणों में अनुभव करते हैं। वे सेक्स या उम्र से संबंधित नहीं हैं। गैसें एक स्थिति नहीं हैं, लेकिन वे खराब भोजन व्यवहार के कारण होती हैं जो उन्हें उत्पन्न होती हैं, जिससे पेट के अंदर रासायनिक प्रतिक्रियाएं होती हैं जो छोटी आंतों में स्थानांतरित हो जाती हैं। उन्हें कई तरीकों से निपटाना और यहां हम उन कारणों और तरीकों के बारे में बात करेंगे जिनसे उन्हें जल्दी से छुटकारा मिलेगा।
पेट की गैसें: क्या पेट में बाइकार्बोनेट के साथ सल्फर के तत्व की प्रतिक्रिया होती है, और पेट की दीवार बनाने वाले कोर एसिड से पेट के अंदर सूजन और कुछ हवा होती है।
उदर गैसों के कारण
- जल्दी से खाओ, हवा के अंतर्ग्रहण के लिए अग्रणी।
- संतृप्त वसा में उच्च खाद्य पदार्थ खाएं।
- एक बार में बड़ी मात्रा में भोजन करें।
- स्वस्थ संतुलित भोजन न करें।
- ऐसे खाद्य पदार्थ खाएं जिनमें मसाले हों और झुलसा देने वाले मसाले हों।
- एक्सपायर फूड खाएं।
- भोजन करते समय खूब पानी पियें।
- तनाव और चिंता वाले खाद्य पदार्थ खाएं।
- बड़ी मात्रा में डेयरी उत्पाद और दूध का सेवन करें।
- फलियां फलीदार होती हैं, क्योंकि वे आंत के अंदर किण्वित होती हैं और ऐसे आंतों के बैक्टीरिया को बढ़ने के लिए उपयुक्त स्थान माना जाता है।
- बड़ी मात्रा में प्याज।
- सॉफ्ट ड्रिंक और धूम्रपान पिएं।
पेट की गैसों के निपटान के तरीके
- सौंफ को भिगोकर खाएं, ताकि एक बड़ा चम्मच प्रति कप बड़े गर्म पानी में भिगो दें फिर कप को ढक दिया जाए, क्योंकि सौंफ में वाष्पशील तेल होते हैं जो रुचि को प्रभावित कर रहे हैं और फिर थोड़ी सी चीनी मिलाएं और दिन में दो बार पिएं।
- कैमोमाइल और थाइम जंगली खाओ, और कैमोमाइल की तैयारी उसी तरह से करें जिसमें उबालने के दौरान वाष्पशील तेलों को शामिल करने के लिए सौंफ की तैयारी है, जबकि थाइम जमीन उबला हुआ है, फिर कवर के साथ कैमोमाइल कप का एक चम्मच डालें और वांछित रूप में चीनी जोड़ें।
- शहद के साथ अदरक पेय तैयार करना, पपड़ी के बाद पतले स्लाइस में ताजा अदरक काट रहा है और फिर गर्म पानी डालें और तब तक ढका रहे जब तक पानी पीला न हो जाए, फिर शहद मिलाएं और एक कप सुबह-शाम पिएं।
- शहद के साथ शहद लें, तालाब के आधा चम्मच के साथ शहद का एक बड़ा चमचा मिलाएं और पेट पर और खाने से पहले लिया जाए।
- दालचीनी उबले हुए पुलाव पीते हैं, वे पेट को साफ करने और शूल से छुटकारा पाने में मदद करते हैं।
- सेब के रस के साथ चुकंदर का सेवन करना, जो शूल से छुटकारा पाने में मदद करता है और गैसों के निर्माण को रोकता है और अपच का इलाज करता है, खासकर सर्जरी के बाद, ध्यान दें कि ये पेय शिशुओं के लिए उपयुक्त नहीं हैं।