अंडे के फायदे और इसके नुकसान
अंडे अंडे का एक बायोटिक आकार होता है और यह कई रंगों में पाया जाता है, जिनमें से सबसे प्रसिद्ध सफेद और भूरे रंग के होते हैं। अंडा तीन परतों से बना है: जर्दी, श्वेत और क्रस्ट। अंडे का उपयोग कई स्वस्थ खाद्य पदार्थों में किया जाता है। इसे उबला हुआ, विटामिन, प्रोटीन, फोलिक एसिड, … अधिक पढ़ें अंडे के फायदे और इसके नुकसान