महिलाओं के नाखून सुंदरता में उनकी रुचि के मुख्य प्रमाण हैं, इसलिए आप देख सकते हैं कि सौंदर्य केंद्र महिलाओं और लड़कियों में उनकी सुंदरता में रुचि रखते हैं, और विशेष रूप से उनके नाखूनों की सुंदरता से भरे हुए हैं, लेकिन नाखून की देखभाल सौंदर्य केंद्रों तक ही सीमित नहीं हो सकती है । नाखूनों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए कुछ खाद्य पदार्थों पर अच्छा पोषण और ध्यान केंद्रित करना, मजबूत नाखूनों और स्वस्थ होने का मुख्य कारण है।
नाखूनों की देखभाल और उनके आकार और सौंदर्य को बनाए रखने के लिए भी कई तरीके हैं:
1. दूध, कैल्शियम और प्रोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं और नाखूनों की वृद्धि और मजबूती के लिए ज़रूरी विटामिन्स युक्त सब्जियों और फलों का भी ध्यान रखें।
2. कई खाद्य पदार्थ जिनमें लहसुन, पालक और ट्यूना शामिल हैं विशेष रूप से नाखूनों पर इसके मजबूत और सकारात्मक प्रभाव के लिए।
3. अस्थिर वातावरण में बाहर निकलने के दौरान पंजे पहनें, गर्म और धूल भरी, ठंडी और शुष्क, धूप के उपयोगी होने के लिए समशीतोष्ण वातावरण के दिनों में ध्यान रखना।
4. मजबूत डिटर्जेंट और वॉशिंग पाउडर का उपयोग करते समय मोटे पंजे पहनें, क्योंकि ये डिटर्जेंट नाखूनों को बहुत कमजोर करते हैं और उनकी सूखापन और टूटने को बढ़ाते हैं।
5. नाखूनों के आस-पास की मृत त्वचा को लगातार समर्पित उपकरण से हटा दें, ताकि नाखून के चारों ओर घाव और रक्तस्राव न हो।
6. भारी गतिविधियों में नाखूनों पर ध्यान केंद्रित न करने की कोशिश करें, और दैनिक गतिविधियों में नाखूनों पर सीधे दबाव से बचें जो नाखून टूटने का कारण बन सकते हैं, जबकि हल्के काम में नाखूनों का उपयोग नाखूनों के अच्छे छिड़काव और अच्छी तरह से रक्त के आगमन में मदद करता है। नाखूनों के लिए तेजी से विकास और निर्माण की शक्ति में मदद करता है।
7. अपने हाथों के लिए मॉइस्चराइजिंग क्रीम का उपयोग करते समय, धीरे-धीरे समय-समय पर आसपास के क्षेत्र को उत्तेजित करें।
8. नाखून और आसपास की स्थिति में जैतून के तेल का उपयोग करें, यह नाखून को मजबूत करने और उसे एक उज्ज्वल और आकर्षक दृश्य देने में बहुत उपयोगी है।
9. आप बादाम के तेल को शहद की मात्रा के साथ मिलाकर समय-समय पर इस्तेमाल कर सकते हैं, आप सोने से पहले अपने नाखूनों पर और पंजे पहन सकते हैं और सुबह निकाल सकते हैं, और नाखूनों की वृद्धि को मजबूत करने के लिए हर बार इस प्रक्रिया को दोहराएं ।
10. जब आप नाखून को ठंडा करते हैं, तो नाखून के किनारे पर वापस जाएं, बस अपने नाखूनों के हुप्स को ट्रिम करें, क्योंकि आप नाखून के किनारों को ठंडा करते हैं ताकि आराम और कोमलता मिल सके।
11. बहुत ज्यादा नेल पॉलिश लगाने से बचें। आप मौकों पर अपनी नेल पॉलिश को सीमित कर सकती हैं, आने के तुरंत बाद देखभाल करें, क्योंकि नेल पॉलिश, पेंट रिमूवर नाखूनों को कमजोर करते हैं और उन्हें आसानी से तोड़ने में मदद करते हैं।
12. कृत्रिम नाखूनों के उपयोग से बचें। ग्लूइंग और उन्हें हटाने की प्रक्रिया नाखूनों को दृढ़ता से प्रभावित करती है, यह उल्लेख नहीं करने के लिए कि यह पूरी तरह से एक नेल पॉलिश के रूप में अपनी श्वास को सीमित करता है।
13. अपने दिन के दौरान पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं, अपने नाखूनों को बहुत अधिक निर्जलीकरण से बचाएं।
14. हमेशा कृत्रिम उत्पादों को प्राकृतिक तरीकों से बदलने की कोशिश करें, क्योंकि वे आपके नाखूनों की रक्षा करते हैं और उन्हें बिना किसी दुष्प्रभाव के बढ़ने में मदद करते हैं। कभी-कभी, आप थोड़ा संतरे का रस का उपयोग कर सकते हैं और आपको स्वस्थ, विटामिन-अनुकूल आहार, साथ ही नींबू का रस डाल सकते हैं।