नींबू
नींबू साइट्रस समूह से संबंधित है और अधिकतम लंबाई छह मीटर तक पहुंचता है, जो विटामिन बी और विटामिन सी के साथ सबसे अमीर साइट्रस में से एक है, और नींबू के कई लाभ हैं जो इसे शरीर को देते हैं, और इस तरह हमें नहीं बनाते हैं छोड़ दो।
नींबू के फायदे
नींबू पेट दर्द से राहत देने में मदद करता है, इसे धारण करने के लिए माना जाता है, मतली को रोकता है और सर्दी का इलाज करता है। कोलेजन की त्वचा और उत्पादन के स्वास्थ्य और त्वचा को बनाए रखने में इसकी महान भूमिका है। इसमें मौजूद साइट्रिक एसिड मुंहासों और पिंपल्स से छुटकारा पाने में मदद करता है, और त्वचा का एक प्रभावी सफेदी है, और लागत और झाईयों को खत्म करता है, और त्वचा के रंग की समरूपता पर काम करता है।
नींबू का उपयोग मिश्रण में और बालों के लिए किया जाता है। यह केवल पांच मिनट के लिए खोपड़ी पर शुद्ध नींबू का रस रगड़ने से त्वचा का इलाज करता है, फिर धोने या सफाई करता है, और विशेष रूप से बालों को अधिक घने बनाता है; यह वसामय ग्रंथियों को विनियमित करने में मदद करता है। इसके अलावा, वर्ष के सभी मौसमों में नींबू एक आवश्यक और ताज़ा पेय है। इसे गर्म पानी के साथ सर्दियों में खाने से जुकाम के लक्षण दूर हो जाते हैं।
गर्मियों की गर्मी को बुझाने के लिए नींबू पानी एक आम और ताज़ा पेय है। नींबू को अन्य स्लिमिंग उत्पादों से अलग किया जाता है जो कम से कम समय में वजन घटाने का मार्ग प्रशस्त करते हैं। एक प्राकृतिक व्यक्ति जो वजन में वृद्धि से पीड़ित नहीं होता है और उसके शरीर में वसा के जमाव को इस पेय के एक चौथाई हिस्से की आवश्यकता होती है ताकि शरीर की फिटनेस और अखंडता को बनाए रखा जा सके।
वजन कम करने के लिए अधिक वजन वाले लोगों को हर दिन एक लीटर नींबू पानी की आवश्यकता होती है। अतिरिक्त वसा से छुटकारा पाने के लिए उन्हें बड़ी मात्रा में पानी की आवश्यकता होती है। यदि वसा को जलाने और शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने के लिए पर्याप्त पानी नहीं मिलता है तो गुर्दे बड़ी मात्रा में वसा का भंडारण करेंगे। मूत्र और पसीना। इस प्रकार, वसा ऊर्जा में परिवर्तित हो जाते हैं ताकि वे सामान्य रूप से व्यायाम और सामान्य चीजें कर सकें। नींबू पानी में ऑक्सीजन को शामिल करने के लिए जाना जाता है जो कोशिकाओं को चयापचय और वसा जलने की प्रक्रियाओं में आवश्यकता होती है।
डूबा हुआ नींबू कैसे तैयार करें
एक गिलास पानी उबालें, पूरे नींबू और थोड़ा जीरा डालें, और प्रत्येक भोजन के बाद आपको मिश्रण का एक कप पीना चाहिए। यहाँ रहस्य पानी का तापमान है, जिसे आप इसे खाते समय गर्म से अधिक होना चाहिए, और प्रति सप्ताह आधा किलो की दर से अपने शरीर को वजन कम करने के लिए इस नुस्खा को रखना चाहिए, और मिश्रण में शहद जोड़ सकते हैं इच्छानुसार विलंबता के बजाय।