नींबू और शहद
नींबू और शहद का उपयोग कई चिकित्सीय और सौंदर्य व्यंजनों में किया जाता है, क्योंकि प्रत्येक में पोषक तत्व और खनिज होते हैं जो शरीर को बीमारियों और वायरस का विरोध करने के लिए और चिकित्सा और सौंदर्य प्रयोजनों के लिए निरंतर आवश्यकता होती है। आगे हम प्रत्येक के लाभ के बारे में बात करेंगे।
शहद के साथ नींबू के फायदे
एक कप प्राकृतिक नींबू के रस के साथ दो चम्मच प्राकृतिक शहद मिलाते समय, हमें दिन में दो बार इस कप के कई लाभ और उपचार मिलते हैं:
- सर्दी और फ्लू से कफ से छुटकारा पाने में मदद करता है।
- नींबू के रस के खट्टे स्वाद के बावजूद खराश और अम्लता से पेट के रोगों को ठीक करने में मदद करता है।
- सर्दी-जुकाम के लक्षणों से राहत दिलाता है।
- शरीर को संक्रामक रोगों से बचाता है क्योंकि यह शरीर को रोगों से लड़ने के लिए एंटीबॉडी बनाने में मदद करता है।
- दर्द और पुराने गले में खराश को दूर करने में मदद करता है, क्योंकि यह बैक्टीरिया और वायरस से लड़ने का काम करता है जो गले में खराश पैदा करते हैं।
- मूत्र पथ के संक्रमण और मूत्राशय की सूजन को ठीक करने में मदद करता है।
- आंतों के लिए एक रेचक के रूप में कार्य करता है।
- चिड़चिड़ा आंत्र रोग से चंगा।
- नींबू और शहद के लाभ के लिए हर सुबह एक कप लेने पर मौसमी एलर्जी के लक्षणों से राहत मिलती है।
- शरीर परिरक्षकों से निकालता है और शरीर में जमा वसा।
- यह किसी भी प्रकार की दवा के खून को साफ करने का काम करता है।
- पेट से कीड़े को बाहर निकालने में शरीर की मदद करता है।
सौंदर्य संबंधी लाभ
जब एक चम्मच प्राकृतिक शहद के साथ एक चम्मच प्राकृतिक नींबू का रस मिलाते हैं, तो हमें यह मिलता है:
- चेहरे और त्वचा में सामान्य रूप से ताजगी और सुंदरता।
- त्वचा को गोरा करने के लिए एक विशेष मास्क तैयार किया जाता है।
- त्वचा को एकजुट और सफेद करने में मदद करता है।
- मुहांसों से त्वचा को साफ़ करता है और चेहरे पर धब्बों का प्रभाव।
- अतिरिक्त स्राव से तैलीय त्वचा को हटाता है और उन्हें साफ करता है।
- विटामिन सी से त्वचा को पोषण मिलता है, जो इसे सूरज की क्षति और त्वचा की रंजकता से बचाता है।
नींबू के फायदे
- नींबू सदाबहार पेड़ों में से एक है जो पूरे साल लगातार फल देता है। नींबू में उच्च मात्रा में विटामिन सी होता है, इसलिए रोजाना नींबू का रस या नींबू पानी खाने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है और मौसमी बीमारियों का प्रतिरोध होता है जिससे परिवार के सदस्यों को संक्रमण और दर्द होता है:
- इसमें एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों से बचाते हैं।
- इसमें फाइबर होता है जो पाचन को सुगम बनाने में मदद करता है।
- इसमें एंथोलिन होता है जो दर्द और सिरदर्द से राहत देने का काम करता है।
- इसमें फोलिक एसिड होता है जो शरीर को खाद्य पदार्थों में खनिज और विटामिन को अवशोषित करने में मदद करता है।
- इसमें मैंगनीज, पोटेशियम और मैग्नीशियम उच्च दर पर होते हैं।
हनी के बेनीफिट्स
- शहद को प्राकृतिक स्रोत से उच्च चीनी सामग्री माना जाता है। इसे रोजाना खाने की सलाह दी जाती है क्योंकि इसमें सभी पोषक तत्व, विटामिन और खनिज होते हैं। अध्ययनों से पता चला है कि प्रति दिन तीन चम्मच शहद खाने से शरीर को सभी तत्वों और खनिजों, कई आंतरिक और त्वचा रोगों की पूरी आवश्यकता होती है और सभी व्यंजनों की सुंदरता का उपयोग करता है यहां हम शहद के साथ नींबू के लाभों को जानेंगे।