केला
यह जड़ी-बूटियों की प्रजातियों का एक उष्णकटिबंधीय फल है, 3-8 मीटर की ऊंचाई के साथ बारहमासी बारहमासी पौधे का एक प्रकार है। इसके फूल एक उपदंश पर मौजूद हैं, और तीन प्रजातियों में विभाजित हैं: मादा फूल, हेर्मैफ्रोडाइट फूल और फूलों के फूल। सोमालिया, मॉरिटानिया, सूडान, मिस्र, ट्यूनीशिया, मोरक्को और अल्जीरिया सहित कई देशों में केले व्यापक रूप से फैले हुए हैं, और कई केले के कीट हैं, जिनमें फंगल रोग, ठीक काटने, कपास के पत्ते और लाल और काले क्रस्टेशियन शामिल हैं।
केले की सामग्री
पोटेशियम, विटामिन ए, बी 1, बी 2, बी 6, डी), कार्बोहाइड्रेट, वसा, प्रोटीन, कैल्शियम, लोहा, मैग्नीशियम, फास्फोरस, सोडियम, जस्ता, तांबा और शर्करा।
केला बेनिफिट्स
- शरीर ऊर्जा और गतिविधि देता है।
- यह अवसाद, चिंता, तनाव से बचाता है और शरीर को आराम करने में मदद करता है।
- अनिद्रा से छुटकारा।
- एनीमिया से उपचारित, क्योंकि इसमें आयरन होता है।
- उच्च रक्तचाप को कम करता है।
- कब्ज दूर करता है; आहार फाइबर के साथ इसे समृद्ध करता है।
- जठरांत्र संबंधी संक्रमण को ठीक करता है।
- पेट के अल्सर और अम्लता को सीमित करता है।
- शरीर में हानिकारक कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को कम करता है।
- दिल की समस्याओं को ठीक करता है।
- रोग प्रतिरोधक क्षमता में प्रतिरक्षा प्रणाली की भूमिका को बढ़ाता है।
- लाभकारी हड्डी की ताकत।
- वह अतिरिक्त वजन का निष्कर्ष निकालता है; वसा जलने की प्रक्रिया में उनकी भूमिका के लिए।
- सुबह में मतली को खत्म करता है, जो विशेष रूप से गर्भवती महिलाओं को प्रभावित करता है।
- बालों और कोमलता को लाभ पहुंचाता है और रोम को मजबूत बनाता है।
- उच्च तापमान (बुखार) को कम करता है।
- अपने कार्यों को करने के लिए मस्तिष्क की क्षमता को बढ़ाता है।
- धूम्रपान छोड़ने में मदद करता है; क्योंकि इसमें पोटेशियम, मैग्नीशियम और विटामिन बी होता है।
- मांसपेशियों की ऐंठन को समाप्त करता है।
- यौन इच्छा को बढ़ाता है।
- वह ट्यूमर और कैंसर से लड़ता है, जैसे कि किडनी कैंसर।
चेहरे के रंगत को बनाए रखने के लिए सबसे महत्वपूर्ण उपाय
- छीलने वाली त्वचा; ब्राउन शुगर को थोड़े से तेल के साथ इस्तेमाल किया जा सकता है और चेहरे की त्वचा को गोलाकार हलकों से रगड़ सकता है।
- मैश किए हुए केले के एक बड़े चम्मच के साथ शहद का एक बड़ा चमचा मिलाकर और चेहरे की त्वचा पर इसका उपयोग करके त्वचा की कोशिकाओं को फिर से जीवंत करें।
- केले, सेब, एवोकैडो या क्रीम और मॉइस्चराइज़र जैसे प्राकृतिक पदार्थों में हाथ पर एक प्राकृतिक पदार्थ का उपयोग करके त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना।
- पर्याप्त पानी पियें।
चेहरे के लिए केले के फायदे
- युवा लोगों की तरह, पिंपल्स और गोलियों को खत्म करता है;
- त्वचा को मॉइस्चराइज करता है और इसे सूखने से रोकता है; क्योंकि इसमें पोटेशियम होता है।
- कोलेजन का उत्पादन बढ़ाता है; इसमें विटामिन सी की उपस्थिति।
- पुराने निशान और गोलियों के प्रभाव को खत्म करता है।
- यूवी नुकसान से चेहरे की रक्षा करता है।
- यह चेहरे की बीमारियों का इलाज करता है, जैसे एक्जिमा और सोरायसिस।
- कई कॉस्मेटिक और चेहरे की देखभाल में प्रवेश करें।
- कुछ प्रकार के कीड़ों के कारण होने वाली एलर्जी को दूर करता है।
- वह शुरुआती उम्र बढ़ने की अभिव्यक्तियों से लड़ता है; झुर्रियों की उपस्थिति, ठीक लाइनों की उपस्थिति, और चेहरे के रंग को मजबूत करता है।
- त्वचा के रंग को खोलता है, और इसमें काले धब्बों को खत्म करता है।
- त्वचा का रंग एक जैसा होना।