जामुन के फायदे क्या हैं

शहतूत

शहतूत का पेड़ एक फलदार वृक्ष है जो अपने लाभ के लिए फल लेता है, और रेशम का कीड़ा अपने शहतूत का पत्ता घर ले जाता है। जामुन में उच्च पोषण मूल्य होता है। फास्फोरस, सोडियम, पोटेशियम, खनिज लवण, विटामिन ए, बी, सी, प्रोटीन और वसायुक्त पदार्थ जैसे खनिज लवण का एक बड़ा प्रतिशत इसकी संरचना में शामिल हैं।

रास्पबेरी की लंबाई लगभग तीन सेंटीमीटर लंबी है और पेड़ का पैर लगभग तेरह मीटर लंबा है। पत्ती के नीचे का हिस्सा काले जामुन में खुरदरा होता है और इसमें स्वाद होता है जो अम्लता और मिठास को जोड़ता है। इसे पेड़ के नीचे एक व्यक्ति द्वारा चुना जाता है और पेड़ को उसके फलों को गलीचे पर फेंकने के लिए हिलाया जाता है।

जामुन के प्रकार

  • क्रैनबेरी: क्रैनबेरी मानव शरीर को कई लाभ देता है। इसमें टैनिक एसिड की उच्च सांद्रता होती है, जो खराब कोलेस्ट्रॉल की दर के ऑक्सीकरण को कम करता है और इस प्रकार हृदय को धमनियों के सख्त होने से बचाता है, और पुटिकाओं की सूजन को कम करता है और उपचार में मदद करता है, और अस्थमा की गंभीरता को कम करता है और इसका उपयोग करता है। एक जीवाणुरोधी।
  • सफेद जामुन (मॉरस अल्बा): यह जामुन के परिवार से संबंधित जामुन का एक प्रकार है और जामुन के जनजाति से उतारा जाता है, और यूकेरियोट्स के दायरे में प्रवेश करता है।
  • लाल जामुन (मॉरस रूब्रा)।
  • ब्राउन बेरीज: यह वही है जो उपचार के लिए है। इसे तिल भी कहा जाता है। एशिया के मध्य पूर्व और दक्षिण-पश्चिमी क्षेत्रों के अधिकांश हिस्सों में इसकी खेती की जाती है और शहतूत के पेड़ों को बारहमासी पेड़ों से वर्गीकृत किया जाता है।

जामुन के बारे में खाद्य जानकारी

अमेरिकी कृषि विभाग ने प्रत्येक 148 ग्राम जामुन में निहित पोषण मूल्य का खुलासा किया:

  • जिसमें 84 कैलोरी होती है।
  • वसा की मात्रा 0.49 है
  • कार्बोहाइड्रेट 21.45% बनाते हैं
  • फाइबर 3.6 है
  • लगभग 14.74 पर चीनी होता है
  • प्रोटीन का अनुपात 1.10 है

जामुन के फायदे

  • गर्भवती महिला का शरीर एंटी-ऑक्सीडेंट एंथोकायनिन द्वारा उसके शरीर में संक्रमण से सुरक्षित रहता है।
  • स्वस्थ गर्भावस्था को उत्तेजित करता है।
  • त्वचा में क्षतिग्रस्त त्वचा कोशिकाओं को ठीक करें।
  • विटामिन सी, बी, ई और मैंगनीज के समृद्ध स्रोत के रूप में झुर्रियों और उम्र बढ़ने के संकेतों को कम करता है।
  • बालों को पोषण देता है और अपने अमीनो एसिड, जस्ता खनिज, तांबा, लोहा, कैल्शियम और सेलेनियम के साथ इसे मजबूत करता है।
  • दोनों लिंगों में यौन इच्छा को मजबूत करता है।
  • एक मधुमेह शरीर अपने आहार को मध्यम बनाने के लिए फ्रुक्टोज चीनी की आपूर्ति करता है।
  • मुंहासों से त्वचा को साफ़ करता है, इसे फेस मास्क के रूप में इस्तेमाल करते हैं, फिर गुनगुने पानी से धो लें।
  • दर्द दर्द के साथ दर्द के साथ दर्द, साथ ही साथ ब्रोंकाइटिस और टॉन्सिलिटिस।
  • जूसर का उपयोग एनीमिया चिकित्सक के रूप में किया जाता है, यकृत को सक्रिय करता है।
  • प्राकृतिक बेरी के रस की भूख को खोलता है।
  • हीट एक्सचेंजर के रूप में उपयोग किया जाता है।
  • यह प्यास को शांत करता है और गले को नरम और साफ करता है।