नींबू
साइट्रस आमतौर पर एक अपेक्षाकृत छोटा पेड़ होता है, जिसकी लंबाई लगभग छह मीटर होती है। नींबू का फल पीले या हरे रंग का होता है, और इसकी विशेषता इसके खट्टे, खट्टे स्वाद से होती है। नींबू का सबसे लोकप्रिय उपयोग नींबू में से एक है। नींबू का रस दुनिया के सभी रसोईघरों और साथ ही कुछ शीतल पेय में आम रस है।
यह राइबोफ्लेविन में समृद्ध है, जो सबसे महत्वपूर्ण विटामिन में से एक है जो लाल रक्त कोशिकाओं और एंटीबॉडी के निर्माण में मदद करता है, और (विटामिन बी 3) या तथाकथित नियासिन, जो एक कमी है संक्रमण की ओर जाता है इसमें कार्बोहाइड्रेट और कई शामिल हैं पोटेशियम और कैल्शियम सहित खनिज यौगिक। नींबू का उपयोग भोजन में अम्लीय स्वाद के स्रोत के रूप में किया जाता है, और सलाद में सिरका और एक महत्वपूर्ण रस के बजाय। शरीर का।
नींबू और पानी (नींबू पानी)
नींबू पानी पानी और नींबू को एक दूसरे के साथ मिलाने से बनता है, चीनी को इच्छानुसार मिलाते हैं। कुछ ने मिंट के पत्तों को मिक्सर में डाल दिया और गर्मियों में सबसे स्वादिष्ट तरीके से पीने के लिए बर्फ के टुकड़े मिलाए। नींबू का रस गैस्ट्रिक दीवार के समान रस से बना होता है। नींबू और नींबू का रस पाचन तंत्र में विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है, पाचन की सुविधा देता है, व्यक्ति को नाराज़गी से बचाता है, और रोकने और लोहे को अवशोषित करने के लिए नींबू और पानी (नींबू पानी) पीने में मदद करता है, और जब गर्मियों में आमतौर पर लहसुन पीने की सिफारिश की जाती है और सिरका यह त्वचा के लिए एक स्वस्थ पेय है और इसकी जवानी का नवीनीकरण करता है। यह एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध है, और इस पेय के लिए धन्यवाद, उम्र बढ़ने के संकेत त्वचा पर उपस्थिति में देरी करते हैं।
उपरोक्त नींबू पानी का रस सामान्य रूप से त्वचा के दोषों को कम करता है, नींबू और पानी (नींबू पानी) पीने से मूड में सुधार होता है, खासकर जब आप इसे सुबह पीते हैं, तो यह आम है जो वजन कम करने में मदद करता है; क्योंकि यह भोजन के लिए भूख को भरता है, परिपूर्णता और तृप्ति की भावना देता है, और मस्तिष्क की कार्यक्षमता में सुधार करता है क्योंकि इसमें मैग्नीशियम और पोटेशियम होता है, अवसाद और तनाव का मुकाबला करता है, मस्तिष्क की ध्यान केंद्रित करने की क्षमता बढ़ाता है, और नींबू और पानी (नींबू पानी) के संक्रमण को कम करता है जोड़ों में यूरिक एसिड के कारण, और विशेष रूप से शरीर और श्वसन प्रणाली को पुनर्जीवित करता है, और बैक्टीरिया के मुंह से छुटकारा दिलाता है, हालांकि ली लेमन की एकाग्रता में गुणा या पीने से दाँत तामचीनी का क्षरण होता है।
यह पेय कुशलता से काम करने के लिए लीवर के एंजाइम को उत्तेजित करता है। यह मूत्रवर्धक है, मूत्र पथ और विषाक्त पदार्थों से बृहदान्त्र को निष्फल करता है। नींबू और पानी का लाभ कैंसर कोशिकाओं के ऑक्सीकरण का मुकाबला करना है। यह इसके विकास को कम करता है और इसे रोकता है क्योंकि यह एसिड को बेअसर करता है। कैंसर कोशिकाओं को बढ़ने के लिए एक अम्लीय माध्यम की आवश्यकता होती है।