खजूर गीला है
आपके लिए समृद्ध खजूर और गीले फल मानव स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी हैं, जो कि हथेली के फल के चरण भी हैं, लेकिन कुछ अंतर हैं, जैसा कि फ़िरोज़ा अबादी के साक्षात्कार में दिखाया गया है, विस्तृत विवरण और जुबली मुकुट दुल्हन पर संशोधित किया गया है , कहा: “तो अगर वह बड़ा हो जाता है, तो वह अंत तक टूट जाएगा, तो उसे एक महान व्यक्ति के रूप में निष्पादित किया जाएगा, फिर अभिनेता के नाम के फार्मूले पर उसका मजाक उड़ाया जाएगा, जिसमें शामिल होने का कनेक्शन” जिम और मिम और ओहन की चुप्पी ने उपेक्षा की, और फिर थदह ने त्रिकोण और उपेक्षित आंख की नींद खोली और फिर दाल और खाला और खाला, अगर गीली और मावो की परिपक्वता, अगर सभी मेन्जफ की नहीं तो अंतिम गद्दा पास करें।
खजूर और ओले के बीच का अंतर
संरचना
- गीले में बहुत पानी होता है, और इसकी परत इसकी लौ के लिए थोड़ी दूर जाने लगती है, और गीली अवस्था वह होती है जो बोसोम के बाद आती है।
- खजूर, बाहरी आवरण की शिकन की विशेषता है, और पानी की प्रचुर मात्रा में उसकी हानि के कारण सूखा है, और खजूर गीला होने के बाद आने वाला चरण है।
पोषण मूल्य
- गीला की तुलना में एक महान पोषण मूल्य के साथ तिथियाँ, क्योंकि तिथियों में पानी का अनुपात 12% है, और 52% तक गीला है।
- खजूर में 57 प्रतिशत तक कार्बोहाइड्रेट होता है, जबकि कार्बोहाइड्रेट में गीला का प्रतिशत सत्ताईस प्रतिशत होता है।
- खजूर गीले की तुलना में कैलोरी से भरपूर होते हैं, क्योंकि खजूर में कैलोरी कमजोर होती है।
- गीले में फोलिक एसिड की तारीखों की मात्रा दोगुनी होती है, और यह एसिड भ्रूण के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है, क्योंकि यह उचित मात्रा में विटामिन सी से भरपूर होता है।
- खजूर में इसके एक प्रतिशत लौह तत्व होते हैं।
- गीले फाइबर में समृद्ध है, अनुमानतः आधी मात्रा खजूर में।
संरक्षण का तरीका
- गीले को सील प्लास्टिक बैग में या मिलिंग के लिए बैग में रखें, और दो से तीन सप्ताह की अवधि के लिए रेफ्रिजरेटर में रखा जा सकता है।
- दिनांक को एक पूर्ण वर्ष के लिए रेफ्रिजरेटर में रखा जा सकता है, यदि विषय एक सील ग्लास कंटेनर में है, और रेफ्रिजरेटर में कई महीनों तक रखा जा सकता है और प्लास्टिक बैग का उपयोग कर सकता है।
खजूर और गीले के फायदे
- वे सिरदर्द का इलाज करते हैं, क्योंकि वे सामान्य रूप से विषाक्त पदार्थों के शरीर से छुटकारा दिलाते हैं, और विशेष रूप से जिगर में जमा हुए विषाक्त पदार्थों को एक कप पानी में एक घंटे के पांच मनकों को भिगोने से, और फिर बीज से बाहर आते हैं और बाहर निकलते हैं बीज और मिक्सर का उपयोग करके पानी के साथ कुचल दिया जाता है, हर दिन दो बार पीते हैं।
- वे हृदय और तंत्रिका तंत्र दोनों के स्वास्थ्य को बनाए रखते हैं।
- वे व्यक्ति को कब्ज से बचाते हैं।