तिथियाँ
खजूर यह छोटा, भूरे रंग का फल बारहमासी ताड़ के पेड़ द्वारा उत्पादित किया जाता है, जिसमें नमी और खजूर जैसे कई नाम होते हैं। इस फल का उल्लेख पवित्र कुरान में है। इसे फल माना जाता है, और इसके छोटे आकार के बावजूद, इसे एक पूर्ण भोजन माना जाता है। वांछित लाभ में हार्ड कोर की तीन परतें शामिल होती हैं, जो कि फल के नरम हिस्से से ढकी होती है और एक पतली बाहरी परत से घिरी होती है जो एक प्रजाति से दूसरे में मोटाई और बनावट में भिन्न होती है।
तारीखों के लिए खाद्य मूल्य
खजूर में कार्बोहाइड्रेट का उच्च प्रतिशत होता है और यह हमें पूर्ण महसूस होता है जब तीन से सात दाने खजूर खाने से होते हैं क्योंकि इसमें वसा का अनुपात कम होता है, और मध्यम पानी और फाइबर का अच्छा अनुपात, और खनिज लवण का कम अनुपात होता है, और इसमें विटामिन्स के एक सेट पर और कैल्शियम, फास्फोरस, लोहा, मैंगनीज, चूना, तांबा और कई अन्य जैसे प्रोटीन और खनिजों के अनुपात में कुछ तेल और शक्कर होते हैं।
खजूर के फायदे
खजूर के फल में मिलने वाले बेहतरीन तत्व इसे संपूर्ण भोजन और कई बीमारियों के लिए रामबाण बनाते हैं। खजूर का सबसे महत्वपूर्ण लाभ यह है कि यह एनीमिया का इलाज करता है, मांसपेशियों को मजबूत करता है और पाचन समस्याओं को हल करने में भी मदद करता है, खासकर दूध के साथ पीने पर। यह छाती की बीमारियों जैसे खांसी, जूस या इसे कुचले हुए खाने का भी इलाज करता है। खजूर सभी आयु समूहों को लाभान्वित करता है और बच्चों के वजन को बढ़ाने में मदद करता है, और त्वचा पर उम्र बढ़ने के संकेतों को कम करता है, खासकर महिलाओं में।
पेट पर खजूर खाने के फायदे
स्वास्थ्य और आश्चर्य की तारीखों के लाभों को नहीं गिना जा सकता है, लेकिन तीन से सात गोलियों की दैनिक लार पर खजूर खाने से हमें स्वास्थ्य और सुंदरता के सभी पहलुओं में शरीर को सुंदर और आदर्श बना दिया जाता है, पेट पर खजूर खाने से हमें बचाता है कब्ज की समस्याओं और शरीर के विषाक्त पदार्थों और शरीर के हानिकारक कचरे से छुटकारा, काम और पुनरोद्धार में सुधार करने के लिए, और यह पुरुषों की यौन क्षमता को बढ़ाता है और स्मृति की सक्रियता के अलावा, शरीर और गतिविधि की फिटनेस को बनाए रखने में मदद करता है। , और वैज्ञानिक अध्ययनों और धार्मिक अध्ययनों के रूप में मनोवैज्ञानिक सुधार करें कि यह सड़कों पर हर दिन सुबह सात बार पहुंच की रक्षा करता है। यह शरीर को हृदय रोग और धमनीकाठिन्य से बचाता है। अपच के परिणामस्वरूप आंतों में जमा अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में इसकी प्रभावी भूमिका के कारण यह बड़े आंत्र कैंसर से सुरक्षा का एक महत्वपूर्ण स्रोत है।
खजूर को आहार की खुराक का एक विकल्प माना जाता है। यह शरीर को मजबूत करता है, इसे आवश्यक विटामिन देता है, एनीमिया का इलाज करता है और रक्त शर्करा को नियंत्रित करता है, इसलिए यह मधुमेह रोगियों के लिए उपयुक्त है और इससे उन्हें कोई खतरा नहीं है। खजूर भी सबसे महत्वपूर्ण खाद्य पदार्थ हैं जो गर्भवती महिलाओं को खाने चाहिए, यह गठिया और हड्डी की समस्याओं जैसे गठिया से भी इलाज करता है। यह एक एपरिटिफ भी है। यह एकाग्रता को बढ़ाने और विचारों की विस्मृति और फैलाव को खत्म करने में मदद करता है, इसके अलावा आंख को मॉइस्चराइज करने और इसे सूखापन से बचाने में महान भूमिका के साथ-साथ त्वचा को सूखापन और दरार से बचाता है। एक मसूड़े।
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