भ्रूण का वजन कैसे बढ़ाएं

भ्रूण का वजन

भ्रूण अपनी माँ के गर्भ में भ्रूण के स्वास्थ्य की देखभाल करना शुरू कर देता है, और गर्भवती महिला उसे खिलाने के लिए उत्सुक होती है क्योंकि भ्रूण को उसकी माँ के माध्यम से उचित विकास के लिए आवश्यक भोजन मिलता है। इसलिए, गर्भावस्था के दौरान, माँ अपने आहार पर ध्यान देना चाहती है, डॉक्टर द्वारा निर्धारित पोषण की खुराक खाने के लिए, भ्रूण के विकास की निगरानी करने के लिए, और ऊंचाई और वजन में वृद्धि का पालन करें, जो सबसे महत्वपूर्ण संकेतक हैं ठीक से इसका विकास।

भ्रूण का वजन कैसे बढ़ाएं

पहले 20 सप्ताह में भ्रूण का वजन बढ़ाना

भ्रूण का वजन आठवें सप्ताह से बीसवें सप्ताह तक सिर के शीर्ष से सिर के पीछे तक मापा जाता है, और वजन में वृद्धि की दर निम्नानुसार है:

गर्भावस्था सप्ताह	ग्राम में भ्रूण का वजन
आठवां सप्ताह	एक ग्राम
सप्ताह नौ	2 जी
सप्ताह 10	4 जी
सप्ताह ग्यारह	7g
बारहवाँ सप्ताह	14 जी
सप्ताह 13	23 जी
सप्ताह चौदह	43 जी
पंद्रहवाँ सप्ताह	70 जी
सप्ताह सोलह	100 जी
सप्ताह सत्रह	140 जी
अठारहवें सप्ताह	190 जी
19 वां सप्ताह	240 जी
सप्ताह बीस	300 जी

20 सप्ताह के बाद भ्रूण का वजन बढ़ाएं

20 वें सप्ताह के बाद, भ्रूण को सिर से पैरों के तलवों तक मापा जाता है। वजन में वृद्धि की दर इस प्रकार है:

पहला सप्ताह	360 जी
सप्ताह बीस	430 जी
सप्ताह तेईस	501 जी
सप्ताह चौबीस	600 जी
पच्चीसवाँ सप्ताह	660 जी
सप्ताह छब्बीसवां	760 जी
सप्ताह बीस – सात	875 जी
सप्ताह बीस – आठ	1005 जी
नौवां सप्ताह	1153 जी
सप्ताह तीस	1319 जी
सप्ताह तीस पहले	1502 जी
सप्ताह 32	1702 जी
सप्ताह तैंतीस	1918 जी
सप्ताह चौंतीस	2146 जी
सप्ताह तैंतीसवाँ	2383 जी
सप्ताह तीसवीं	2622 जी
सप्ताह तीस-सात	2859 जी
सप्ताह तीस-आठ	3083 जी
सप्ताह तैंतीसवां	3288 जी
सप्ताह 40	3462 जी
सप्ताह 41	3597 जी
चालीसवाँ सप्ताह	3685 जी
सप्ताह 43	3717 जी

भ्रूण के वजन को बढ़ाने के लिए स्वस्थ टिप्स

एक स्वस्थ, एकीकृत आहार का पालन करें और सामान्य भ्रूण वृद्धि को बढ़ावा देने के लिए दिन के दौरान एक अतिरिक्त 300 कैलोरी खाएं, और माँ इसे अधिक फल, जैसे सेब, केला, फाइबर युक्त फल और सब्जियाँ जैसे सलाद, टमाटर खाकर प्राप्त कर सकती हैं और मिठाई मिर्च। ।
एक दिन में दो कप दूध के बराबर पिएं, और डेयरी उत्पाद खाने से सावधान रहें।
भ्रूण के वजन को बढ़ाने के लिए आवश्यक शरीर प्रोटीन का विस्तार करने के लिए मांस, मछली और अंडे खाएं।
मां और भ्रूण के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक विटामिन, खनिज और आवश्यक लवणों से भरपूर फलियां खाएं। दाल को सबसे महत्वपूर्ण फलियों में से एक माना जाता है।
स्वस्थ फैटी एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं, जैसे: मछली का तेल, सामन और नट्स, ताकि पोषक तत्वों के शरीर के अवशोषण को बढ़ावा मिल सके और नाल को बनाए रखा जा सके, और इस प्रकार भ्रूण को पोषक तत्वों का आगमन होता है और उसका वजन बढ़ता है।
प्राकृतिक रस का खूब सेवन करें।
रेडी-टू-ईट खाद्य पदार्थों, वसायुक्त खाद्य पदार्थों, शीतल पेय और स्टार्च से बचें, क्योंकि वे भ्रूण के वजन को नहीं बढ़ाते हैं, बल्कि माँ के वजन को बढ़ाते हैं।
नियमित व्यायाम, जैसे तैराकी, चलना और योग; शरीर में रक्त परिसंचरण को बेहतर बनाने और उत्तेजित करने के लिए, इस प्रकार भ्रूण को रक्त-जनित पोषक तत्वों के आगमन में सुधार करने से उसका वजन बढ़ जाता है।
रात के दौरान पर्याप्त आठ घंटे तक लगातार सोएं, और तनाव के कारणों से आराम करने और बचने के लिए सावधान रहें; जहां भ्रूण के स्वास्थ्य और उसकी विकास दर को प्रभावित करने में मानसिक स्थिति महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।
अपने चिकित्सक द्वारा निर्धारित विटामिन और फोलिक एसिड की गोलियां खाएं।
एक दिन में तीन से चार भोजन करें और दिन के दौरान उन्हें छोटे भोजन में विभाजित करें।

नोट: भ्रूण की लंबाई और वजन में वृद्धि इसके विकास को ठीक से इंगित करने वाले सबसे महत्वपूर्ण संकेतकों में से एक है, और प्राकृतिक वृद्धि की कमी एक संतोषजनक समस्या का संकेत है, इसलिए किसी भी समस्या का जल्द पता लगाने के लिए समय-समय पर डॉक्टर से मिलने की सलाह दी जाती है। , और जन्म के दौरान स्वास्थ्य समस्याओं या समस्याओं वाले बच्चे के जन्म से बचें।