क्या चीनी उठाती है
कुछ खाद्य पदार्थ रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ा सकते हैं और उन्हें रोलर कोस्टर की सवारी पर भेज सकते हैं, खासकर जब वे इंसुलिन लिफ्ट की ओर जाते हैं। अच्छी खबर है, जबकि कुछ आश्चर्य की बात है। इनमें से अधिकांश खाद्य पदार्थ एक ही श्रेणी में आते हैं: जैसे सफेद आटा, परिष्कृत आटा … अधिक पढ़ें क्या चीनी उठाती है