जुनूनी बाध्यकारी विकार
जुनूनी-बाध्यकारी विकार सबसे आम न्यूरोलॉजिकल रोगों में से एक है, जिसके परिणामस्वरूप भय, तनाव और घबराहट, या दोहराए जाने वाले व्यवहार, साथ ही साथ अपराधबोध, थकान और अवसाद की भावनाएं होती हैं। लेकिन इसमें उसके आसपास के लोग भी शामिल हैं, और इस लेख में हम आपको बताएंगे कि एक बार और सभी के लिए इस स्थिति से छुटकारा पाने के लिए सबसे अच्छा कैसे है।
जुनूनी-बाध्यकारी विकार के कारण
- जेनेटिक कारक: रोगी बचपन से ही अपने या अपने परिवार के कुछ सदस्यों से प्रभावित हो सकता है। जुनूनी-बाध्यकारी विकार के लक्षण आमतौर पर 40 वर्ष की आयु से पहले शुरू होते हैं, लेकिन यह संकेत दिया जाता है कि जुनूनी-बाध्यकारी विकार से जुड़ा जीन अप्रभावी है।
- प्रतिरक्षा संबंधी रोग: विशेष रूप से गले और गले, जो एक प्रकार का क्लस्टर बैक्टीरिया है जो मानव शरीर, विशेष रूप से बच्चों पर हमला करता है, जो जुनूनी-बाध्यकारी विकार के समान एक ऑटोइम्यून बीमारी के लिए अग्रणी है।
- मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक समस्याएं: एक मजबूत और हिंसक आघात के संपर्क में आने से यह समस्या हो सकती है, खासकर अगर व्यक्ति इसके लिए अतिसंवेदनशील हो।
जुनूनी-बाध्यकारी विकार का उपचार
मनश्चिकित्सा
इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए सबसे सफल उपचारों में से एक है, एक्सपोज़र, रोकथाम की तकनीक, जिसके आधार पर रोगी अपने भय के संपर्क में रहता है, और उसे सोचने या डरने से रोकता है, और एक सेट उपचार में जिन सुझावों पर ध्यान दिया जाना चाहिए, जो:
- यह मानते हुए कि जुनूनी-बाध्यकारी विकार एक पुरानी बीमारी है, व्यक्ति को प्रतिदिन उसके साथ रहना चाहिए, और उसकी देखभाल करने की कोशिश करनी चाहिए, ताकि मनोवैज्ञानिक और व्यवहारिक उपचार से बाहर न जाए, ताकि बचना न पड़े।
- वास्तविक और वास्तविक विचारों के बीच भेद, और जुनूनी विचारों, किसी विशेष विचार के डर के कारणों की तलाश करके, और फिर इस बारे में विचार करना कि क्या कारण आश्वस्त हैं या नहीं, यदि वे असंबद्ध हैं, तो वे बिना संदेह और राजनीतिक हैं।
- अधिक जुनूनी विचारों के बारे में सोचने के लिए, उन्हें भूलने के लिए, क्योंकि उनके बारे में तार्किक रूप से सोचना घायलों को समाधान से जोड़ देगा।
- चिकित्सा में आत्मनिर्भरता, दूसरों पर नहीं; क्योंकि उनकी स्थिति से निपटने के लिए उनकी अनुपस्थिति में घायलों के लिए यह मुश्किल होगा।
दवा और दवा उपचार
कुछ लोग ओसीडी को खत्म करने के लिए ड्रग्स लेने का सहारा लेते हैं, लेकिन यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि जो लोग इस तकनीक का उपयोग करके इस समस्या से उबर चुके हैं, वे 20 प्रतिशत से अधिक नहीं हैं, इसलिए दवा लेने के बावजूद, रोगी को व्यवहार चिकित्सा में जारी रखने के लिए सावधान रहना चाहिए।
खाद्य चिकित्सा
कुछ खाद्य पदार्थ या पेय हैं जो तनाव और चिंता को कम करते हैं, और परेशानी की स्थिति, उदाहरण के लिए:
- चाय, क्योंकि इसमें थाइमिन एसिड होता है।
- गोल्डन रूट, जिसमें ट्रिप्टोफैन शामिल है, शरीर में सेरोटोनिन की प्रभावशीलता को बढ़ाने के लिए जिम्मेदार है, जो बदले में मस्तिष्क समारोह के सुधार में योगदान देता है।
- इनोसिटोल युक्त खाद्य पदार्थ, विटामिन बी यौगिकों के समान।
खेल चिकित्सा
कई अध्ययनों से पता चला है कि खेल ओसीडी वाले लोगों द्वारा अनुभव की जा सकने वाली चिंता और तनाव को कम करने में एक प्रमुख भूमिका निभाता है।