लहसुन
लहसुन सबसे महत्वपूर्ण और आवश्यक खाद्य पदार्थों में से एक है, खासकर रसोई में। इसका उपयोग विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थों की तैयारी में किया जाता है और यह अपने अस्तित्व से लगभग मुक्त होता है, साथ ही साथ स्वास्थ्य और शरीर के लिए इसके महत्वपूर्ण लाभ भी हैं। यह थक्कों के निर्माण को रोकता है, रक्तचाप और त्वचा के स्तर को नियंत्रित करता है।
कुछ लोग इसकी तीखी गंध के कारण लहसुन का सेवन करने से बचते हैं, जिससे मुंह से दुर्गंध आती है, जिससे अन्य लोगों से बात करते समय उन्हें शर्मिंदगी होती है। इस गंध से छुटकारा पाने के कई तरीके हैं जिनका उल्लेख हम इस लेख के दौरान करेंगे।
व्यंजनों मुंह की गंध से छुटकारा पाने में मदद करते हैं
- दांतों और मुंह को दिन में कई बार लगातार साफ करते रहें, और जीभ की उपेक्षा न करें, जो मुंह के सबसे सामान्य भागों में से एक है, जिसमें बैक्टीरिया होते हैं। टूथपेस्ट का उपयोग करना बेहतर होता है जो एक मजबूत सुगंधित गंध वाले पदार्थों से बना होता है।
- लहसुन और उसके खाद्य पदार्थों को खाने के बाद अजमोद की छड़ें और पत्तियां खाएं, और यह तरीका गंध से छुटकारा पाने का सबसे अच्छा और आसान तरीका है।
- दूध लहसुन की गंध को दूर करने में मदद करता है अगर लहसुन युक्त भोजन के तुरंत बाद खाया जाए।
- एक बार जब आप खाना खा चुके हों, तो मजबूत स्वाद के साथ च्युइंग गम चबाएं, खासकर दालचीनी और पुदीना के साथ।
- तेज गंध के मुंह से छुटकारा पाने की इसकी महान क्षमता के लिए फिनोल युक्त खाद्य पदार्थ खाने का ध्यान रखें, और ये खाद्य पदार्थ पालक, सेब और तुलसी।
- भोजन से पहले या दौरान एक गिलास दूध पिएं, जो कि सबसे अच्छा घरेलू उपचार में से एक माना जाता है और लहसुन की गंध को दूर करने में प्रभावी है।
- भोजन के पहले या बाद में ग्रीन टी पीने से लहसुन की गंध कम होती है।
- खाना खत्म करने के बाद नींबू का रस या संतरे का रस पीने से गंध से जल्द छुटकारा मिलता है।
- अरोमाथेरेपी के साथ मसाले की गोलियां चबाना और सुगंध को ताज़ा करना जैसे: लौंग, हलवा और सौंफ।
- खाने के तुरंत बाद या बाद में टोस्ट खाएं।
- कॉफी पीने से लहसुन की गंध काफी कम हो जाती है, और भोजन समाप्त होने के बाद खाया जाता है।
- दालचीनी, जिसमें तेज गंध होती है जो मुंह से निकलने वाली लहसुन की गंध को सूंघती है।
- विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थ जैसे स्ट्रॉबेरी, टमाटर, तरबूज और कीवी खाएं।
- तुलसी, पुदीना और धनिया जैसी सुगंधित सब्जियों की पत्तियों को चबाएं।
- खूब पानी पिए; यह मुंह को अपनी नमी बनाए रखने में मदद करता है, और विभिन्न गंध पैदा करने वाले बैक्टीरिया को बाहर निकालता है।
- भोजन खाने के पूरा होने के साथ प्राकृतिक शहद का एक बड़ा चमचा खाएं; यह भोजन के सर्वोत्तम प्रकारों में से एक है जो मुंह की सफाई और जीवाणुरोधी और बैक्टीरिया को खत्म करने में प्रभावी रूप से योगदान देता है और इस प्रकार लहसुन की गंध का त्वरित निपटान होता है।