स्वस्थ आदतें

लंबाई ऊंचाई पुरुषों और महिलाओं दोनों की सौंदर्य विशेषताओं में से एक है। लंबे पुरुषों के लिए, यह एक मर्दाना छवि देता है और इसके अलावा अपने आत्मविश्वास को बढ़ाता है। महिलाओं के लिए, यह उनकी सुंदरता में काफी वृद्धि करता है, खासकर अगर उनके पास एक दुबला शरीर है। या उन्हें छोटे कद का … अधिक पढ़ें लंबाई बढ़ाने का सबसे अच्छा तरीका

गर्म पानी पिएं कई लोग उच्च तापमान के कारण, खासकर गर्मियों में ठंडा और ठंडा पानी पीते हैं, लेकिन यह उनके स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक है। ठंडा पानी पीने से इसके खनिजों और इसके गुणों का उपयोग कम हो जाता है। यह श्वसन प्रणाली और गले में खराश के लंबे समय तक नुकसान का … अधिक पढ़ें स्लिमिंग के लिए गर्म पानी पीने के फायदे

श्रवण यंत्र को मजबूत करें सुनवाई की हानि कुछ लोगों द्वारा उनके दैनिक जीवन में अनुभव की जाने वाली उच्च ध्वनियों के परिणामस्वरूप हो सकती है, जैसे कि कार हॉर्न या लाउडस्पीकर, जो विशेष रूप से पार्टियों और शादियों में उपयोग किए जाते हैं जो कुछ बच्चों में सुनने से बचना मुश्किल है। कैल्शियम और … अधिक पढ़ें मेरी सुनवाई को कैसे मजबूत किया जाए

व्यायाम अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए मानव की सबसे महत्वपूर्ण गतिविधियों में से एक व्यायाम है जो कई बीमारियों से बचा जाता है, और बाहरी उपस्थिति को स्वीकार्य और स्वस्थ बनाए रखता है, और इन अभ्यासों का पूरा लाभ प्राप्त करने के लिए एक एकीकृत स्वास्थ्य भोजन के साथ होना चाहिए, जो है … अधिक पढ़ें व्यायाम के बाद सर्वश्रेष्ठ भोजन

व्यायाम व्यायाम करें व्यायाम श्रोणि के नीचे के क्षेत्र में मांसपेशियों को कसने और मजबूत करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण अभ्यासों में से एक है, और इन अभ्यासों को उस चिकित्सक के नाम से पुकारा जाता है जिसने महिलाओं के महत्व की खोज की, जिसे अर्नोल्ड किगेल के रूप में जाना जाता है , और … अधिक पढ़ें अभ्यास क्या हैं?

लहसुन और दही जब आप दही के साथ लहसुन खाते हैं तो आप कई लाभ प्राप्त कर सकते हैं, क्योंकि खमीर के संक्रमण से छुटकारा पाने में मदद करता है, जैसे कि दही और लहसुन में जीवाणुरोधी पदार्थ होते हैं, और शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं जैसे कि कुछ रोगों का विरोध करने … अधिक पढ़ें लहसुन और दही के फायदे

पानी भगवान सर्वशक्तिमान पाठ में कहते हैं: “और हम सभी जीवित चीजों को पानी से बना देते हैं, क्या वे विश्वास नहीं करते हैं” (अल-अनबिया: 30), सभी जीवित प्राणियों के जीवन के आधार के रूप में पानी के महत्व पर सर्वशक्तिमान की अभिव्यक्ति सामान्य रूप से पृथ्वी पर मानव और विशेष रूप से, वैज्ञानिक अनुसंधान … अधिक पढ़ें पेट पर पानी के लाभ

शरीर का स्वास्थ्य किसी व्यक्ति के लिए विभिन्न स्वास्थ्य समस्याएं और समस्याएं होना सामान्य है, लेकिन वह इसे कम कर सकता है या गंभीर और जटिल बीमारियों से बच सकता है जो उचित सलाह और सुरक्षा का पालन करके ठीक करना मुश्किल है। मैंने मूल नियमों का पालन करने की कोशिश की जो शरीर के … अधिक पढ़ें अपने स्वास्थ्य को बीमारियों से कैसे बचाए रखें

उचित पोषण और स्वास्थ्य पर इसका प्रभाव शरीर की सुरक्षा और रोगों से मुक्त और प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए, शरीर को एक स्वस्थ और व्यापक आहार की आवश्यकता होती है, ताकि शरीर को उपयोगी किसी भी प्रकार के भोजन की उपेक्षा न हो, प्रत्येक तत्व या धातु या विटामिन शरीर में प्रवेश करता है। शरीर … अधिक पढ़ें कैसे अपने स्वास्थ्य को स्वस्थ रखूं

कैलोरी कैलोरी कैलोरी का एक संग्रह है, थर्मल ऊर्जा की मात्रा की एक इकाई जो शरीर अपने सामान्य कार्यों को करने के लिए अंदर है। इस ऊर्जा का स्रोत वह भोजन है जिसे हम खाते हैं और ऑक्सीजन हम सांस लेते हैं। यह शरीर में एक ग्राम पानी के तापमान को बढ़ाने के लिए आवश्यक … अधिक पढ़ें प्रति दिन शरीर को कितनी कैलोरी की आवश्यकता होती है