हरी कॉफ़ी
ग्रीन कॉफी कॉफी बीन्स या कॉफी है जिसे भुना नहीं जाता है, जो कि कच्ची कॉफी बीन्स है। इन हरे दानों का लाभ यह है कि इनमें कई पोषक तत्व होते हैं, जिनमें से सबसे महत्वपूर्ण एंटीऑक्सीडेंट पदार्थ, क्लोरोजेनिक एसिड है, अर्थात यह शरीर की कोशिकाओं के लिए मुक्त कणों से मुक्त रेडिकल से लड़ता है और शरीर के स्वास्थ्य को बनाए रखता है। , और ग्रीन कॉफी बीन्स में इस पदार्थ की मौजूदगी ही उन्हें उनकी स्वास्थ्य संबंधी विशेषताएं बताती है और मूल्य के लाभ हृदय स्वास्थ्य के लिए उपयोगी होते हैं, साथ ही यह मधुमेह वाले लोगों के लिए भी उपयोगी होता है और यह वजन कम करने में मदद करता है।
नतीजतन, कुछ दवा कंपनियों ने ग्रीन कॉफी कैप्सूल बनाए हैं जिन्हें खुराक के प्रति संवेदनशील माना जाता है ताकि लोग उन्हें दैनिक आहार पूरक के रूप में ले सकें।
ग्रीन कॉफी के फायदे
ग्रीन कॉफी के फायदे और लाभ तीन मुख्य क्षेत्रों में संक्षेपित हैं: हृदय रोग, मधुमेह और अधिक वजन। निम्नलिखित समझाया गया है:
- चूंकि क्लोरोजेनिक एसिड एक प्रभावी और शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट है, इसलिए इस पर काम किया गया है:
- विशेष रूप से सामान्य और धमनियों में रक्त वाहिकाओं की कोशिकाओं को बनाए रखें और उन्हें हानिकारक प्रभावों से बचाएं जैसे कि मुक्त कण जो उन्हें नुकसान पहुंचाते हैं।
- एथेरोस्क्लेरोसिस को रोकें।
- हृदय रोग की रोकथाम जैसे कार्डियक अरेस्ट।
- मस्तिष्क को स्ट्रोक से बचाएं।
- दिल में प्लेटलेट्स बनाए रखें और स्ट्रोक की घटना को रोकने के लिए उन्हें विनियमित करने के लिए काम करें।
- रक्त परिसंचरण की सक्रियता और उच्च रक्तचाप की बीमारियों की रोकथाम, जो इस बीमारी से पीड़ित लोगों के लिए एक सहायक कारक है, जहां उच्च रक्तचाप से पीड़ित लोगों के लिए रक्तचाप में अच्छी कमी देखी गई थी।
- क्लोरोजेनिक एसिड में रक्त शर्करा के स्तर को विनियमित करने की क्षमता होती है, जो रक्त में शर्करा और इंसुलिन के स्तर को कम करता है, क्योंकि यह रक्त में ग्लूकोज के हस्तांतरण को रोकता है
- वजन घटाने के लिए, ग्रीन कॉफी बीन्स कई कुल्हाड़ियों में काम करती हैं। इसलिए, अध्ययनों के अनुसार, यह भूख कम करता है, भूख कम करता है, तृप्ति की भावना को उत्तेजित करता है और वजन कम करने में मदद करने के लिए एंटीऑक्सिडेंट क्लोरोजेनिक एसिड की भूमिका होती है। और चयापचय को गति देता है, जो विध्वंस और निर्माण है, साथ ही साथ शरीर में वसा जलने की प्रक्रिया को तेज करता है।
चेतावनी का उपयोग करें
- जब तक आप अपने डॉक्टर से परामर्श नहीं करते, तब तक इन गोलियों का उपयोग न करें, खासकर यदि आप मधुमेह, तनाव और हृदय रोग जैसी पुरानी बीमारियों से पीड़ित हैं, और इन गोलियों के लाभ दवा से दूर नहीं होते हैं।
- स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए उनका उपयोग नहीं किया जाना चाहिए क्योंकि वे दूध के उत्पादन को प्रभावित करते हैं और बच्चे और गर्भवती महिलाओं में जलन पैदा कर सकते हैं क्योंकि उनमें कैफीन होता है।
- इसका उपयोग किसी ऐसे व्यक्ति द्वारा नहीं किया जाना चाहिए, जिसे रक्त के थक्के जमने की समस्या है, साथ ही ऐसे व्यक्ति द्वारा जो ऑस्टियोपोरोसिस से पीड़ित है।
- यह बृहदान्त्र समस्याओं और लगातार दस्त वाले लोगों द्वारा उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।
- यदि आप मनोवैज्ञानिक विकारों से पीड़ित हैं तो इन गोलियों का उपयोग न करें।