पाचक शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक, बस खाने से दांतों की सामग्री के साथ मुंह शुरू होता है, भोजन को छोटे भागों में काटने और तोड़ने की प्रक्रिया शुरू होती है, जो देखने में अधिक लचीली हो जाती है, फिर एंजाइम एमाइलेज द्वारा निर्मित होता है ग्रसनी भोजन को अन्नप्रणाली के माध्यम से नीचे और फिर पेट की थैली में संग्रहीत किया जाता है। भोजन को कुछ घंटों तक सेवन किया जाता है, जिसके दौरान कई पाचन एंजाइमों को सॉर्ट किया जाता है। यह भोजन को आंतों से गुजरने के लिए एक रस बनाता है, जहां यह अपनी दीवार के माध्यम से विघटित भोजन को अवशोषित करता है, और फिर आवश्यक पानी को अवशोषित करता है, अतिरिक्त अपशिष्ट और मलाशय और गुदा के माध्यम से पानी को बाहर निकालता है।
अपच यह अल्सर, पित्ताशय की थैली की बीमारी, चिंता या अवसाद, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम, पुरानी अग्नाशयशोथ, अग्न्याशय के रोगों जैसी समस्या के कारण होता है। हाइपरथायरायडिज्म, अत्यधिक भोजन करना, बहुत तेजी से खाना, उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थ, धूम्रपान और कुछ दवाएं खाने से भी अपच हो सकती है।
अपच की समस्या का निदान डॉक्टर के पास जाकर किया जाता है जहाँ यह रक्त परीक्षण, एक्स-रे, या लेप्रोस्कोपी द्वारा पेट के एक छेद के माध्यम से किया जाता है।
अपच के लक्षणों में मामूली लक्षण और गंभीर लक्षण शामिल हैं:
* सरल लक्षण:
सूजन, पेट में दर्द, मतली, उल्टी, नाराज़गी या ऊपरी पेट, एसिड का स्वाद मुंह, पेट दर्द से मिलता है।
* गंभीर लक्षण:
लक्षण जो तुरंत और तत्काल डॉक्टर के लिए एक यात्रा की आवश्यकता होती है: उल्टी के साथ एक गहरे काले रंग में रक्त की उपस्थिति, मल में रक्त, वजन में कमी, भूख न लगना, सांस की तकलीफ, पसीना।
अपच का इलाज
चबाने और निगलने के दौरान हवा को निगलने से बचें। इसे धीरे-धीरे खाने की कोशिश करें। सही समय पर संतुलित, विविध, स्वस्थ भोजन खाएं। हल्का नाश्ता खाएं, रात में खाने से बचें, भोजन के बाद पानी और तरल पदार्थों का सेवन करें। दिन के दौरान, खाने के बाद एक ब्रेक लें। मसाले और तेल, धूम्रपान से बचना, खट्टे और टमाटर, साथ ही कैफीन युक्त पेय पदार्थों से बचें। कुछ आरामदायक कपड़े पहनने की कोशिश करें जो पेट और पेट को दबाते नहीं हैं, व्यायाम करें, उन स्थितियों से बचें जो कुछ चिंता या अवसाद को ट्रिगर करती हैं।
अन्य उपचार
कुछ लोग पानी के साथ उबले हुए धनिया का वर्णन करते हैं क्योंकि यह अपच महसूस करते समय पेट को राहत देने में मदद कर सकता है, एक कप दूध और छाछ एक और सरल उपचार, खासकर अगर यह ठंडा है, और लहसुन पेट के लिए टॉनिक के रूप में वर्णित है और गैसों को बाहर निकालने में मदद करता है पेट, विशेष रूप से गर्म पानी सोखने के लिए।