गर्भावस्था के पहले चरण
जब पत्नी जानती है कि वह गर्भवती है और प्रयोगशाला गर्भावस्था की जाँच करके या महिला चिकित्सक के पास जाने पर इस मामले पर यकीन कर लेती है, तो यह खुशी और हँसी के बीच मिश्रित भावनाएं बन जाता है और यह न मानने का रोना रोता है, और यह कि उसके अंदर एक भ्रूण है और नौ महीने बाद बाहर आएगा और प्रकाश को देखेगा।
पत्नी और पति की खुशी और खुशी, लेकिन गर्भावस्था की शुरुआत में कुछ दर्द और थकान होती है, बहुत थका हुआ है और धैर्य और शक्ति और दर्द की सभी ऊर्जा का उपभोग करते हैं, लेकिन यह सब कठिनाइयों को सहन करता है, कि आखिरकार यह छोटा बच्चा आएगा और हर समय माँ उस अवधि के लिए कर रही है।
लक्षण जो एक गर्भवती महिला को लगता है
पहले महीनों में (यानी पहले महीने की शुरुआत से चौथे महीने के अंत तक)
- पेट में अम्लता की भावना आमतौर पर जन्म के कारण कई खट्टे या मिठाई के सेवन से उत्पन्न होती है।
- केवल सुबह में चक्कर आना (जब आप बिस्तर से उठते हैं)
- मतली (उल्टी) लगातार होती है और आमतौर पर सुबह जल्दी उठती है।
- कभी-कभी मतली खाद्य पदार्थों की गंध के कारण होती है जो गर्भवती महिला गर्भावस्था के दौरान पीड़ित होती है।
- उन खाद्य पदार्थों को खाएं जो गर्भवती मां को पसंद नहीं हैं और उन्हें खाना चाहिए, जैसे कि चिकन, मछली, या मांस।
- खाने से पहले और बाद में बहुत सारे तरल पदार्थ पिएं।
सुखी और खुशहाल गर्भावस्था का आनंद लेने के लिए इन लक्षणों की रोकथाम और कमी के तरीके
- पेट की अम्लता से बचने के लिए, खट्टे और मिठाई के सेवन को जितना हो सके कम करें और सेब और केले जैसे फलों से बदला जा सकता है।
- हाइपोग्लाइसीमिया और हाइपोटेंशन के कारण महसूस होने वाले चक्कर के संबंध में, बिस्तर पर और इससे पहले आपकी तरफ से एलीसक्वाइट या नमकीन मफिन रखने की सिफारिश की जाती है।
- बिस्तर से बाहर निकलना इसमें से कुछ ले लो और फिर आप सुरक्षित रूप से आगे बढ़ सकते हैं।
- घर का वेंटिलेशन अच्छी तरह से करें और इस अवधि में तेल और फ्राइंग का उपयोग करने से बचें क्योंकि फर्नीचर और घर में तेल जुड़ा हुआ है और अभी भी आसान है।
- उन खाद्य पदार्थों के लिए जिन्हें गर्भवती महिला को खाना चाहिए, लेकिन मछली, मांस और चिकन जैसी गंध नहीं आ सकती है, परिवार के किसी सदस्य से मदद मांगें
- इसके बजाय पकाने के लिए।
- खाने से पहले और बाद में सीधे तरल पदार्थ न लें ताकि पेट के लिए मतली, उल्टी के लिए तैयार न हो, पहले भोजन को पचाने का अवसर दें, इसका मतलब है कि एक घंटे के बाद या फिर आप तरल पदार्थ ले सकते हैं।
- फार्मेसियों में कई प्रकार की दवाएं हैं जो इन लक्षणों को कम करती हैं, लेकिन आपकी गर्भावस्था के स्वास्थ्य और भ्रूण के स्वास्थ्य की देखरेख करने वाली महिला चिकित्सक की सलाह के बिना उन्हें न लें।