प्रसव पीड़ा
प्रसव का दर्द महिलाओं के जीवन में सबसे दर्दनाक अनुभवों में से एक है। यह गर्भाशय की मांसपेशियों में कसाव, गर्भाशय ग्रीवा, मूत्राशय, आंतों पर बच्चे के सिर का दबाव और जन्म नहर और योनि के विस्तार सहित कई कारणों से होता है। ये दर्द पीठ और पेट में केंद्रित होते हैं। , और जांघ भी, और एक महिला से दूसरे बच्चे के जन्म का दर्द, और गर्भावस्था से दूसरे में, कुछ गर्भवती महिलाओं को लग सकता है कि बच्चे के जन्म का दर्द संकुचन मासिक धर्म के समान है, जबकि कुछ इसे तीव्र दबाव की भावना के रूप में वर्णित कर सकते हैं। और गंभीर ऐंठन, दस्त के कारण होने वाली शूल के समान।
सबसे अच्छी बात यह है कि हम अगली महिला को जन्म देने की सलाह दे सकते हैं, जन्म के चरणों के बारे में सही और पर्याप्त जानकारी प्रदान करना, और उसके दर्द से कैसे निपटना है, इसकी योजना बनाना, ताकि आप प्रसव की शुरुआत में शांत रह सकें, और यह बदले में दर्द और आसान जन्म आसान करने के लिए उपयोग के साथ सौदा कर सकते हैं।
प्रसव को सुविधाजनक बनाने के तरीके
उन चीजों में से एक जो जन्म को आसान कर सकती हैं और दर्द को कम कर सकती हैं:
- व्यायाम: सीढ़ियों से व्यायाम करना, या चलना, भ्रूण को जन्म नहर में उतरने में मदद करता है, गर्भाशय ग्रीवा का विस्तार करता है, और गर्भवती शरीर को जन्म दर्द को सहन करने की शक्ति देता है।
- निप्पल को उत्तेजित करना: दोनों स्तनों के आसपास के क्षेत्र की मालिश करके, जो गर्भाशय को अनुबंधित करने के लिए उत्तेजित करता है।
- संभोग: पुरुषों के वीर्य में प्रोस्टाग्लैंडीन होता है, एक ग्रीवा पकने वाला, जो भ्रूण को बाहर जाने की अनुमति देने के लिए नरम और नरम हो जाता है, जो जन्म को प्रोत्साहित करने और सुविधाजनक बनाने में मदद करता है, हालांकि जन्म को सुविधाजनक बनाने में संभोग की भूमिका की अभी तक पुष्टि नहीं हुई है।
- मालिश चिकित्सा: गर्भावस्था के दौरान गर्भवती शरीर की मालिश करना कोर्टिसोल की एकाग्रता को कम करता है, जो समय से पहले जन्म की संभावना को कम करता है, चिंता और अवसाद, पैर और पीठ दर्द की भावना को कम करता है, जबकि श्रम के दौरान मालिश दर्द को कम करती है, और श्रम के समय को कम कर देती है औसतन तीन घंटे। गर्भावस्था के 37 वें सप्ताह के बाद बच्चे के जन्म के बाद मालिश के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग किया जा सकता है, यह सुनिश्चित करने के बाद कि इन तेलों के उपयोग को रोकने के लिए कोई चिकित्सीय स्थिति नहीं है, और गर्भवती की मालिश के लिए सुरक्षित तेलों का उपयोग किया जाना चाहिए: भरपूर तेल, मैंडरिन तेल , लैवेंडर का तेल, लोबान का तेल (धूप), अदरक का तेल और नींबू घास का तेल।
- श्रम के दौरान परिवर्तन की स्थिति: गर्भवती महिला आराम महसूस करने और सर्वोत्तम स्थिति तक पहुंचने के लिए प्रसव के दौरान कई पदों के साथ प्रयोग कर सकती है। स्थितियों में एक पैर के साथ कुर्सी पर बैठना, घुटने मोड़ना, बैठना, हाथों और घुटनों पर झुकना, आगे और पीछे की ओर झूलना, बैठते समय आगे झुकना या खड़े होते समय, खड़े होकर चलना शामिल है।
- सही साँस लेने और साँस लेने की रणनीतियों का अभ्यास करना: माँ और बच्चे के लिए उपलब्ध ऑक्सीजन की मात्रा को बढ़ाता है, माँ की ऊर्जा को बनाए रखने में मदद करता है और संकुचन के दर्द से राहत देता है। सांस लेने का सही तरीका तीन की गिनती के साथ नाक के माध्यम से हवा में प्रवेश करना है, और हवा को फेफड़ों में थोड़ी देर के लिए फिर से धीरे-धीरे बाहर निकालने से पहले रखें, मुंह के माध्यम से चार की गिनती के साथ (साँस छोड़ना समय होना चाहिए) साँस से अधिक समय तक)।
- स्व सम्मोहन: सम्मोहन का उद्देश्य चिंता से छुटकारा पाना है जो श्रम शुरू करने के लिए आवश्यक ऑक्सीटोसिन हार्मोन के स्राव को रोक सकता है, यह ध्यान देने योग्य है कि सम्मोहन के प्रभाव को अपनी प्रभावशीलता साबित करने के लिए अभी भी अधिक शोध की आवश्यकता है।
- ऐसे खाद्य और पेय पदार्थ खाएं, जिनमें जन्म की सुविधा हो, जिसमें शामिल हैं:
- तिथियां: जन्म से चार सप्ताह पहले के छह दिन, जन्म देने में आसान होते हैं, जोर्डनियन यूनिवर्सिटी ऑफ साइंस एंड टेक्नोलॉजी (फरवरी-जनवरी 2008) में किए गए एक अध्ययन के अनुसार, जन्म के समय की खजूर खाने से बच्चे के जन्म के दौरान सामान्य ग्रीवा का विस्तार होता है और कम हो जाता है। , ऐसी दवाओं का उपयोग करने की आवश्यकता है जो एनाफिलेक्सिस की घटना को प्रेरित करती हैं जैसे: प्रोस्टेटिन, और ऑक्सीटोसिन।
- एनीज़ और अल-शुमर: एनीज़ और शूमर में प्राकृतिक जन्म के दर्द होते हैं और एस्ट्रोजन द्वारा आसानी से पच जाते हैं।
- मसाले: मसालेदार भोजन खाने से प्रोस्टाग्लैंडीन हार्मोन का स्राव होता है, जो गर्भाशय को अनुबंधित करने के लिए उत्तेजित करता है।
- ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल: कुछ सीमित साक्ष्य बताते हैं कि शाम को प्रिमरोज़ तेल को मौखिक रूप से लेना या योनि के माध्यम से डालना गर्भाशय ग्रीवा को नरम करने और प्रसव को सुविधाजनक बनाने में मदद करता है।
- रेड शहतूत चाय: ऑस्टिन में ओबीगिन नॉर्थ टीम के अनुसार, जन्म के दौरान रेडबेरी लीफ टी नियमित रूप से गर्भाशय के संकुचन में मदद करती है।
- रिंगिंग: रिंग पीने से लेबर पेन कम होता है और गर्भाशय की मरोड़ को बढ़ावा मिलता है। हालाँकि, अंगूठी लेने से प्रसव से पहले समय से पहले जन्म या गर्भपात हो सकता है।
- अनानास: अनानास की एक बड़ी मात्रा में भोजन, जिसमें स्वाभाविक रूप से ब्रोमेलैन एंजाइम होता है, गर्भाशय ग्रीवा को नरम करने और जन्म को प्रोत्साहित करने में मदद करता है।
जन्म को प्रोत्साहित करने के तरीके
सामान्य जन्म के समय की प्रतीक्षा करना एक गर्भवती महिला के लिए सबसे अच्छी बात है, और कुछ मामलों को छोड़कर कृत्रिम श्रम को प्रोत्साहित करने का सहारा लेना उचित नहीं है:
- भ्रूण के आसपास एमनियोटिक द्रव की कमी।
- मां को उच्च रक्तचाप या मधुमेह है।
- संकुचन महसूस किए बिना एमनियोटिक द्रव का रिसाव।
- प्रसव की अंतिम तिथि के दो सप्ताह बाद।
- गर्भाशय में सूजन की उपस्थिति।
- भ्रूण की वृद्धि और विकास की विकार।
- गर्भाशय की दीवार से नाल का पृथक्करण।
- पिछले लक्षणों की स्थिति में, और गर्भाशय ग्रीवा का कोई विस्तार नहीं हुआ है, डॉक्टर निम्नलिखित विकल्पों का सहारा ले सकते हैं:
- ऑक्सीटोसिन के उपयोग से उपयोग के आधे घंटे के भीतर संकुचन हो सकता है।
- गर्भाशय ग्रीवा में या योनि लोडिंग के रूप में प्रोस्टाग्लैंडीन हार्मोन का उपयोग, जो गर्भाशय को अनुबंधित करने के लिए उत्तेजित करता है, और गर्भाशय ग्रीवा को नरम करता है।
- एम्नियोटिक एमनियोटिक झिल्ली अलग करना, जो प्रोस्टाग्लैंडीन हार्मोन को स्रावित करने के लिए गर्भाशय को उत्तेजित करता है।
- यूनिवर्सिटी ऑफ नॉर्थ कैरोलिना की एक टीम द्वारा किए गए एक अध्ययन से पता चला है कि एक्यूपंक्चर से गुजरने वाली 70 प्रतिशत महिलाओं को केवल 50 प्रतिशत महिलाओं की तुलना में श्रम को प्रोत्साहित करने के लिए किसी भी चिकित्सा प्रक्रिया की आवश्यकता नहीं थी। कौन एक्यूपंक्चर उपचार प्राप्त नहीं करता है, और एक्यूपंक्चर सिजेरियन डिलीवरी के जोखिम को कम करता है।
प्राकृतिक जन्म अवस्था
तीन चरणों का प्राकृतिक जन्म है:
- संकुचन का चरण: यह गर्भाशय के संकुचन को शुरू करता है जो गर्भाशय ग्रीवा के विस्तार की ओर जाता है, और औसतन (12-20) घंटों के बीच जारी रहता है, और इसमें तीन चरण होते हैं:
- अंतर्निहित चरण: धीमी और दूर के संकुचन द्वारा विशेषता।
- सक्रिय चरण: मजबूत और अभिसरण संकुचन द्वारा विशेषता।
- संक्रमण: संकुचन लंबे और करीब हो जाते हैं, जिसमें भ्रूण नीचे की ओर शुरू होता है।
- भ्रूण के निकास का चरण।
- नाल को गर्भाशय से अलग करने और उसके बाहर निकलने की अवस्था।