जौ एक प्राकृतिक पेय है जिसे लोग हमेशा जरूरत के समय सेवन करते हैं। शरीर को नए सिरे से ऊर्जा प्राप्त करने के लिए बहुत सारे तरल पदार्थों की आवश्यकता के बिना शरीर में शायद ही कोई बीमारी है, और रक्त परिसंचरण के लिए प्राकृतिक संतुलन और सामान्य गतिविधि को बनाए रख सकता है। जौ पेय सबसे महत्वपूर्ण पेय में से एक है जो आज दुनिया भर में कारोबार किया जाता है, चाहे शराब जोड़ने के बाद या बिना, आश्चर्यजनक लाभों के लिए जो जौ शरीर के लिए होते हैं।
जौ पीने के फायदे
बेशक, हानिकारक अल्कोहल एडिटिव्स के बिना घर का बना जौ का पेय वह चीज है, जिसकी शरीर को सबसे ज्यादा जरूरत होती है, लेकिन यह इस बात को नहीं रोकता है कि जौ का अनाज उन रणनीतिक फसलों में से एक है, जो दुनिया भर में उपलब्ध हैं। यह पानी में जौ की मात्रा उबालकर किया जा सकता है। फिर इसे ठंडा होने दें और फिर ठंडा करके पीने से शरीर को कई तरह के फायदे होते हैं, जिनमें शामिल हैं:
- शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार और रोगों की उपचार प्रक्रिया में तेजी लाने के लिए, ताकि जस्ते तत्व पर जौ को समाहित किया जा सके, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को रोग का प्रतिरोध करने में मदद करता है। शरीर में हानिकारक कोलेस्ट्रॉल की उपस्थिति को कम करें, जो कम घनत्व वाला कोलेस्ट्रॉल है। जौ के पेय में यूरिक एसिड होता है, जो रक्त में कोलेस्ट्रॉल के अनुपात को कम करता है, जो स्ट्रोक की संभावना को कम करने में मदद करता है।
- मधुमेह रोगियों के लिए जौ बहुत महत्वपूर्ण है। जौ में कई खनिज और विटामिन होते हैं जिनकी मधुमेह को जरूरत होती है। जौ का सेवन रक्त शर्करा के स्तर को कम करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण तरीकों में से एक है और इंसुलिन नियामक के रूप में कार्य करता है।
- पाचन तंत्र के लिए, जौ का पेय मुख्य रूप से पाचन रस को उत्तेजित करने का काम करता है, और इस तरह परिपूर्णता या अपच महसूस करता है, और जौ का पानी शरीर में चयापचय को बेहतर बनाने में मदद करता है क्योंकि वसा के पिघलने में योगदान होता है और संचय को रोकता है।
- जौ का उपयोग मूत्रवर्धक के रूप में किया जाता है, जो सबसे महत्वपूर्ण प्राकृतिक उत्पादों में से एक है जो मूत्र पथ को संरक्षित करता है और गुर्दे और पत्थरों के विषाक्त पदार्थों को साफ करके उनके प्रदर्शन में सुधार करता है जो गुर्दे की पथरी का कारण बन सकते हैं। जौ भी सबसे महत्वपूर्ण पेय में से एक है जिसका गर्भवती महिलाओं को पालन करना चाहिए। जौ मूत्राशय पर दबाव के कारण गर्भावस्था के दौरान किण्वन और मूत्र पथ के संक्रमण को रोकने में मदद करता है और पहले महीनों में मतली के लक्षणों को समाप्त करता है।
- यह गर्भवती महिलाओं को उपरोक्त कारणों से गर्भकालीन मधुमेह होने से बचाता है और गर्भावस्था के दौरान कब्ज और बवासीर को रोकता है, जो कई महिलाओं को प्रभावित करता है।