चेहरे की सुंदरता
बहुत से लोग थोड़ी परिपूर्णता के साथ एक चेहरा बनाना पसंद करते हैं, खासकर महिला। कुछ लोग थोड़े समय में वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए कॉस्मेटिक सर्जरी और चेहरे का इंजेक्शन लगा सकते हैं, लेकिन अधिकांश चेहरे के फेटिंग के कुछ अभ्यासों के अलावा अपनी समस्या को हल करने के लिए प्राकृतिक फेशियल मिश्रण की तलाश में रहते हैं।
इसमें कोई संदेह नहीं है कि चेहरे के मेद के लिए प्राकृतिक मिश्रण और व्यायाम के आवेदन के परिणाम अपरिहार्य परिणामों की गारंटी नहीं देते हैं, लेकिन आवेदन, यदि वांछित उद्देश्य के लिए हानिकारक नहीं है, और चेहरे को ताजगी और जीवन शक्ति दे सकता है।
चेहरे की मेद के लिए व्यायाम
चेहरे को हल्का करने के अभ्यास के लिए कुछ व्यायाम की सिफारिश की गई है, और इन अभ्यासों से श्वास व्यायाम होता है, जो गाल की सूजन तक बड़ी मात्रा में हवा को सांस लेने पर निर्भर करता है, और मुंह को हवा से सूज कर रख सकते हैं और गाल को बढ़ा और कम कर सकते हैं, और मुंह के अंदर हवा को एक तरफ से दूसरे स्थान पर ट्रांसफर करते हुए उसे 15 सेकंड के लिए अंदर रखें (सांस रोकें), फिर उसे फिर से बाहर निकालें (सांस छोड़ें), और लगातार पांच बार इस प्रक्रिया को दोहराएं।
प्राकृतिक उत्पाद जो शीया, सेब, एलोवेरा, शहद, गुलाब जल, दूध, और मेथी के चेहरे को पोषण देते हैं जो चेहरे को निखारने में कारगर साबित हुए हैं।
चेहरे को निखारने के लिए मेथी का तेल
मेथी के तेल के कई सौंदर्य लाभ हैं क्योंकि इसमें विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो विषाक्त पदार्थों और अशुद्धियों के शरीर को शुद्ध करते हैं, संक्रमण से लड़ते हैं, यकृत और अन्य अंगों के स्वास्थ्य की रक्षा करते हैं और इसके कार्यों का समर्थन करते हैं। त्वचा शरीर के सबसे महत्वपूर्ण भागों में से एक है जो शरीर में एंटीऑक्सिडेंट की कार्रवाई और उनके प्रभावों की दक्षता को दर्शाता है। एंटीऑक्सिडेंट उन्हें नुकसान से बचाते हैं, उनके स्वास्थ्य, ताजगी और युवाओं को बढ़ाते हैं।
त्वचा के स्वास्थ्य और जीवन शक्ति को बनाए रखने में मेथी के तेल की प्रभावशीलता के अलावा, यह त्वचा को देता है, विशेष रूप से चेहरे को पूर्ण सौंदर्य की आवश्यकता होती है क्योंकि इसमें विटामिन सी होता है, जो कोलेजन के उत्पादन में योगदान देता है और उत्तेजित करता है, जो बदले में त्वचा को कसता है। ।
मेथी के तेल में डीऑक्सिजन भी होता है, जो ऊपर उल्लिखित हार्मोन एस्ट्रोजन के समान एक यौगिक है, जो बदले में त्वचा की पूर्णता और ताजगी देता है, और इसमें प्रोटीन होता है, जो चेहरे की मांसपेशियों सहित मांसपेशियों के बुनियादी निर्माण खंड होते हैं।
मेद बनाने के लिए जिन सामग्रियों को चेहरे पर लगाया जा सकता है उनमें से एक है मेथी के पाउडर को पानी के साथ मिलाकर, थोड़ी सी मात्रा में पानी के साथ मेथी के पाउडर को मिलाकर लेप बनाया जाता है, और फिर इसे साफ चेहरे पर लगाया जाता है और मालिश का काम, पानी से धोने से पहले 10 मिनट के लिए चेहरे पर छोड़ दिया गया था, और आप वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए दिन में एक से दो बार मेथी के तेल का उपयोग करके त्वचा की मालिश कर सकते हैं।
मेथी के तेल के सामान्य लाभ
पौधे में एंटीऑक्सीडेंट यौगिकों की उच्च सांद्रता होती है, और पौधे के सभी भागों में पाए जाने वाले कई सक्रिय यौगिकों में फाइबर के अलावा विटामिन सी और बी, और पोटेशियम के तत्व, और हार्मोन एस्ट्रोजन की संरचना और कार्य शामिल होते हैं। यौगिक रासायनिक सोतोलोन को समाहित करने के लिए विशिष्ट मेथी की गंध के कारण, और वाहनों की सामग्री पिछले और कई अन्य तत्वों, खनिजों, विटामिन और सामग्री के सक्रिय होने के कारण, इसमें त्वचा रोगों के उपचार के रूप में कई चिकित्सा और चिकित्सीय और कॉस्मेटिक अनुप्रयोग हैं और श्वसन
मेथी के कई फायदे हैं, जिनमें निम्न शामिल हैं:
- आपके शरीर को पुराने संक्रमण से बचाता है और इससे होने वाले गठिया के लक्षणों से राहत देता है।
- उबली हुई मेथी और साथ ही मेथी का तेल पीने से नर्सिंग माताओं में दूध का उत्पादन करने में मदद करता है।
- रजोनिवृत्ति से जुड़े मनोवैज्ञानिक और शारीरिक लक्षणों को कम करता है, और मासिक धर्म के लक्षणों जैसे दर्द, और इसके साथ जुड़े ऐंठन को दूर करने में मदद करता है।
- आहार फाइबर की अच्छी सामग्री की वजह से कब्ज जैसी पाचन समस्याओं का इलाज करने में मदद करता है।
- एलडीएल कोलेस्ट्रॉल को कम करता है, एचडीएल (अच्छे कोलेस्ट्रॉल) के स्तर को बढ़ाता है, और रक्त में ट्राइग्लिसराइड्स को कम करता है।
- यौन क्षमता का समर्थन करता है और बढ़ाता है।
- शरीर में इंसुलिन के काम को नियंत्रित करता है, और रक्त शर्करा को कम करता है।
- बालों के विकास को उत्तेजित करता है और इसे मजबूत बनाता है।
- यह त्वचा की कई समस्याओं जैसे एक्जिमा, फोड़े और जलन का इलाज करता है।
- यह झुर्रियों और उम्र बढ़ने के संकेतों से लड़ता है।
मेथी के तेल के सेवन की सावधानियां
मेथी लोगों के लिए एक सुरक्षित भोजन है, लेकिन इसका सेवन करते समय कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए, जिनमें निम्न शामिल हैं:
- मेथी के पौधे की उच्च खुराक के सेवन से पेट में दर्द और आंतों में दर्दनाक गैस हो सकती है।
- कुछ महिलाओं में इसके गर्भाशय-उत्तेजक गुणों के कारण गर्भपात से बचने के लिए गर्भवती महिलाओं को मेथी को अपने रूपों (बीज, पत्तियों और तेल) में लेने से बचना चाहिए।
- मेथी मधुमेह और इंसुलिन दवाओं के साथ बातचीत कर सकती है, इसलिए मधुमेह रोगियों के लिए आहार के भीतर अंगूठी को शामिल करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
चेहरे की मेद के लिए कई व्यंजनों
चेहरे को निखारने के लिए कई व्यंजनों का उपयोग किया जाता है, जिनमें शामिल हैं:
- शिया बटर और चीनी: एक सजातीय मिश्रण प्राप्त करने के लिए 250 मिलीग्राम चीनी के साथ 185 मिलीग्राम पिघला हुआ शीया बटर मिलाएं, फिर फ्रिज में ठंडा करें, फिर परिपत्र आंदोलनों के साथ चेहरे को साफ करें, और गर्म पानी से धोने से पहले पांच मिनट के लिए छोड़ दें।
- सेब: आप सेब को उसके प्राकृतिक रूप में खा सकते हैं, या सेब का रस, गाजर और नींबू बना सकते हैं और इसे रोजाना पी सकते हैं, या सेब के साथ चेहरे की मालिश करके और गर्म पानी से धोने से लगभग एक घंटे पहले उसे छोड़ सकते हैं।
- मुसब्बर वेरा: चेहरे को एलोवेरा के साथ परिपत्र आंदोलनों के साथ इलाज किया जाता है, 1:30 और 1:30 के बीच छोड़ देता है। संतोषजनक परिणाम के लिए रस हर सुबह पिया जा सकता है।
- गुलाब जल और ग्लिसरीन: उनमें से एक संयोजन तैयार करके और सोने से पहले चेहरे पर लागू किया जाता है।
- हनी: चेहरे पर इसके आवेदन और मुंह से खपत के माध्यम से, और प्राकृतिक चेहरे के मिश्रण मिश्रण में शामिल करना।
- दूध: आप इसे पी सकते हैं और रोजाना ठंडे दूध से अपनी त्वचा की मालिश कर सकते हैं।