चेहरे को जल वाष्प का महत्व
त्वचा की देखभाल और स्वस्थ और साफ दिखने में सबसे महत्वपूर्ण तरीकों में से एक चेहरे के लिए जल वाष्प का उपयोग, यह त्वचा को फैटी के स्राव से बचाता है, और मेकअप के अवशेष, और विषाक्त पदार्थ जो त्वचा को चोट पहुंचाते हैं और नष्ट करते हैं, त्वचा को शुद्ध करने के अलावा और दाने और ब्लैकहेड्स और ब्लैकहेड्स के उद्भव से बचाते हैं, और चेहरे पर जल वाष्प तैयार कर सकते हैं घर पर यही हम समझाएंगे।
चेहरे के लिए जल वाष्प के लाभ
चेहरे के लिए जल वाष्प के कई आश्चर्यजनक लाभ हैं, जिनमें शामिल हैं:
- मुँहासे की उपस्थिति को रोकना; स्टीम बाथ से त्वचा के रोमछिद्र खुलते हैं और संचित तेल को हटाते हैं, और इस प्रकार दाने के उभरने को रोकते हैं।
- त्वचा को गहराई से साफ करें और मेकअप के प्रभाव से छुटकारा पाएं।
- त्वचा में रक्त परिसंचरण को सक्रिय करना; भाप त्वचा को ऑक्सीजन पंप करने और उसकी कोशिकाओं को नवीनीकृत करने का काम करती है, और इस तरह ताजा और सुंदर त्वचा बन जाती है।
- ब्लैकहेड्स त्वचा पर तेल और कीटाणुओं के जमा होने और छिद्रों के बंद होने के परिणामस्वरूप दिखाई देते हैं, और भाप इन छिद्रों को खोलने और साफ करने का काम करती है, और इस प्रकार ब्लैकहेड्स और पिंपल्स की उपस्थिति को रोकती है।
- छीलने वाली त्वचा; भाप मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाती है, और जीवन शक्ति और ताजगी द्वारा दी गई नई कोशिकाओं के उत्पादन को बढ़ावा देती है।
- त्वचा रंजकता का उपचार।
चेहरे को भाप से साफ करने के उपाय
घर में गर्म पानी की भाप के साथ त्वचा को साफ करना मुश्किल नहीं है, इसमें समय नहीं लगेगा और प्रयास बहुत अच्छा है, और यह जल वाष्प के साथ त्वचा को साफ करने का तरीका है:
- प्रथम: ठंडे पानी से चेहरा धोएं और मुलायम, साफ तौलिए से सुखाएं।
- दूसरा: उबलते पानी का एक कटोरा लाओ और पुदीना या नींबू जैसी जड़ी-बूटियों को जगह दें।
- तीसरा: 7-10 मिनट के लिए भाप के द्वारा सिर को कवर करने के लिए एक बड़ा, भारी तौलिया तैयार करें।
- चौथा: उपयुक्त क्लीनर से चेहरा साफ करें और धीरे से सुखाएं।
- पांचवें: फिर टॉनिक को उपयुक्त मॉइस्चराइजिंग क्रीम के रूप में रखा जाता है।
- ये त्वचा के प्रकार द्वारा गर्म पानी में जोड़े जाने वाले कुछ पदार्थ हैं:
- तैलीय त्वचा के लिए: पुदीने का तेल या ताज़े पत्ते, चाय के पेड़ का तेल, नींबू का तेल या नींबू या नारंगी स्लाइस की 5 बूँदें जोड़ें।
- सूखी त्वचा के लिए: कैमोमाइल, गुलाब का तेल या ताजा या सूखी जड़ी बूटियों के 5 बूँदें जोड़ें।
- सामान्य त्वचा के लिए: नारियल तेल या लैवेंडर तेल की 5 बूँदें जोड़ें।
- नोट: रात में त्वचा को भाप से साफ करना सबसे अच्छा है ताकि त्वचा को धूप में न निकाला जाए।
स्वस्थ शरीर के लिए पानी के स्नान के लाभ
शरीर के जल वाष्प कई लाभ प्रदान करते हैं, जिनमें से सबसे महत्वपूर्ण हैं:
- आराम और विश्राम।
- त्वचा के छिद्रों को खोलें।
- त्वचा को गहराई से साफ करें और बैक्टीरिया और कीटाणुओं को दूर करें।
- पापों की सफाई करना।
- मांसपेशियों को शांत करना।
- प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना, जब शरीर को एक उच्च तापमान के संपर्क में लाया जाता है, तो प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करने के लिए एंटीबॉडी और सफेद रक्त कोशिकाओं का उत्पादन होगा जो रोगों का विरोध करते हैं।
- नींद विकारों का उपचार; स्टीम बाथ नींद को बढ़ावा देता है इसलिए इसे 15-20 मिनट के लिए सॉना या स्टीम बाथ का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।
नोट: यह श्वसन समस्याओं वाले लोगों, हृदय रोगियों, संचार विकारों वाले लोगों या गर्भवती महिलाओं के लिए भाप स्नान करने के लिए अनुशंसित नहीं है।
बालों के लिए जल वाष्प के लाभ
स्टीम बाथ के बालों के लिए कई फायदे हैं।
- खोपड़ी को साफ करें, वसा और गंदगी खोपड़ी पर जमा होती है और त्वचा के छिद्रों को रोकती है; और भाप स्नान इन छिद्रों को खोलता है और खोपड़ी को साफ करता है।
- चिकना बालों से छुटकारा पाएं, और बालों को रोज धोने की समस्या को हल करें जिससे बालों के रोम को नष्ट और नष्ट किया जा सके।
- बालों को मॉइस्चराइजिंग और चमकदार बनाना।
- बालों को झड़ने से बचाएं।
- बालों को मजबूत और लम्बा करना, भाप बालों के रोम को उत्तेजित और सक्रिय करता है और इस प्रकार इसकी घनत्व और वृद्धि दर को बढ़ाता है।
चेहरे के लिए भाप स्नान तैयार करने के लिए सुझाव और निर्देश
त्वचा के लिए भाप स्नान तैयार करते समय यहां कुछ महत्वपूर्ण सुझाव दिए गए हैं:
- त्वचा वाष्प स्नान के लिए उपयुक्त तापमान 43 डिग्री सेल्सियस है।
- अपनी त्वचा को भाप से साफ करने से पहले, आपको इसे अच्छी तरह से साफ करना चाहिए और मेकअप प्रभाव को दूर करना चाहिए।
- यदि भाप घर पर उपलब्ध नहीं है, तो इसे गर्म पानी से भरे एक गहरे बर्तन से बदला जा सकता है।
- चेहरे के लिए भाप स्नान करने के बाद एक नरम टूथब्रश या सूखे तौलिया का उपयोग करके स्क्रब किया जाना चाहिए और छिद्रों को बंद करने के लिए बर्फ का एक टुकड़ा पारित करना चाहिए।
- महीने में एक या दो बार त्वचा पर भाप स्नान का उपयोग न करें। त्वचा पर भाप के अत्यधिक उपयोग से निर्जलीकरण और झुर्रियाँ हो सकती हैं।
- गंदगी के आगमन और खुले त्वचा छिद्रों को बंद करने के लिए भाप स्नान के बाद गुलाब जल या शहद के साथ त्वचा को त्वचा करने की सिफारिश की जाती है।
- साबुन और पानी से नहाने के बाद चेहरा धोने से बचें।
- यदि त्वचा मुँहासे या अन्य त्वचा संक्रमण से संक्रमित है, तो भाप स्नान के पूरा होने के बाद सीधे त्वचा पर उचित उपचार लागू करें, जहां त्वचा के छिद्र खुले हैं और उपचार स्वीकार करने के लिए उपयुक्त है।
भाप स्नान के उपयोग को नुकसान
ये अत्यधिक उपयोग के मामले में त्वचा को भाप स्नान से होने वाले नुकसान हैं:
- क्रैकिंग स्किन कोलेजन जो त्वचा को युवा रूप देता है।
- ढीली होती त्वचा।
- संवेदनशीलता और पुरानी जलन।