जई
ओट्स एक जड़ी बूटी वाला पौधा है, जो सूखने के बाद ओट्स के बीज नामक बीज निकालता है। ये बीज अपने रूप में क्रस्ट्स के समान होते हैं। ये बीज मनुष्यों के लिए खाद्य होते हैं और इनके बड़े लाभ होते हैं। उनका उपयोग पशुओं को खिलाने में भी किया जाता है, विशेषकर घोड़ों और मुर्गियों को। इसे दलिया कहा जाता है, दलिया से बनाया जाता है, और दूध या पानी के साथ जई दलिया से बना सबसे महत्वपूर्ण खाद्य पदार्थ है, दलिया सबसे महत्वपूर्ण खाद्य पदार्थों में से एक है जो वजन कम करने में मदद करता है, और कई बीमारियों के इलाज में मदद करता है।
सूखी त्वचा के लिए ओट्स के फायदे
ओट्स त्वचा के लिए एक जादुई उपचार है जो कई लाभ देता है। यह त्वचा को फिर से जीवंत करता है और कोशिकाओं को पुनर्जीवित करता है,
- शुष्क त्वचा के लिए नमी प्रदान करता है और निर्जलीकरण से बचाता है।
- यह त्वचा के लिए एक प्राकृतिक रेचक के रूप में कार्य करता है, इसे दरारों से बचाता है और इसे कोमलता और ताजगी देता है।
- पिंपल्स, दाद, काले धब्बे और त्वचा की रंजकता को खत्म करता है और त्वचा और छीलने के लिए क्लींजर का काम करता है।
दलिया त्वचा के लिए मिश्रण
त्वचा को ओट्स द्वारा दी गई कोमलता और नमी प्राप्त करने के लिए कुछ व्यंजनों का पालन करना चाहिए, जिनमें शामिल हैं:
ओट्स और केले
सामग्री:
- दलिया का एक बड़ा चमचा।
- आधा अच्छी तरह से मैश किया हुआ केला।
- सफेद आटा का चम्मच।
- दूध का चम्मच।
- थोड़ा जायफल।
तैयार कैसे करें:
- एक चिपचिपा, चिपचिपा पेस्ट बनने तक सामग्री को एक साथ मिलाएं।
- त्वचा को साबुन और पानी से अच्छी तरह धोएं और सुखाएं।
- पेस्ट को चेहरे पर लगाएं और अच्छी तरह से फैलाएं, दस मिनट के लिए छोड़ दें, फिर पानी से अच्छी तरह से धो लें।
- यह नुस्खा आपकी त्वचा को पूर्ण कोमलता प्रदान करता है जो किसी भी मॉइस्चराइजिंग प्रकार से प्राप्त नहीं होता है, चाहे इसकी गुणवत्ता कुछ भी हो।
ओटमील और संतरे का छिलका
यह नुस्खा त्वचा को ब्लैकहेड्स से प्रभावी रूप से छुटकारा पाने में मदद करता है।
- सामग्री:
- दलिया का एक बड़ा चमचा।
- संतरे के छिलके का एक बड़ा चमचा।
- एक बड़ा चम्मच और आधा दही।
- टेबलस्पून कुसुम का तेल।
तैयार कैसे करें:
- एक सामंजस्यपूर्ण पेस्ट बनाने के लिए सामग्री को एक साथ मिलाएं।
- आंखों के नीचे के क्षेत्र जैसे पतले क्षेत्रों से परहेज करते हुए उंगलियों के सहारे गोलाकार गति से इस मिश्रण से चेहरे का उपचार करें।
- पांच मिनट तक मालिश जारी रखें, फिर चेहरे को पानी से अच्छी तरह धो लें।
आप दूध के साथ मिलाकर और उसके साथ त्वचा को छीलकर, या त्वचा के लिए उपयोगी कुछ प्रकार के तेलों जैसे कि मीठे बादाम का तेल या नारियल का तेल के साथ प्राकृतिक दलिया का एक प्राकृतिक छिलका बना सकते हैं, मृत कोशिकाओं को हटाने और त्वचा को अधिक पौष्टिक बनाने के लिए। और नरम, और इन छिलके के बाद मॉइस्चराइजिंग क्रीम का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि यह सुबह में दलिया, एक स्वस्थ नाश्ते के रूप में, त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद करता है, न केवल पेश किए गए व्यंजनों के माध्यम से, और ओट्स द्वारा खाया जा सकता है एक गिलास दूध में एक चम्मच मिलाकर रोजाना खाएं।