हरी सेम
जबकि हम सभी हरी बीन्स के महान लाभों से अवगत हैं, जो सामान्य रूप से मानव शरीर के कारण होते हैं, और विशेष रूप से इसके कुछ सदस्यों के स्वास्थ्य, और कई बुनियादी और स्वादिष्ट भोजन व्यंजनों में एक महत्वपूर्ण और स्वादिष्ट भोजन के रूप में इसका प्रवेश दुनिया के विभिन्न हिस्सों में, जिनमें मिस्र और लेवंत के कुछ देश और अन्य शामिल हैं, हरी फलियाँ, सभी खाद्य तत्वों की तरह दोधारी तलवार हैं, जो कुछ ऐसे नुकसान पहुंचाती हैं जिनसे हममें से कई लोग अनभिज्ञ हैं, विशेषकर अत्यधिक के मामले में इस मुद्दे के महत्व को देखते हुए, हमने इस बारे में बात करने के लिए चुना और इस लेख में बड़े पैमाने पर समीक्षा की।
हरा सेम नुकसान
- हरी बीन्स को प्रोटीन के सबसे अमीर पोषक तत्वों में से एक माना जाता है। वे किसी भी मांस व्यंजन को बदल सकते हैं। इसे वनस्पति प्रोटीन कहा जाता है। जबकि यह प्रोटीन की कमी वाले कई लोगों के स्वास्थ्य को मजबूत करता है, जो उन लोगों के लिए कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बनता है, जो इसमें वृद्धि से पीड़ित हैं, क्योंकि यह शरीर में मध्यम दरों की आवश्यकता के कारण उल्टा है, खासकर गाउट से पीड़ित लोगों के लिए, जो हैं प्रोटीन युक्त कोई भी खाना खाने से रोका गया।
- यह पोषक तत्व तथाकथित हेमोलिटिक एनीमिया द्वारा रक्त कोशिकाओं या लाल रक्त कोशिकाओं में ग्लूकोज 6 की कमी के कारण उत्पन्न होता है। इसे वैज्ञानिक रूप से G6BD9 कहा जाता है, जिसे बीन एनीमिया कहा जाता है। गंभीर लाल रक्त कोशिका अपघटन के साथ, और इस प्रकार गंभीर एनीमिया का कारण बनता है, सबसे मजबूत एंटीऑक्सिडेंट में से एक।
- विशेष रूप से, बड़ी मात्रा में भोजन पाचन तंत्र में परेशानी और कुछ समस्याएं पैदा कर सकता है, जैसे कि पाचन और अपच, विशेष रूप से पेट की विभिन्न बीमारियों से पीड़ित लोग। शरीर को पचने में बहुत लंबा समय लगता है।
- खाद्य पदार्थ जो उन लोगों के लिए उपयुक्त नहीं हैं जो अपना वजन बढ़ाना चाहते हैं और अत्यधिक पतलेपन से छुटकारा चाहते हैं, क्योंकि यह पचाने में घंटों लगते हैं, और इस प्रकार तृप्ति की भावना और खाने की आवश्यकता में कमी, और इस तरह भूख की भावना को कम करते हैं, और दैनिक भोजन की संख्या को कम करें, खासकर अगर सुबह के घंटों में लिया जाता है, तो कई विकारों का कारण बनता है और विशेष रूप से बिस्तर पर या देर रात से पहले खाने के मामले में असुविधा की एक सामान्य भावना होती है।