पिस्ता
पिस्ता सबसे महत्वपूर्ण प्रकार की फलियों में से एक है। दक्षिण अमेरिका और ब्राजील विशेष रूप से देश के मूल निवासी हैं, एक हरे रंग का शाकाहारी पौधा और इसके प्रसिद्ध स्थानीय, तुर्की और अन्य किस्में हैं। इसे कच्चा खाया जाता है और इसे प्रसिद्ध पीनट बटर से बनाया जा सकता है, जो मानव शरीर को मिलने वाली महान ऊर्जा के साथ-साथ छुट्टियों के मौसम और रमज़ान के महीने में लोगों द्वारा सेवन किए जाने वाले मिश्रण से बनता है। और कई प्रकार के चॉकलेट पिस्ता में भी प्रवेश करता है, और विभिन्न व्यंजनों पर पकवान के रूप में छिड़कता है। पिस्ता के स्वाद के अलावा, यह इसके चिकित्सीय और स्वास्थ्य लाभों की विशेषता है जैसा कि इस लेख में बताया गया है कि यह व्याख्या और स्पष्टीकरण होगा, और कुछ क्षेत्रों में कहा जाता है मूंगफली, जो मनोरंजन के सबसे महत्वपूर्ण प्रकारों में से एक है जो हर जगह से निपटा जाता है। दुनिया।
पोषण मूल्य
पिस्ता में कई तत्व और पोषक तत्व शामिल होते हैं जिन्होंने निम्नलिखित सहित ब्याज और महत्व प्राप्त किया है:
- फास्फोरस, लोहा, जस्ता और कैल्शियम जैसे खनिज।
- विटामिन जैसे विटामिन ई, बी और अन्य।
- कार्बोहाइड्रेट।
- खनिज लवण।
- प्रोटीन।
- एंटीऑक्सीडेंट।
- वनस्पति तेल।
- एसिड।
पिस्ता के गुलाम के फायदे
- मनुष्य की मानसिक क्षमताओं में सुधार।
- शरीर को ऊर्जा, शक्ति और गतिविधि के साथ बढ़ाएं।
- पित्ताशय की पथरी और गुर्दे की खराबी।
- लाभकारी कोलेस्ट्रॉल की एकाग्रता को बढ़ाएं और हानिकारक कोलेस्ट्रॉल के अनुपात को कम करें।
- मांसपेशियों को खिलाएं और उनकी ताकत और अखंडता बनाए रखें।
- एंटी-टॉक्सिन और विभिन्न रोगाणुओं।
- नसों से संबंधित रोगों का उपचार।
- मानव के चेहरे पर उम्र बढ़ने के संकेतों की उपस्थिति को रोकें चाहे वह पुरुष हो या महिला।
- कई उद्योगों में पिस्ता का प्रवेश, विशेष रूप से डिटर्जेंट का निर्माण और सौंदर्य प्रसाधन और विभिन्न सौंदर्य प्रसाधनों का निर्माण।
- त्वचा की सेहत और सुरक्षा को बनाए रखें और उन्हें पोषण दें और उन्हें उभारें क्योंकि पिस्ता सूखी त्वचा की समस्याओं का इलाज करता है।
- रक्तस्राव रोकें।
- ऑस्टियोपोरोसिस की रोकथाम, विशेष रूप से उम्र बढ़ने पर।
- मानव शरीर में प्रतिरक्षा को बढ़ाएं और मजबूत करें।
- डायबिटीज की दर कम करें।
- दिल की सेहत और सुरक्षा के लिए उपयोगी।
- अवसाद और संकट की घटनाओं को कम करें, क्योंकि पिस्ता उस व्यक्ति की मनोदशा और मानसिक स्थिति में सुधार करता है जो इससे निपटता है।
- पेट के कैंसर, कोलोन और अन्य जैसे विभिन्न प्रकार के कैंसर की घटनाओं को कम करना।
यह ध्यान देने योग्य है कि एलर्जी वाले लोगों के लिए पिस्ता खाने से होंठ और जीभ की सूजन और सिर का चक्कर आना जैसी गंभीर क्षति हो सकती है, और इससे मोटापा और वजन बढ़ना और अपच भी हो सकता है, इसलिए इसके अलावा पेशेवरों और विपक्षों को इसकी सलाह दी जाती है। क्षति और चोट से बचने के लिए मध्यम और अत्यधिक उपचार न करें और इसे बढ़ाएं।