मनोवैज्ञानिक विकार
ऐसे कई विकार हैं जो व्यक्ति को उसके जीवन के चरणों के दौरान या तो उसके बचपन या युवावस्था या बुढ़ापे के दौरान सामना कर सकते हैं, जिनमें शामिल हैं: काम के दबाव विकार, और आसपास के लोगों द्वारा सामाजिक गड़बड़ी के परिणामस्वरूप मनोवैज्ञानिक संकटों की घटना, और एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति के रूप और तरीके में गड़बड़ी की डिग्री, छवियों की एक संख्या, सहित: खाने के विकार, ताकि व्यक्ति खाने से परहेज़ करे, या अत्यधिक भोजन करे, और कुछ नींद संबंधी विकार जैसे अनिद्रा और चलने की घटना यह।
नींद के चरण
जब हम पाँच चरणों में सोते हैं तो हमारा दिमाग गुजरता है, प्रत्येक चरण का अपना कार्य होता है, और पाँचवाँ चरण तीव्र नेत्र गति या स्वप्न अवस्था होता है, ये सभी अवस्थाएँ स्वाभाविक रूप से मानव नींद चक्र होती हैं।
प्रत्येक नींद का चक्र 90 से 100 मिनट तक रहता है, और व्यक्ति अक्सर तीसरे या चौथे चरण में नींद के दौरान गहराई तक पहुंचता है। इस अवस्था में व्यक्ति को जगाना मुश्किल होता है क्योंकि वह सो रहा होता है। अगर वह जागता है तो उसे कुछ मिनटों के लिए चक्कर आता है। यदि उन्हें नींद के दौरान चलने में परेशानी होती है, तो वे 30 मिनट तक चलते हैं।
आमतौर पर नींद में चलना
देर रात की नींद के दौरान कई लोगों को चलने की बुरी आदत का अनुभव होता है। यह आदत व्यक्ति के जीवन और परिवेश को प्रभावित करती है। यह विभिन्न युगों, विशेषकर बच्चों में एक आम आदत है, जो आमतौर पर बच्चों को पिता या माता से विरासत में मिलती है।
इस बीमारी से पीड़ित लोग इसे महसूस किए बिना घर के चारों ओर घूम सकते हैं, और कुछ हानिकारक व्यवहार कर सकते हैं जैसे कि खतरनाक जगहों पर बैठना, घर के बाहर जाना, कुछ अनुचित व्यवहार करना, और बिना कुछ महसूस किए कहीं भी पेशाब करना।
क्या नींद लेना हानिकारक है?
स्लीपवॉक करना हानिकारक नहीं है, लेकिन यह कुछ बच्चों के लिए खतरनाक हो सकता है, जो महसूस नहीं करते कि वे क्या कर रहे हैं, जैसे कि खिड़की के किनारे पर चलना या घर से बाहर जाना, जो आमतौर पर मनोवैज्ञानिक या भावनात्मक रूप से प्रभावित नहीं करता है क्योंकि व्यक्ति है वह जो भी करता है उससे अनभिज्ञ, मनोवैज्ञानिक या मानसिक रूप से परेशान हो।
नींद के माध्यम से चलने वालों की सुरक्षा को कई चरणों का पालन करके पूरे घर में सावधानी और सावधानी से बनाए रखा जा सकता है, जिसे हम अपने लेख में बाद में चर्चा करेंगे।
स्लीपवॉकिंग के कारण
- नींद की कमी या थकान।
- अनियमित नींद का कार्यक्रम।
- रोग या बुखार।
- कुछ दवाएं लें।
- तनाव.
स्लीपवॉकिंग बिहेवियर
- बिना एहसास के घर के चारों ओर चलो।
- सोते समय बात करें।
- उठने में कठिनाई।
- हमेशा चौंका।
- संक्रमण।
- परिवेश के प्रति गैर-प्रतिक्रिया।
- अपने कपड़े उतारने की कोशिश करें और अपनी आँखों को लगातार रगड़ें।
- आसपास की वस्तुओं को देखे बिना आँखें खोलें।
- थोड़ी देर सांस रोकें।
- पेशाब।
- रात का डर।
नींद के दौरान चलने की आदत से निपटना
- व्यक्ति को न जगाएं बल्कि बिस्तर पर वापस लाने में उसकी मदद करें।
- सभी दरवाजे और खिड़कियां बंद करें, और उन पर अतिरिक्त ताले लगाएं।
- व्यक्ति को चारपाई पर सुलाएं और अधिक कुछ न करें।
- उन वस्तुओं और तेज वस्तुओं को हटा दें जो व्यक्ति के हाथों से टूटी हुई हैं।
- किसी भी ऐसे धक्कों को हटा दें जो सोने से पहले घर में हो सकता है ताकि यह बंद न हो।
- सुरक्षा दरवाजे लगाएं, खासकर अगर बीमारी एक बच्चा है।
- व्यक्ति को आराम करें और संगीत सुनें।
- संक्रमित व्यक्ति के कार्यक्रम में Siesta जोड़ें।
- किसी व्यक्ति को जल्दी सोना चाहिए, खासकर अगर वह एक बच्चा है।
- सोने से पहले व्यक्ति को बाथरूम में जाने में मदद करना, न कि उसे तरल पदार्थ और कैफीन पीने के लिए प्रेरित करना।
- पीड़ित के सोने के क्षेत्र से शोर को हटा दें।