लंबे समय तक सोना सापेक्ष है। प्रत्येक व्यक्ति को अपने शरीर को आराम करने के लिए आवश्यक नींद की घंटों की संख्या निर्धारित करना संभव नहीं है, साथ ही लंबे समय तक सोने वाले व्यक्ति के शारीरिक और मनोवैज्ञानिक रूप से स्वास्थ्य की स्थिति को जानने की आवश्यकता है। ऐसे कई कारक हैं जो मानव … अधिक पढ़ें इतना क्यों सोते हो
नींद सबसे आवश्यक समय में से एक है, विशेष रूप से काम के एक तनावपूर्ण दिन और लगातार थकान के बाद, और कुछ लोग इसे कहते हैं, क्योंकि नींद हमारे जीवन को सुलझाती है, और अक्सर चिंता किए बिना दिन पूरा करने में सक्षम होना आवश्यक है व्याकुल। नींद की कमी की घटना एक ऐसी … अधिक पढ़ें नींद की कमी का इलाज कैसे करें
अत्यधिक नींद नींद भगवान की कृपा से आशीर्वाद है। ईश्वर ने हमें शरीर और मन की गतिविधि और जीवन शक्ति को आराम करने के लिए बनाया है। आप अपने शरीर और मन पर इस आशीर्वाद के महत्व पर सोते हुए अपने जीवन का एक तिहाई या अधिक खर्च करते हैं। जितनी जरूरत हो उतने घंटे … अधिक पढ़ें अत्यधिक नींद का कारण क्या है
खर्राटे खर्राटे को उस कष्टप्रद शोर के रूप में जाना जाता है जो एक व्यक्ति नींद के दौरान पैदा करता है, जो श्वास मार्ग की संकीर्णता के कारण होता है। नींद के दौरान खर्राटे लेना एक सामान्य समस्या है जो एक विशेष आयु वर्ग तक सीमित नहीं है, लेकिन कुछ बच्चों के लिए भी यह … अधिक पढ़ें नींद के दौरान खर्राटों का क्या कारण है
सोने से पहले शहद के साथ दूध के फायदे मानव शरीर के लिए उपयोगी कई पेय हैं, जिसमें गर्म दूध पीना भी शामिल है, जो कि सुबह में या शरीर के स्वास्थ्य पर इसके लाभों के लिए सोने से पहले लिया जाता है, दूध में कटौती की हुई चीनी, या शहद का मीठा कप है, … अधिक पढ़ें सोने से पहले शहद दूध के फायदे
एक परिचय कभी-कभी आप उठते हैं और हिल नहीं सकते हैं और चिल्लाते नहीं हैं और भले ही चिल्लाते हुए आपको अपने आस-पास सुनाई न दें, और महसूस करें कि आपको हिलने से रोकने के लिए एक बल है, आप भयभीत हो जाते हैं और यह नहीं जानते कि आपके साथ क्या हो रहा है, … अधिक पढ़ें नींद का गेटम क्या है?
नींद की बीमारी की परिभाषा नींद की बीमारी की समस्या व्यक्तियों के लिए एक परेशानी की समस्या है क्योंकि यह उन्हें शांत, गहरी नींद से वंचित करता है, जिससे उनकी नींद धीमी हो जाती है, वे हल्की नींद सोते हैं। विकार नींद की समस्याओं, अच्छी नींद के व्यक्ति को वंचित करते हैं, और इस अवधि … अधिक पढ़ें नींद की बीमारी की परिभाषा
सामान्य तौर पर, लोगों को पर्याप्त नींद और आराम की आवश्यकता होती है, और बच्चों को अपने मस्तिष्क स्वास्थ्य और शरीर के स्वास्थ्य के लिए अच्छी नींद और पर्याप्त नींद की आवश्यकता होती है। और शायद उन चीजों में से एक जो माताओं को परेशान करती है और उनकी चिंता करती है, नींद की कमी … अधिक पढ़ें क्या बच्चों में नींद की कमी का कारण बनता है
क्या आलस्य का कारण बनता है? क्या यह एक आनुवांशिक विकार या एक आकस्मिक और प्राकृतिक चीज है जो सभी लोग अलग-अलग अनुभव करते हैं? यहाँ हमारे लेख में आलस्य के बारे में कुछ जानकारी है: आलस्य सबसे पहले, यह केवल एक भावना है जो लोगों को थकान के साथ मिलाती है, लेकिन कुछ करने … अधिक पढ़ें क्या कारण बनता है
अनिद्रा: थकान और तनाव और नींद की आवश्यकता के बावजूद रात में सोने में असमर्थता है। नींद प्राकृतिक जरूरतों के पिरामिड में सबसे मुख्य मानव जरूरतों में से एक है, जिसे कभी भी दूर नहीं किया जा सकता है। यह खाने, पीने और स्वयं की तरह है। नींद की कमी स्वास्थ्य और मनोवैज्ञानिक समस्याओं का … अधिक पढ़ें क्या अनिद्रा का कारण बनता है?