नींबू
नींबू सबसे महत्वपूर्ण सब्जियों में से एक है जो कि रसोई में निर्भर हैं, जहां नींबू का गूदा अपने समय के माध्यम से उपयोग किया जाता है और अधिकारियों और ऐपेटाइज़र और कुछ खाद्य पदार्थों के साथ-साथ शहद या चीनी के अलावा नींबू का रस खाने के बाद जोड़ा जाता है, नींबू छिलके के कुछ फायदे हैं जो हम में से कुछ के लिए अज्ञात हैं, शरीर का स्वास्थ्य और बाहरी उपयोग, इसलिए हम अनुशंसा करते हैं कि आप नींबू के छिलके को रखें और नींबू के छिलके के फायदे जानने के बाद इसे फेंकें नहीं।
नींबू के छिलके के फायदे
शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है और कैंसर से बचाता है
अध्ययनों से पता चला है कि नींबू के रस की तुलना में छिलके में विटामिन और खनिज अधिक मात्रा में होते हैं। नींबू का छिलका खनिज, विटामिन ए, सी, कैल्शियम, आयरन और आहार फाइबर का एक महत्वपूर्ण स्रोत है। नतीजतन, यह सर्दी की बीमारियों, विशेष रूप से सर्दी और फ्लू की रोकथाम को बढ़ावा देता है। नींबू और ठंड और गले में खराश के दौरान खाते हैं, और हम यह भी ध्यान देते हैं कि विटामिन सी की उच्च सांद्रता नींबू एंटी-ऑक्सीडेंट से बनी होती है और गठिया, गठिया, त्वचा के संक्रमण और मसूड़ों के रक्तस्राव को रोकती है और मुंह के स्वास्थ्य को बनाए रखती है। , सल्फरोल और क्यू -40 किसी भी कैंसर कोशिकाओं और उनके प्रसार, जैसे स्तन कैंसर कोशिकाओं, त्वचा और बृहदान्त्र के गठन से लड़ने और विरोध करने में महत्वपूर्ण हैं।
दिल की सेहत बनाए रखें
नींबू के छिलके में एंटीऑक्सिडेंट स्वस्थ रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देते हैं और उन्हें रक्त में उच्च और हानिकारक कोलेस्ट्रॉल के स्तर से बचाते हैं। एंटीऑक्सिडेंट इसलिए रक्तचाप को बनाए रखते हैं और इस प्रकार हृदय, नसों और धमनियों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं, और उन्हें किसी भी क्षति से बचाते हैं, खासकर रक्त के थक्के और अचानक दिल के दौरे में।
वजन कम करें और वसा को भंग करें
नींबू के छिलके को खाने की सलाह दी जाती है क्योंकि यह पेट, नितंबों और जांघों में जमा वसा को नष्ट करने का काम करता है, और भूख की भावना को रोकता है और पेट की गैसों को बाहर निकालता है, और शरीर में उच्च कोलेस्ट्रॉल के स्तर से छुटकारा दिलाता है, और प्रभावी तरीका नींबू के छिलके का उपयोग एक किलो नींबू और नींबू के गूदे के युग को छीलने के लिए किया जाता है। पानी को आधे घंटे तक उबाला जाता है, नींबू के रस को छान लिया जाता है। उबलते पानी को नींबू के रस के साथ छील में जोड़ा जाता है और रेफ्रिजरेटर में रखा जाता है। भोजन से पहले मिश्रण का एक छोटा कप तीन महीने के लिए एक घंटे के लिए पीएं।
हड्डी कैल्शियम की आपूर्ति
नींबू का छिलका एक बहुत ही महत्वपूर्ण तत्व की विशेषता है, कैल्शियम हड्डियों और जोड़ों के निर्माण और मरम्मत में उपयोगी होता है, और ऑस्टियोपोरोसिस और उपास्थि और जोड़ों की सूजन को रोकता है, और कैल्शियम और दांतों की शक्ति को बढ़ावा देता है और उनके स्वास्थ्य को बनाए रखता है।
अपनी त्वचा को स्वस्थ रखें
नींबू का छिलका काले धब्बों से त्वचा को साफ़ करने और मुँहासे और उसके प्रभावों का इलाज करने के लिए काम करता है, और त्वचा की शुद्धता पर काम करता है और फ़िल्टर किया जाता है, और उपयोग की विधि एक नींबू को छील रही है और इसमें आधा कप चीनी और एक घोल मिलाया जाता है। थोड़ा तेल और अच्छी तरह से गूंध और चेहरे और शरीर के बाकी हिस्सों से त्वचा को रगड़ें।
भोजन का स्वाद चखा
नींबू का छिलका खुशबूदार होता है और इसे मिठाई, जूस, चाय, कुछ ब्रेड और सलाद में मिलाया जा सकता है।
रसोई की सफाई
नींबू के छिलके का उपयोग संचित वसा से खाना पकाने के बर्तन और गैस ओवन को साफ करने के लिए किया जाता है ताकि हम संचित वसा के निशान के स्थान पर इसकी उम्र के बाद नींबू के छिलके का उपयोग करें, और उन व्यंजनों में नींबू के छिलके का मिश्रण डालें जो इस तरह के जमा होते हैं चायदानी और कॉफी केतली के रूप में और पानी डाल दिया, पानी को आधे घंटे के लिए ठंडा करने के लिए छोड़ दिया जाता है और फिर साफ किया जाता है। वसा के माइक्रोवेव को साफ करने के लिए, क्रस्ट्स को पानी से भरे आधा कटोरे में डालें और माइक्रोवेव में पांच मिनट तक उबालने के लिए छोड़ दें। भाप दीवार पर जमा वसा के निशान को साफ करती है।