आड़ू के फायदे

आड़ू

हमारे आस-पास बहुत से फलों के पेड़ हैं, जिनका उपयोग हम एक या दूसरे तरीके से करते हैं। या तो हम फल खाते हैं या हम कई अलग-अलग उत्पादों के निर्माण और उत्पादन में उनके पत्तों का उपयोग करते हैं, या हम उनके पेड़ों का उपयोग करते हैं। इन पेड़ों में से एक आड़ू है, जो आड़ू परिवार से संबंधित है, जिसमें बदले में सबसे बादाम के पेड़ शामिल हैं, और कई क्षेत्रों और देशों में, विशेष रूप से जॉर्डन, फिलिस्तीन और सीरिया और विशेष रूप से दक्षिण में अफ्रीकी महाद्वीप के कुछ क्षेत्रों में खेती की जाती है। , मोरक्को, इटली, उत्तर और दक्षिण अमेरिका के अलावा।

इसकी खेती सबसे पहले सीरिया के शहर दमिश्क में दो हज़ार और पाँच सौ साल से अधिक पहले की गई थी, और इसे अलेक्जेंडर द मेसीडोनियन को पेश किया गया था और इसके स्वाद से प्रभावित था और उन्हें इटली में लगाए जाने वाले कुछ बीजों को लेने के लिए कहा गया था। विशेष रूप से रोम की राजधानी में, इसे बढ़ने और बढ़ने के लिए एक गर्म जलवायु की आवश्यकता है; ग्रीष्मकालीन, यह ध्यान देने योग्य है कि इसे ग्रीनहाउस में नहीं उगाया जा सकता है; क्योंकि बाद वाले केवल छोटे आकार के पौधों के लिए उपयुक्त हैं।

आड़ू का पोषण मूल्य

शरीर को पोषक तत्वों की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करता है जिनकी उसे ज़रूरत होती है, अध्ययनों के अनुसार, सौ ग्राम खाने से शरीर को निम्नलिखित मिलते हैं:

  • कम से कम नौ ग्राम कार्बोहाइड्रेट।
  • कम से कम आठ ग्राम शर्करा वाले पदार्थ।
  • एक ग्राम प्रोटीन के नौ दसवें हिस्से।
  • एक ग्राम वसा का तीन-दसवां हिस्सा।
  • विटामिन लगभग 2 प्रतिशत तक होता है।
  • फोलिक एसिड के चार माइक्रोग्राम।
  • लोहा 2 प्रतिशत।
  • पोटेशियम 4 प्रतिशत।
  • अलग-अलग मात्रा में लवण और विभिन्न खनिजों के अलावा।

आड़ू के फायदे

आड़ू द्वारा शामिल पिछले पोषण मूल्यों के Nstnj; इससे शरीर को मदद मिलती है:

  • गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकारों को सबसे विशेष रूप से कब्ज को कम करना; क्योंकि इसमें बड़ी मात्रा में फाइबर होता है।
  • अपने शरीर को हृदय रोग से बचाएं।
  • शरीर में कोलेस्ट्रॉल की दर को कम करें।
  • शरीर के ऑक्सीकरण की हानिकारक प्रक्रियाओं को रोकें।
  • पाचन को व्यवस्थित और सुविधाजनक बनाना, और पेट को उत्तेजित करना।
  • मूत्राशय से बजरी निकालें और मूत्र के साथ मिश्रित रक्त निकालें।
  • कम एस्ट्रोजन के स्तर के कारण ऑस्टियोपोरोसिस को रोकना।
  • शरीर में कैल्शियम की अवशोषण दर को बढ़ाएं, जिससे हड्डियां मजबूत होती हैं।
  • उच्च रक्तचाप के स्तर को रोकें।
  • बीमारियों की एक सीमा को हटा दें, सबसे विशेष रूप से अस्थमा और काली खांसी।
  • दैहिक कोशिकाओं के स्वास्थ्य में सुधार और त्वचा का रंग हल्का करना।
  • आंतों को संक्रमित करने वाले कीड़े को हटा दें।
  • इसके फूलों का उपयोग दर्द के लिए एक निवास स्थान के रूप में किया जाता है।

आड़ू के कृषि कीट

अन्य पेड़ों की तरह, आड़ू का पेड़ कृषि कीटों के कारण होने वाली कई समस्याओं से अवगत कराया गया है:

  • ढालना, चाहे बाहरी या आंतरिक रूप से, बीज या गर्दन को प्रभावित करता है।
  • प्रांतस्था विभिन्न दोषों के संपर्क में है।
  • फल में दरारें हैं।