भारतीय फल
भारतीय फल या जैसा कि इसके नाम में आम “नौ अल्थबर” कहा जाता है, और वाल्टा को कई नामों से भी बुलाया जाता है, जैसे कि कैक्टस, और अकरमोस, और अंजीर, और अजबोल, और हिंदी, कई क्षेत्रों में फैला एक स्वादिष्ट फल है। , और देखभाल की बहुत आवश्यकता नहीं है, जो कि रेगिस्तान के क्षेत्रों और गर्म क्षेत्रों में बढ़ने वाले फलों की पहली श्रेणी में है, लेकिन पहाड़ी क्षेत्रों में भी रहते हैं, सभी परिस्थितियों के अनुकूल हैं, और बहुत देखभाल की आवश्यकता नहीं है।
मोरक्को का साम्राज्य भारतीय फलों के सबसे उत्पादक देशों में से एक है, लेकिन यह फल मोरक्को में लोकप्रिय नहीं है। इस फल में क्या अंतर है कि इसके द्वारा उत्पादित कैक्टस के पेड़ प्यास, बीमारियों, परजीवियों और सूक्ष्मजीवों के लिए सबसे अधिक प्रतिरोधी माने जाते हैं। रासायनिक उर्वरकों तक पहुंच की आवश्यकता नहीं है।
भारतीय फल का पोषण मूल्य
भारतीय फल में कई विटामिन, खनिज और महत्वपूर्ण यौगिक होते हैं; यह आहार फाइबर में समृद्ध है, इसमें बड़ी मात्रा में विटामिन सी, विटामिन ए, विटामिन ई, विटामिन बी 1, विटामिन बी 2, और कई अन्य एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, और इसमें पोटेशियम की एक बड़ी मात्रा होती है, और थोड़ा सा सोडियम, साथ ही फास्फोरस भी होता है। , कैल्शियम, मैंगनीज, मैग्नीशियम, शर्करा, फैटी एसिड, यौगिक स्टेरोल्स, प्रोटीन, सेब एसिड, पानी, साइट्रिक एसिड और ऑक्सालिक एसिड।
भारतीय फल के फायदे
भारतीय फल के कई लाभ हैं, जिनमें शामिल हैं:
- स्वस्थ दिखने, स्वस्थ आंखों को बनाए रखता है।
- त्वचा के स्वास्थ्य को बनाए रखता है, यह जीवन शक्ति और ताजगी देता है, और झुर्रियों की उपस्थिति का विरोध करता है।
- कैंसर को रोकें, और कोशिकाओं के मुक्त कणों को खत्म करें।
- बालों को मजबूत बनाता है, झड़ने से रोकता है, और यह चमक और जीवन शक्ति देता है।
- रक्तचाप को नियंत्रित करता है और इसके उत्थान को रोकता है।
- शरीर के तापमान को नियंत्रित करने में मदद करें।
- कब्ज और बवासीर से बचाएं।
- गाउट की घटना को पूरा करें, और संधिशोथ के दर्द को दूर करने में मदद करें।
- परिपूर्णता और परिपूर्णता की भावना प्रदान करता है, जो खाने की मात्रा को कम करता है, और शरीर के वजन को बनाए रखता है।
- सांस लेने की प्रक्रिया को व्यवस्थित करता है।
- मुंह और मसूड़ों के स्वास्थ्य को बनाए रखता है, और उन्हें बीमारियों से बचाता है।
- हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाता है।
- शरीर ऊर्जा और जीवन शक्ति देता है, और भालू की ताकत बढ़ाता है।
- पाचन की सुविधा, पेट और आंतों को उत्तेजित करता है, और वसा को पचाने में मदद करता है।
- शरीर की मांसपेशियों को प्रभावित करने वाली ऐंठन के मामलों को रोकता है, और कई बीमारियों की घटनाओं को रोकता है।
- प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है।
- प्यास बुझाएं, और दवाओं के दुष्प्रभावों को कम करें।
- पेट और पेट के अल्सर का इलाज किया जाता है और पाचन तंत्र और श्वसन तंत्र में स्वस्थ श्लेष्म झिल्ली को बनाए रखता है।
- शांति, विश्राम और कल्याण की भावना प्रदान करता है।