नींबू सबसे महत्वपूर्ण फल है जो अपने कई अलग-अलग लाभों के कारण अपरिहार्य है। नींबू इसकी कई किस्मों और इसके विशिष्ट एसिड स्वाद की विशेषता है। नींबू भोजन में अपरिहार्य है और शरीर की देखभाल के प्रयोजनों के साथ-साथ सफाई के उपयोग के लिए उपयोग किया जाता है। यह वास्तव में अंदर से नींबू का गूदा के अलावा कई लाभ हैं; कुछ लोग अपनी उम्र के बाद नींबू के छिलके को फेंक देते हैं, लेकिन इस छिलके की असलियत और इसके फायदों के बारे में नहीं जानते हैं।
नींबू के छिलके के फायदे और फायदे
नींबू का छिलका और हड्डियों का स्वास्थ्य
नींबू का छिलका उच्च कैल्शियम और विटामिन सी का सबसे आम हिस्सा है। कैल्शियम सबसे महत्वपूर्ण तत्वों में से एक है जो ऑस्टियोपोरोसिस का विरोध करता है और हड्डियों के निर्माण और बढ़ने में भी मदद करता है। नींबू का छिलका शरीर को ऑस्टियोपोरोसिस से बचाता है और गठिया और गठिया से बचाता है।
वजन घटाने
जब आप नींबू का छिलका खाते हैं तो बहुत पतलापन और शरीर के वजन को कम करने में मदद करता है क्योंकि इसमें पेक्टिन नामक तत्व होता है, और वजन कम करने और नुकसान में इस तत्व का कार्य होता है, जो चीनी को जेल में परिवर्तित करता है और अवशोषित करना मुश्किल होता है। शरीर, वजन घटाने के लिए नींबू।
कोलेस्ट्रॉल उपचार
नींबू का छिलका रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर के उपचार और कमी में भी योगदान देता है, क्योंकि छिलके में पोटेशियम की मात्रा होती है, जो रक्तचाप के स्तर को बनाए रखता है, साथ ही इसमें फ्लेवोनोइड पॉलीफेनोल्स का पदार्थ होता है, जो कोलेस्ट्रॉल के लिए प्रतिरोधी है, और कम करता है शरीर में संचय का अनुपात।
कैंसर प्रतिरोध
अध्ययन और शोध से पता चला है कि नींबू के छिलके में महत्वपूर्ण तत्व होते हैं जो कैंसर कोशिकाओं को खत्म करते हैं। ये तत्व कैंसर कोशिकाओं के विभाजन के खिलाफ काम करते हैं जो शरीर में कई तरह से फैलते हैं और जैसे सॉल्वेस्ट्रोल तत्व, Q40 ; जो कैंसर कोशिकाओं के विभाजन को रोकने का काम करता है जो त्वचा और पेट के साथ-साथ स्तन को भी संक्रमित करता है।
सर्दी के रोगों का प्रतिरोध
हमने उल्लेख किया है कि क्रस्ट में विटामिन सी का उच्च प्रतिशत होता है, जो प्रतिरक्षा को बढ़ाने और वायरस को प्रतिरोध करने का काम करता है, जो शरीर को इन्फ्लूएंजा से संक्रमित करता है, साथ ही सर्दी और जुकाम भी होता है, और गले में खराश के मामलों में भी उपयोगी होता है, इसलिए यह इन बीमारियों में से एक होने पर नींबू के छिलके को खाने की सलाह दी जाती है।
रक्त को शुद्ध करें और शरीर को साफ करें
नींबू के छिलके में प्राकृतिक रूप से एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, इसलिए यह शरीर में विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में योगदान देता है; एसिडिक बायोफ्लेवोनोइड विषाक्त पदार्थों का विरोध करने और उन्हें खत्म करने के लिए कार्य करता है।
मौखिक समस्याओं का प्रतिरोध
मुंह कभी-कभी मसूड़ों में बह सकता है, और व्यक्ति मसूड़ों की सूजन से पीड़ित हो सकता है, सामान्य और तेज, जो स्पष्ट है जब मसूड़ों का रंग गहरा लाल हो जाता है, और क्योंकि नींबू के छिलके में विटामिन सी होता है; यह इस प्रकार सूजन और रक्तस्राव वाले मसूड़ों का विरोध करता है, और मुंह में संक्रमण के बाद मुंह की गंध को बदलने में भी मदद करता है जो मुंह की दुर्गंध का कारण बनता है।
त्वचा की समस्याओं का विरोध करें
नींबू का छिलका त्वचा के लिए आवश्यक है। इसका उपयोग त्वचा की झुर्रियों और निखार के प्रतिरोध में किया जाता है। यह फफोले, चेहरे और त्वचा की गोलियों को खत्म करने में भी योगदान देता है, और त्वचा के कैंसर से भी लड़ता है। यह उम्र बढ़ने के लक्षणों का मुकाबला करने के लिए आदर्श पदार्थ है।