अंगूर
किशमिश सबसे प्रसिद्ध और सबसे अच्छे प्रकार के सूखे मेवों में से एक है, जो विभिन्न प्रकार और रंगों के ताजे अंगूरों के फलों को सुखाकर प्राप्त किया जाता है, जबकि बड़ी मात्रा में चीनी को ध्यान में रखते हुए, यह ध्यान रखना कि सफेद अंगूर अंगूर के सबसे अच्छे प्रकार हैं। सुखाने के लिए उपयोग किया जाता है, और किशमिश का उपयोग कई में किया जाता है मुख्य क्षेत्रों में विभिन्न खाद्य व्यंजन, डेसर्ट बना रहे हैं और चावल सहित कई खाद्य पदार्थ सजा रहे हैं, और कच्चे या खाना पकाने के बाद खाया जा सकता है।
किशमिश कई स्वास्थ्य और सौंदर्य समस्याओं का इलाज करने के लिए उपयोग किए जाने वाले सबसे अच्छे प्राकृतिक अवयवों में से एक है, साथ ही साथ कई लोगों के स्वादिष्ट स्वाद के कारण, इसकी प्राकृतिक संरचना में कई प्राकृतिक तत्व और खनिज और एसिड और विटामिन, विशेष रूप से विटामिन सी, साथ ही साथ शामिल हैं पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम, लोहा और फास्फोरस।
किशमिश के फायदे
- यह सबसे शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट में से एक है, जो इसे कई गंभीर बीमारियों और उनके कारणों के लिए प्रतिरोधी बनाता है, विशेष रूप से जड़ों या मुक्त दरारें, जो विभिन्न प्रकार के कैंसर कोशिकाओं का मुख्य कारण हैं, और सभी प्रकार के हानिकारक बैक्टीरिया से लड़ता है, जो हानिकारक बनाता है यह मुंह और दांतों और मसूड़ों की समस्याओं का इलाज है, जो सूजन और क्षय को रोकता है।
- यह इसमें जमा विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करता है, इसे रोगाणुओं और वायरस से बचाता है और यकृत, पित्ताशय और आंत्र समस्याओं का इलाज करता है।
- यह गर्भवती महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए बहुत उपयोगी है, और उन्हें ऊर्जा और शक्ति प्रदान करता है, और गर्भावस्था के विभिन्न चरणों के साथ थकावट और थकावट की भावनाओं को समाप्त करता है, और शरीर की ऊर्जा को दैनिक जीवन की गतिविधियों और कार्यों को करने के लिए आवश्यक प्रदान करता है, धन्यवाद ग्लूकोज की उच्च सामग्री, जहां डाइजेस्टिव रस द्वारा विघटन के बिना ग्लूकोज को सीधे अवशोषित किया जाता है।
- इसमें लोहे का उच्च प्रतिशत होता है, जो इसे विभिन्न रक्त समस्याओं, विशेष रूप से एनीमिया या एनीमिया के रूप में प्रभावी उपचार करता है, और पोटेशियम की उच्च मात्रा के लिए, रक्तचाप को नियंत्रित और नियंत्रित करता है।
- मस्तिष्क की कोशिकाओं को सक्रिय करता है, यह एकाग्रता, समझ, समझ, प्रतिधारण, बंधन, विश्लेषण, और जानकारी को पुनः प्राप्त करने की क्षमता, स्मृति शक्ति सहित विभिन्न मस्तिष्क कार्यों को प्रोत्साहित करने के लिए सबसे अच्छे खाद्य पदार्थों में से एक है।
- यह जिगर और तिल्ली के संक्रमण के साथ-साथ गठिया और हड्डी सहित विभिन्न संक्रमणों के लिए एक प्रभावी उपचार है।
- यह मोटापे और अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने के लिए एक प्रभावी तरीके के रूप में प्रयोग किया जाता है, क्योंकि यह फाइबर की उच्च सामग्री के लिए धन्यवाद और स्वाद की आवश्यकता की कमी को बढ़ाता है, साथ ही यह पाचन तंत्र के काम को नियंत्रित करता है।
- इसमें फास्फोरस की उच्च सांद्रता होती है, जो नसों को आराम और शांत करने में मदद करता है, और तनाव और चिंता से छुटकारा दिलाता है।