मक्के का आटा
यह मकई का एक दाना है जिसे बहुत चिकना होने के लिए पीस लिया जाता है, और इसके कई उपयोग होते हैं और इसे बिल्कुल भी नहीं छोड़ा जा सकता है; यह एक बुनियादी भोजन माना जाता है जो रोटी के निर्माण में प्रवेश करता है, और अधिकांश प्रकार की मिठाइयों और खाद्य पदार्थों और केक की तैयारी में है, और स्वस्थ मानव शरीर के कई फायदे हैं, क्योंकि इसमें फाइबर, कार्बोहाइड्रेट और आवश्यक पोषक तत्वों का प्रतिशत शामिल है शरीर द्वारा आवश्यक, और इसमें लोहा, फास्फोरस, पोटेशियम, मैग्नीशियम, सोडियम, सेलेनियम, जस्ता और मैंगनीज जैसे खनिज शामिल हैं।
मकई का आटा पेट को उसके सभी कार्यों को बनाए रखने में मदद करता है। यह चींटियों को खत्म करने और खत्म करने की क्षमता भी रखता है अगर यह घर पर मौजूद है। जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, मकई का आटा पके हुए माल, पेस्ट्री और कुछ प्रकार के सूप के निर्माण में उपयोग किया जाता है। (आटा) सभी दुकानों में व्यापक है, और यह कई बड़ी मात्रा में उपलब्ध है, और आसानी से और सभी के लिए उपयुक्त मूल्य पर प्राप्त किया जा सकता है, और इसमें शरीर द्वारा आवश्यक ऊर्जा पर मकई का आटा होता है, और इसमें पौधे प्रोटीन भी होते हैं, ए। छोटे प्रतिशत वसा और विटामिन का एक अनुपात।
गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन बी 9 का बहुत महत्व है; एक कमी के मामले में, भ्रूण जन्मजात विकृतियों के संपर्क में है जैसे कि विटामिन की संख्या में कमी (1, 2, 3, 5, 6, 9 और 12) मस्तिष्क की वृद्धि, काठ का कशेरुक की अपूर्ण वृद्धि, साथ ही साथ फोड़े के पकने और फटने में मकई का आटा, और निपटान के लिए सूजन वाले स्थानों पर भी रखा जाता है।
गेहूं का आटा कई चेहरे के सौंदर्य प्रसाधन और मास्क में उपयोग किया जाता है। यह मुंहासों का इलाज करता है, यह गर्म सूरज की किरणों से जलन को भी कम करता है, और एक विशेष शैम्पू बनाने के लिए मकई के आटे में प्रवेश करता है, जो बालों को साफ करता है।
मक्के के आटे के फायदे
मकई के आटे में कई फायदे हैं, जिनमें शामिल हैं:
- या कोलन कैंसर के खतरे को कम करता है।
- मकई का अनाज रक्त की दर को स्थिर करता है, हानिकारक कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है, और लाभकारी कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने का काम करता है।
- मकई की गोलियां हृदय रोग, थक्के और खुली धमनियों के जोखिम को कम करती हैं।
- मकई के दाने गुर्दे की पथरी के निर्माण को रोकते हैं।
- यह गठिया और गठिया के लिए एक प्रभावी उपचार है।
- उल्टी और मतली के मामलों के लिए एक आवास के रूप में काम करता है।
- थायराइड समारोह को विनियमित करने के लिए काम करता है।
- कब्ज को रोकें, और यह मूत्रवर्धक है।
- परिपूर्णता की भावना प्रदान करता है और शरीर की कोशिकाओं को पुनर्स्थापित करता है।
- इसमें ऐसे विटामिन होते हैं जो मस्तिष्क की कोशिकाओं को सक्रिय करते हैं, और स्मृति को बनाए रखते हैं।