लहसुन
लहसुन दो-स्तरीय हर्बल पौधों में से एक दुनिया के विभिन्न हिस्सों में बढ़ता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इसमें शरीर के स्वास्थ्य और सुरक्षा के लिए आवश्यक कई पोषक तत्व होते हैं, जैसे कि एंटीऑक्सिडेंट, खनिज जैसे तांबा, सल्फर, कैल्शियम, जस्ता, फास्फोरस, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन सी और अमीनो एसिड, जो अपने पोषण में वृद्धि करते हैं। और चिकित्सीय मूल्य, और इस लेख में हम आपको लाभ दिखाएंगे।
लहसुन के क्या फायदे हैं
स्वास्थ्य लाभ
- प्रतिरक्षा प्रणाली की दक्षता को बढ़ाता है, जो विटामिन के खनिज समृद्ध स्रोत के रूप में लगातार सर्दी, फ्लू और अन्य जीवाणु, जीवाणु और वायरल रोगों को रोकने में मदद करता है।
- यह श्वसन रोगों का इलाज करता है, कफ से राहत देता है, गले में खराश, और खांसी; इसमें एंटीऑक्सीडेंट होते हैं।
- कीट के काटने के दर्द से राहत देता है, और इसकी स्थिति की सूजन को रोकता है; क्योंकि इसमें एंटीऑक्सीडेंट होते हैं।
- सिरदर्द, माइग्रेन का इलाज करें, दर्द से छुटकारा दिलाता है, कई खनिजों से समृद्ध होता है।
- यह कैंसर, विशेष रूप से पेट के कैंसर, अन्नप्रणाली और बृहदान्त्र से बचाता है, क्योंकि इसमें सल्फ्यूरिक पदार्थ होते हैं जो कैंसर के लिए जिम्मेदार मुक्त कणों से लड़ते हैं।
- शरीर में हानिकारक कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को अपने सामान्य स्तर तक कम करता है, रक्त वाहिकाओं और महाधमनी की सुरक्षा करता है; इसमें जिंक एंटीऑक्सिडेंट, अमीनो एसिड होते हैं।
- यह आंतों और पेट जैसे जठरांत्र संबंधी संक्रमणों का इलाज करता है, और आंतों के कीड़े को बाहर निकालता है, पेट के संक्रमण से छुटकारा दिलाता है, पाचन को बढ़ावा देता है, प्रोटीन और खनिजों से समृद्ध होता है।
- तनाव, चिंता से छुटकारा दिलाता है, और विश्राम बढ़ाता है; क्योंकि इसमें विटामिन होता है।
- रक्त में शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है, क्योंकि यह मधुमेह के रोगियों में शरीर में इंसुलिन के स्राव को बढ़ाता है।
- यह कान के संक्रमण से छुटकारा दिलाता है और उनका इलाज करता है, ताकि एंटीऑक्सिडेंट होते हैं।
- अपने सामान्य स्तर तक दबाव को कम करता है, और शरीर में ट्राइग्लिसराइड्स को कम करता है क्योंकि इसमें प्रोटीन होता है।
- यह यकृत की समस्याओं का इलाज करता है और सिरोसिस से बचाता है, क्योंकि यह रक्त में ट्राइग्लिसराइड्स को कम करता है, जो यकृत के कार्य को कमजोर करता है, क्योंकि इसमें सल्फर, कॉपर और आयरन होता है।
- सेक्स को मजबूत करता है और दोनों लिंगों में कामेच्छा को बढ़ावा देता है, विटामिन, खनिज और विशेष रूप से सल्फर का एक समृद्ध स्रोत है।
- यह गर्भवती महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है, उन्हें छूत से बचाता है, भ्रूण के स्वास्थ्य की रक्षा करता है, और सामान्य वजन के साथ जन्म की संभावना बढ़ जाती है क्योंकि इसमें खनिज और विटामिन होते हैं।
- थकान की भावना को कम करता है, जिससे शरीर के प्रदर्शन में सुधार होता है, क्योंकि इसमें शरीर के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक तत्व होते हैं।
- हड्डियों को मजबूत करता है, उनके स्वास्थ्य में सुधार करता है, उनका घनत्व बढ़ाता है और चोट से बचाता है। इसमें कैल्शियम, लोहा, फास्फोरस, विटामिन और प्रोटीन जैसे खनिज होते हैं।
- यह दांत दर्द से राहत देता है और इसका इलाज करता है क्योंकि यह एंटीसेप्टिक और एंटीसेप्टिक है।
- गठिया से राहत देता है, गठिया और अन्य संक्रमण का इलाज करता है, क्योंकि इसमें खनिज और विटामिन होते हैं।
कॉस्मेटिक लाभ
- बाल विकास को बढ़ावा देता है, विषाक्त पदार्थों और रूसी की खोपड़ी को साफ करता है, सिर की सूखापन से छुटकारा दिलाता है, जूँ को समाप्त करता है और गंजापन से बचाता है, क्योंकि इसमें बालों के रोम को मजबूत करने के लिए सल्फर जिम्मेदार होता है।
- स्तनों को कसता है, और उन्हें फैलाव से दूर करता है, क्योंकि इसमें विटामिन और खनिज होते हैं।
- वजन कम करने में मदद करता है; यह शरीर की वसा जलाने की क्षमता को बढ़ाता है; इसमें खनिज होते हैं।
- उम्र बढ़ने के संकेत लड़ता है, और अल्जाइमर रोग, या मनोभ्रंश को रोकता है, क्योंकि इसमें एंटीऑक्सिडेंट होते हैं।
- मुँहासे का इलाज करता है, pimples, शुद्ध करता है, whitens, काले धब्बे को साफ करता है, झुर्रियों से लड़ता है, इसमें विटामिन सी होता है।