अनन्नास
उष्णकटिबंधीय अनानास के फल में युवा और बूढ़े के लिए एक स्वादिष्ट मीठा स्वाद और ताज़ा स्वाद होता है, लोग आमतौर पर इसे गर्मियों में विशेष रूप से खरीदना स्वीकार करते हैं, यह पानी में समृद्ध होता है, स्लाइस या जूस खाने से प्यास और सूखा महसूस होता है, जो हानिकारक से मुक्त है कोलेस्ट्रॉल और वसा इसलिए अन्न लाभ के भेद के साथ एक स्वस्थ फल है कई प्रजातियां दक्षिण अमेरिका और अफ्रीका के उष्ण उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों तक ही सीमित हैं, और पूरे वर्ष दुनिया के बाकी हिस्सों में निर्यात की जाती हैं।
अनानास ब्रोमीन के उत्पादन में अद्वितीय है, साथ ही एंटीऑक्सिडेंट, पॉलीफेनोल और फोलेट के साथ-साथ पोटेशियम, मैंगनीज, मैग्नीशियम, कैल्शियम, लोहा और पैंटोथेनिक एसिड जैसे खनिज भी हैं। यह अधिकांश बी विटामिन बी 1, बी 2, बी 3, बी 5, बी 6, बी 9, और कोलीन, फाइबर के एक समूह में समृद्ध है, जो सरल शर्करा के एक प्रमुख स्रोत को पचाने में आसान है।
अनानास खाने के फायदे
- अनानास महिलाओं और पुरुषों में प्रजनन क्षमता और यौन क्षमता को मजबूत करता है। यह महिलाओं में ओव्यूलेशन को सक्रिय करता है और पॉलीसिस्टिक अंडाशय का इलाज करता है, और पुरुषों की शुक्राणु दर को बढ़ाता है।
- यह कैंसर के ट्यूमर के विकास को कम करने में मदद करता है, रक्त में हानिकारक कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है, और लाभकारी कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाता है, जो हृदय की सुरक्षा को प्रभावित करता है और इसे रक्त वाहिकाओं के थक्कों और रुकावटों से बचाता है।
- यह गठिया को कम करता है और सूजन को कम करता है, और तीव्र दर्द को कम करने में भी योगदान देता है।
- मसूड़ों को संक्रमण से बचाता है और दांतों की सड़न को रोकता है क्योंकि इसमें फ्लोराइड होता है।
- त्वचा की बनावट में सुधार, इसकी ताजगी और जीवन शक्ति बढ़ाता है, त्वचा की उम्र बढ़ने से रोकता है, झुर्रियों की उपस्थिति को रोकता है, और घाव भरने और त्वचा के अल्सर को तेज करता है।
- पाचन तंत्र में पाचन में सुधार करने में मदद करता है; क्योंकि इसमें पाचक एंजाइम होते हैं, और यह पेट की अम्लता को भी कम करता है।
- यह शरीर में वसा जलने और अतिरिक्त तरल पदार्थ को बाहर निकालने की क्षमता बढ़ाने के लिए स्लिमिंग कार्यक्रमों में उपयोग किया जाता है, क्योंकि यह मोटापे के सबसे मजबूत उपचारों में से एक है।
- डायरिया को सक्रिय करता है और गुर्दे और मूत्राशय में बजरी और रेत के गठन को रोकता है, और बैक्टीरिया के मूत्र पथ को कीटाणुरहित करता है।
- धूप से बचाता है।
- यकृत के कार्य को मजबूत करता है और अपने काम को सक्रिय करता है, साथ ही साथ पीलिया “साइफन” के संक्रमण से भी लड़ता है।
- सर्दी, जुकाम, फ्लू और विटामिन सी के इसके कष्टप्रद लक्षणों का विरोध करता है।
- कुछ चिकित्सा दवाओं की प्रभावशीलता को बढ़ाता है, जैसे हृदय रोग की दवाएं, श्वसन समस्याएं और संयुक्त रोग।
- विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करने और शरीर के बाहर तक निष्कासित करने में मदद करता है।
- यह DISC रोग की रिकवरी में तेजी लाने में उपयोगी है क्योंकि इसमें अल्बाबैन पदार्थ होता है।
- कुछ एनीमिया मामलों को “एनीमिया” के रूप में माना जाता है और शरीर में विभिन्न रूपों में विरोधी भड़काऊ माना जाता है।