चेरी
चेरी कई लोगों के लिए एक खाद्य और दवा है, क्योंकि यह एक फूल पौधे की प्रजाति है, जिनमें से दो प्रकार हैं। पहली मीठी चेरी है, जो मई से अगस्त तक कटाई शुरू करती है, यह उस क्षेत्र की जलवायु पर निर्भर करता है जिसमें यह बढ़ता है।
यह भी एक बहुत ही गहरे लाल रंग का होता है न कि दूसरे प्रकार का हल्का लाल या पीला रंग। दूसरा प्रकार खट्टा चेरी है, क्योंकि इसमें मीठे चेरी की तुलना में उच्च तापमान को सहन करने की क्षमता है।
धारक को चेरी के लाभ
चेरी के मानव शरीर के लिए कई लाभ हैं, क्योंकि इसमें विटामिन, खनिज और यौगिकों के हमारे शरीर द्वारा आवश्यक तत्वों में से कई हैं, जैसे कि गर्भवती महिलाओं के लाभों के लिए जो हर चीज की तलाश में हैं और भ्रूण को लाभ पहुंचा सकते हैं, वे इस प्रकार हैं इस प्रकार है:
- चेरी गर्भवती महिला और उसके बच्चे द्वारा आवश्यक कई पोषण यौगिकों के साथ मानव शरीर प्रदान करता है। कुछ ब्रिटिश शोधकर्ताओं का कहना है कि एक छोटा कप प्राकृतिक चेरी का रस सब्जियों और फलों के 23 भागों के बराबर है।
- 250 मिलीग्राम चेरी के रस में कुछ फलों और सब्जियों जैसे मटर, खरबूजे, केले या गाजर के पांच से अधिक सर्विंग होते हैं। एंटी-ऑक्सीडेंट के लाभ कैंसर से लड़ने में मदद करते हैं, कुछ गर्भवती महिलाओं के स्ट्रोक, बढ़ती उम्र का मुकाबला करने के लिए।
- चेरी एक विरोधी भड़काऊ के रूप में कार्य करता है, क्योंकि इसमें क्वेरसेटिन होता है, एक प्राकृतिक पदार्थ जो सूजन का प्रतिरोध करता है। चेरी की मात्रा लगभग 200 ग्राम होती है जिसमें इस प्राकृतिक पदार्थ के 3 मिलीग्राम होते हैं। जैसा कि गर्भवती महिला को कुछ संक्रमणों के संपर्क में लाया जा सकता है, विशेष रूप से जन्म के बाद, अच्छा है अगर वह ताजा चेरी, या चेरी जाम खाए, या सूखे चेरी खासतौर पर गर्भावस्था के आखिरी महीने में।
- गर्भवती महिला की मानसिक स्थिति में सुधार होता है, खासकर गर्भावस्था के पहले महीनों में, क्योंकि ज्यादातर महिलाएं गर्भावस्था के शुरुआती समय में मूड के बदलाव से पीड़ित होती हैं।
- कुछ गर्भवती महिलाएं अनिद्रा और नींद की गड़बड़ी से पीड़ित हैं। टेक्सास विश्वविद्यालय, टेक्सास में एक अध्ययन से पता चलता है कि एक छोटा कप खट्टा चेरी का रस पीने से मानव घड़ी को नियंत्रित करने में मदद मिलती है।
- रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है, और जैसा कि गर्भवती महिलाएं पोषण का ध्यान रखती हैं और उनके लिए भोजन के सेवन की गुणवत्ता को नियंत्रित करना मुश्किल हो जाता है, रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ाना सामान्य है, इसलिए इसे खाने की सिफारिश की जाती है चेरी।
- सिर दर्द से राहत दिलाता है।