अंगूर
अंगूर गर्मियों के फलों में से एक हैं, जिनमें से कई प्रजातियां हैं जिन्हें अंगूर के रंग और आकार से अलग किया जा सकता है। दुनिया में अंगूर की कुल संख्या को लगभग दस हजार प्रजातियों द्वारा अभिव्यक्त किया जा सकता है, जिनमें से सबसे प्रसिद्ध हैं सफेद अंगूर, हरा, लाल और लाल। वे अपने स्वादिष्ट स्वाद के कारण दुनिया भर में बहुत से हैं और किसी के स्वास्थ्य के लिए महान लाभ हैं यदि उनके समय पर खाया या खाया जाता है, सिवाय इसके कि उनके कागजात, चावल और कई अन्य सामग्री के साथ भरवां, कई की भूख के अनुसार हैं पूर्वी रसोई में, लेख अंगूर का सबसे महत्वपूर्ण लाभ है, विशेष रूप से गर्भवती महिलाओं के लिए इसकी उपयोगिता।
गर्भवती महिलाओं के लिए अंगूर के फायदे
- इसमें लोहे का प्रतिशत अधिक होता है; इसलिए गर्भवती महिलाएं यह सलाह देती हैं कि इसे एनीमिया से बचाने के लिए लिया जाता है, और इससे उनका पूरा स्वास्थ्य और गर्भ गिर जाता है।
- यदि गर्भावस्था के पहले तीन महीनों के दौरान खाया जाता है, तो भ्रूण विकृति से बचाता है, क्योंकि इसमें फोलिक एसिड होता है।
- अंगूर में कुछ पदार्थ होते हैं जो सेप्सिस का कारण बनते हैं, और किसी भी अन्य दवाओं के साथ नहीं लिया जाना चाहिए जो सेप्सिस का कारण बनता है, जैसा कि गर्भवती मां में रक्तस्राव के डर से एस्पिरिन के साथ होता है।
- अध्ययनों से पता चला है कि अंगूर का रस खाने से गर्भधारण की संभावना बढ़ जाती है और इसमें तेजी आती है।
- अंगूर में एक पदार्थ होता है जो शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट में से एक है, पदार्थ “ब्रून्थूसियनडेंस यूगोमिरिक”, और शरीर में तरल पदार्थों के प्रतिधारण के पदार्थ को रोकता है, इसलिए गर्भवती महिलाओं को खाने की सलाह दी जाती है।
लेकिन अंगूर खाने से पहले, गर्भावस्था के दौरान उसका पालन करने वाले डॉक्टर से माँ से परामर्श करना आवश्यक है; वह स्वास्थ्य की स्थिति को जानता है और उससे दूर या दूर क्या किया जाना चाहिए, और अंतिम गर्भावस्था में नहीं खाने की सलाह दी जाती है; और डॉक्टर से सवाल इस जानकारी की पुष्टि करता है या इनकार करता है।
अंगूर के फायदे
- पाचन तंत्र अपनी कई समस्याओं को हल करने के लिए काम करता है, यह पेट को नरम करता है और इस प्रकार कब्ज की समस्या से छुटकारा दिलाता है, और नाराज़गी भी दूर करता है।
- अंगूर के पत्ते कैंसर से सुरक्षित होते हैं क्योंकि इनमें एंटीऑक्सीडेंट होते हैं।
- अंगूर रक्त में हानिकारक कोलेस्ट्रॉल को कम करता है, क्योंकि इसमें यौगिक “रेस्वेराटोल” होता है, और इसलिए यह हृदय के स्वास्थ्य को बनाए रखता है और एथेरोस्क्लेरोसिस से बचाता है।
- अंगूर मनुष्यों को अल्जाइमर रोग से बचाता है क्योंकि इसमें उपर्युक्त यौगिक होता है।
- अंगूर में कैल्शियम, पोटेशियम और फास्फोरस के साथ-साथ विटामिन बी 1, बी 2, बी 3, बी 5, ए, एच, सी और बी 6 जैसे महत्वपूर्ण विटामिन होते हैं।
- अंगूर ब्लड शुगर को नियंत्रित करने का काम करता है।
- अंगूर विषाक्त पदार्थों के रक्त को बाहर निकालने में योगदान देता है।
- अंगूर के बीज का तेल त्वचा को कसने और मॉइस्चराइज करने के साथ-साथ आंखों के नीचे के काले घेरों को दूर करने में भी उपयोगी है।
- अंगूर के बीज का तेल चेहरे पर मुंहासे और पिंपल्स के प्रभाव को दूर करता है, क्योंकि इसमें लिनोलिक एसिड होता है, और बालों पर इस तेल के बहुत लाभ होते हैं, जिसमें रूसी को शामिल किया जाता है, और बालों को जड़ों से मजबूत किया जाता है।