सूखे खुबानी
खुबानी को सबसे आम फलों में से एक माना जाता है, और यह अपने स्वादिष्ट स्वाद और महान लाभ के कारण बड़े पैमाने पर लोगों द्वारा स्वीकार किया जाता है। इसकी कटाई दो से तीन मीटर लम्बे फल के पेड़ से की जाती है, जिसकी लंबाई आठ मीटर से अधिक होती है, और इसका रंग पीला होने के कारण नारंगी से थोड़ा लाल हो जाता है, खासकर अगर यह परिपक्व होता है, और जब यह सूख जाता है, तो शरीर प्रदान करता है कई स्वास्थ्य लाभ, जिनमें से सबसे महत्वपूर्ण निम्नलिखित हैं:
सूखे खुबानी के फायदे
- एंटी एनीमिया: क्योंकि इसमें बड़ी मात्रा में लोहा होता है, जो बड़ी मात्रा में तांबे के अलावा, शरीर को इसे अवशोषित करने की क्षमता को बढ़ाता है, इसलिए आहार में सूखे खुबानी की मात्रा होनी चाहिए, ताकि शरीर में उत्पादित हीमोग्लोबिन की मात्रा बढ़ सके ।
- कब्ज का इलाज: क्योंकि इसमें बड़ी मात्रा में सेल्युलोज होता है, जो एक रेचक के रूप में काम करता है, और सबसे प्रमुख तंतुओं में से एक है जो पिघलता नहीं है, और इस प्रकार कब्ज से पीड़ित होने पर शरीर में पानी की मात्रा को बनाए रखता है।
- पाचन की सुविधा: क्योंकि इसमें बड़ी मात्रा में एल्कलॉइड होते हैं जो एसिड को सीमित करते हैं और शरीर में पाचन को उत्तेजित करते हैं।
- बुखार को कम करना: इसे खाएं जैसा कि यह है या इसे पानी में घोलें और इसमें थोड़ा सा शहद मिलाएं, जिससे शरीर का तापमान कम हो जाता है और उच्च तापमान के कारण प्यास लगने की संभावना कम हो जाती है।
- त्वचा की समस्याओं को दूर करें: विशेष रूप से खुजली, एक्जिमा और युवा लोगों में, त्वचा की अतिरिक्त और जलन के अलावा सनबर्न के कारण होने वाली खुजली।
- पाचन तंत्र की सफाई: यह शरीर में पाचन रस के साथ बातचीत करने की उच्च क्षमता है, इस प्रकार यह क्षारीय वातावरण के उत्पादन को उत्तेजित करता है जो इसे साफ करता है, और एक रेचक के रूप में उपयोग किया जाता है और इसके अंदर सभी अतिरिक्त और अवांछित सामग्री को बाहर निकालता है।
- प्रजनन संबंधी समस्याएं: कई अध्ययन बांझपन और गर्भ धारण करने में असमर्थता के इलाज में कारगर साबित हुए हैं। यह रक्तस्राव और विभिन्न ऐंठन को कम करता है जो महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान अनुभव होता है, योनि संक्रमण के लिए एक प्रभावी उपचार।
- पेसमेकर विनियमन: क्योंकि इसमें प्रचुर मात्रा में पोटेशियम होता है, जो शरीर में तरल पदार्थों को नियंत्रित करता है और इस प्रकार मांसपेशियों को हृदय की मांसपेशियों सहित कार्यों को करने में सक्षम बनाता है।
- दृश्यता में सुधार: क्योंकि इसमें विशेष रूप से विटामिन ए की बड़ी मात्रा होती है, जो एंटीऑक्सिडेंट के गुणों को रखती है, और इस तरह से मुक्त कोशिकाओं की जड़ों से छुटकारा पाने में मदद करती है जो नेत्र या क्षति के कारण कोशिकाओं और ऊतकों को प्रभावित करती हैं।
- खून का जमना: और रक्तस्राव को कम करें क्योंकि इसमें अच्छी मात्रा में विटामिन के होता है।