जामुन के प्रकार

शहतूत

शहतूत दुनिया में सबसे अधिक फलों में से एक है और सबसे उपयोगी और व्यापक है, और सुंदर रंग के फलों का जामुन है, जो खुशी के मौसम में कई लिंक के कारण मस्ती और प्यार का माहौल पैदा करता है; जहां मुख्य अतिथि के रूप में कई क्षणों में जामुन और क्रिसमस पार्टियों और कैंडी मोल्ड्स के लिए एक सुंदर जोड़। जामुन में कई अलग-अलग प्रजातियां, किस्में और रंग शामिल हैं। इसमें अलग-अलग अवयवों, एंटीऑक्सिडेंट की मात्रा और फाइबर के अनुसार रंग बदलता है। जामुन को लाभकारी पोषक तत्वों और विटामिन के साथ फलों का सबसे अमीर माना जाता है, विशेष रूप से विटामिन सी, ल्यूटिन, विटामिन ए, कैल्शियम और पोटेशियम। , कैलोरी, फोलिक एसिड, अमीनो एसिड, सेलेनियम, कैरोटीनॉयड, विटामिन के।
विभिन्न प्रकार के बेरीज और उनके रंगों के बावजूद, इसे एक से अधिक छवि के साथ खाया जा सकता है। वॉल्ट को ताजा, या जमे हुए खाया जाता है, या इसे बेहतरीन प्रकार के जाम से बनाया जा सकता है, या फल, कॉकटेल और आइसक्रीम के सलाद में जोड़ा जा सकता है।

जामुन के फायदे

मस्तिष्क के कार्यों में सुधार करता है, मस्तिष्क का फोकस बढ़ाता है, स्मृति को सक्रिय करता है, मस्तिष्क की कोशिकाओं की शक्ति और संयोजकता बढ़ाता है, जीवन को लम्बा खींचता है और क्षति और अल्जाइमर रोग को रोकता है।
प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और शरीर को कैंसर से बचाता है।
हृदय स्वास्थ्य बनाए रखता है और उच्च रक्तचाप को कम करता है।
शरीर में हानिकारक कोलेस्ट्रॉल के प्रतिशत को कम करता है और अच्छे कोलेस्ट्रॉल के अनुपात को बढ़ाता है।
मूत्राशय और मूत्र पथ के संक्रमण का इलाज करता है, मूत्र में उत्पन्न होने वाले बैक्टीरिया को समाप्त करता है, और मूत्राशय की दीवारों पर आसंजन की संभावना को कम करता है।
सूर्य से या औद्योगिक प्रकाश से आने वाले हानिकारक विकिरण से आंख की रक्षा करता है, और आंखों की रोशनी को मजबूत करता है।
शरीर की सूजन को कम करता है, विशेष रूप से संधिशोथ।
शरीर चिंता, अवसाद और हताशा की भावनाओं से बचाता है, और इसे सकारात्मक ऊर्जा, जीवन शक्ति और विश्राम प्रदान करता है।
अनिद्रा की भावना को कम करता है और गहरी नींद लेने में मदद करता है।
वजन घटाने में मदद करता है, क्योंकि इसमें कम कैलोरी होती है।
भ्रूण के भोजन के सेवन के लिए जिम्मेदार अपरा की कार्यक्षमता को बढ़ाता है, और गर्भपात की संभावना को कम करता है।
जन्म के दर्द से राहत देता है, और यह सुविधा देता है।
बालों की वृद्धि को बढ़ाता है और यह ताजगी, जीवन शक्ति और चमक देता है।
यह त्वचा को एक एकीकृत रंग और स्पष्टता और ताजगी देता है।
पुरुषों की यौन क्षमता को बढ़ाता है, इच्छा को उत्तेजित करता है और शुक्राणु की गुणवत्ता में सुधार करता है।
पेट के अल्सर को ठीक करने में मदद करता है।
हड्डियों और दांतों को मजबूत करता है, और फ्रैक्चर के मामले में रक्तस्राव को रोकता है।

ब्लैकबेरी।
सफेद जामुन।
चीनी टट।
स्ट्रॉबेरी मेस्सी पेपर।
अफ्रीकी स्ट्रॉबेरी।
लाल शहतूत।
स्ट्राबेरी।
टट मंगोलियन।
स्पेशल टट।
ट्यूटर टू बिल्डर।
स्ट्रॉबेरी मैकरोरा।
एक प्रमुख स्ट्रॉबेरी।
सहायक नदियाँ।
टुट व्हिटोमर।