रामबूटन का फल
रामबूटन का फल एक खाद्य उष्णकटिबंधीय पेड़ फल है जैसे कि इंडोनेशिया में लीची और लुगान उत्पन्न होता है, साथ ही अन्य क्षेत्रों जैसे कि फिलीपींस, थाईलैंड, कंबोडिया, श्रीलंका, भारत, मलेशिया और ऑस्ट्रेलिया में। इस नाम का शाब्दिक रूप से मलय और इंडोनेशियाई में “कविता” के रूप में अनुवाद किया गया है, उनकी त्वचा अक्सर लाल या पीले रंग की होती है, लेकिन गूदा मीठा, अम्लीय और नरम सफेद होता है। बनावट खाने के लिए तैयार है।
यह फल, जो अंगूर के स्वाद के करीब है, में बहुत अधिक पोषण का महत्व है। इसमें अधिकांश खनिज, विटामिन, अमीनो एसिड और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। इसमें मैग्नीशियम, कैल्शियम, सोडियम, लोहा, फास्फोरस, पोटेशियम और जस्ता, साथ ही विटामिन बी, सी, फोलिक एसिड, थायमिन, राइबोफ्लेविन और नियासिन होते हैं, इसमें कार्बोहाइड्रेट, वनस्पति फाइबर, वसा और प्रोटीन के साथ-साथ एक अच्छा भी होता है। कैलोरी और पानी का अनुपात।
रामबूटन फल के फायदे
- ब्लड शुगर, लो ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में मदद करें।
- प्यास को उत्तेजित करता है और पानी के साथ अपनी समृद्धि के लिए प्यास लड़ता है, यह ऊर्जा उत्पादन बढ़ाता है, शरीर को महत्वपूर्ण गतिविधि देता है, और एंजाइमों के स्राव को उत्तेजित करता है।
- आंत में अन्य खाद्य पदार्थों के अवशोषण को बढ़ाता है क्योंकि विटामिन सी लोहे और तांबे के अवशोषण में सुधार करता है।
- इसमें गैलिक एसिड होता है जो शरीर की कोशिकाओं को नुकसान और ऑक्सीकरण से बचाता है, क्योंकि यह कैंसर पैदा करने वाले मुक्त कणों से लड़ता है।
- रामबोतन सफेद और लाल रक्त कोशिकाओं का उत्पादन करने और प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करने में मदद करता है।
- यह शरीर में क्षतिग्रस्त ऊतकों की मरम्मत, कोशिकाओं को बहाल करने, विषाक्त पदार्थों, गुर्दे, तलछट और बजरी के गुर्दे की सफाई करने और इसके काम में सुधार करने में मदद करता है।
- हड्डियों को मजबूत बनाने और पुनर्निर्माण और नाजुकता और भंग से बचाने के लिए काम करता है, और दांतों की ताकत भी बढ़ाता है और उन्हें गिरने और सड़ने से बचाता है।
- रामबोटन एनीमिया का इलाज करता है, लोहे की कमी के कारण एनीमिया, रक्त में हीमोग्लोबिन बढ़ाता है और शरीर की कोशिकाओं को ऑक्सीजन प्रदान करता है, चक्कर आना, सिरदर्द और सामान्य कमजोरी के लक्षणों को कम करता है।
- भूख को प्रभावित करें क्योंकि फाइबर जिसमें व्यक्ति लंबे समय तक भरा हुआ महसूस करता है, जो भूख के हमलों को कम करता है और अतिरिक्त वजन को समायोजित करने और कम करने में मदद करता है।
- न्यूरोसर्जरी नसों का इलाज करती है, नसों को आराम देती है और आराम करने में मदद करती है।
- पाचन में सुधार और विरोधी भड़काऊ दवाओं में कवक और आंतों के बैक्टीरिया को मारते हैं जो दस्त और पेचिश की समस्या पैदा करते हैं, वे आंतों के अच्छे निस्संक्रामक हैं।
- बालों के स्वास्थ्य में सुधार करता है और इसके फर को पोषण देता है। यह त्वचा की बनावट में भी सुधार करता है और अधिक लचीला, मुलायम और ताज़ा बनता है।